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體內乳酸過多的癥狀有哪些

醫生主講實錄

體內乳酸過多可以引起肌肉酸痛和肌肉僵硬,同時還可以引起在乳酸增多的時候活動不利。常見的原因包括突然的大量運動或者是有超負荷的工作等勞累時,就可以導致乳酸的增高。

在乳酸增高的情況下,病人就可以有肌肉酸痛、腰背痛或者四肢無力,還有包括活動時有乏力、沒勁的感覺。如果是因為突然大量運動或者是勞累引起時,就囑咐患者減少運動量,同時要注意要做持之以恒的運動,不要三天打魚,兩天曬網。

對于突然運動的患者,只要之后繼續堅持輕中度的體力活動,乳酸就可以逐漸代謝,就可以恢復正常了。

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