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髕骨軟化癥能練瑜伽嗎

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醫生主講實錄

髕骨軟化癥的患者是可以行瑜伽鍛煉的,因為瑜伽鍛煉期間,膝關節不會承受身體的重量,也不會導致身體扭曲,以及蹲起活動時,導致的關節軟骨面的異常摩擦,所以說髕骨軟化癥的患者可以在軟墊上行瑜伽的鍛煉。

但是鍛煉期間,不建議行身體直立的鍛煉,最好行坐或臥位鍛煉瑜伽,這種情況一是可以加強腿部的肌肉力量,減少膝關節的摩擦,并且能夠對髕骨軟化癥的恢復,有積極的促進作用。如果說瑜伽的鍛煉是直立,這種情況直立鍛煉時,很容易導致膝關節受力,從而加重髕骨軟化癥的癥狀,所以如果說是坐位或者臥位的瑜伽鍛煉還是可以的。

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