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百香果上火嗎還是下火

醫生主講實錄

百香果吃多了是上火的。食用百香果可以增加胃部的飽腹感,減少余熱的攝入。另外百香果還可以吸附膽固醇,和膽汁之類的有機物質,減少人體對脂肪的吸收。因此長期食用有利于改善人體的結構,可以降低體內的脂肪,有一定的減肥的作用。

另外它有很好的促進代謝的作用,百香果里邊有超纖維,能夠促進排泄,可以緩解便秘,避免腸道內對毒物的再吸收,從而減少結腸癌的發病率。另外百香果是甘酸的,吃多了以后會使人體內胃酸增多,出現一些吞酸、反胃、吐酸水的情況。百香果的纖維是比較多的,吃多了也會引起胃部不適的癥狀,有的人會出現腹瀉的情況。

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