“為什么感冒的總是我？”生活中，有的人三天兩頭生病。大多數(shù)情況下，這是免疫力低下惹的禍。它主要通過以下三道防線來維護人的身體健康，一是致密的皮膚和體內(nèi)的黏膜屏障；二是體液中的天然殺菌物質(zhì)和吞噬細胞；三是免疫細胞和免疫器官。這三道防線層層防守，能夠有效預(yù)防疾病的發(fā)生。
免疫調(diào)節(jié)藥脾氨肽口服溶液可以進行雙向免疫調(diào)節(jié)，恢復(fù)機體動態(tài)生理水平，提高機體免疫力。可以用來應(yīng)對感染類疾病及預(yù)防、治療過敏類疾病（過敏性鼻炎、哮喘、慢性蕁麻疹、反復(fù)呼吸道感染、支氣管炎）。
想提高免疫力，離不開合理的膳食營養(yǎng)。構(gòu)成免疫系統(tǒng)的三道防線都由豐富的蛋白質(zhì)打造而成。因此，免疫力較低的人群要多攝入含蛋白質(zhì)豐富的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉、海鮮、豆腐等。還一些植物性食物可以增加身體的抗氧化能力，起到免疫調(diào)節(jié)的作用，如番茄中的番茄紅素、大蒜中的蒜辣素、巰基化合物，藍莓中的花青素，大豆中的異黃酮等。
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