發(fā)燒時盡量不可以跑步，如果實在想跑，盡量選擇慢跑，時間以十幾分鐘為宜。
人在發(fā)燒的情況下抗病能力是明顯下降的，跑步時間過長或運動量比較大有可能使機體的抗病能力進一步下降，使病毒繁殖能力和細菌的繁殖能力增強，會導(dǎo)致發(fā)燒進一步加重，還有可能引發(fā)其他臟器的損害。
在發(fā)燒時建議患者多休息，也要增加飲水量，可以多吃些新鮮的水果、蔬菜。發(fā)燒癥狀比較嚴重時可以去醫(yī)院查血常規(guī)，有細菌感染的患者應(yīng)該加服抗生素。
發(fā)燒可以跑步嗎
原平副主任醫(yī)師
河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院 全科
2021-12-022922次
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感冒可以跑步運動嗎感冒期間是可以跑步運動的，但是跑步的運動量一定要適度，因為像跑步等運動可以適度的發(fā)汗，提高人體的代謝，提高人體機能，在一定程度上可以讓感冒癥狀減輕，感冒進一步緩解。但是大運動量的劇烈的無氧運動，會導(dǎo)致大汗淋漓，就容易受涼，也會導(dǎo)致電解質(zhì)的過度流失，全身的無力，全身肌肉的酸痛，都會加重感冒等不適的癥狀的出現(xiàn)。所以在感冒期間合理運動，適量的運動是最關(guān)鍵的。
01:11
趙燕
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-06-19 6729次
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跑步可以瘦腿嗎跑步是可以瘦腿的，但是能不能達到想要的瘦的程度完全取決于跑步的量。通過大量的運動以后能量消耗非常多，實際上是肌肉變成肌糖原，然后被消耗掉，其次才是身上的脂肪等等其它的能量形式。在進行長跑的時候，肌肉實際上是處在高消耗的狀態(tài)，這種情況下肌肉是可以變少的，肌肉變小了以后慢慢的脂肪也就變少了。在跑步完后應(yīng)該適當(dāng)進行放松運動，如做瑜伽或伸展運動都可以充分放松雙腿，起到拉伸腿部肌肉線條的作用。最后做完有氧運動后應(yīng)該吃去濕和利水的食物，如薏米、新鮮蔬菜等，起到身體排出多余水分的效果，也可起到瘦腿的目的。除了跑步還可以通過腿部的吸脂手術(shù)，是針對腿部皮下的一些脂肪，對腿部塑形有很好的效果，可以達到瘦腿效果，這種方式僅僅是針對不是特別肥胖的女性朋友而言的，對于體重過大的人群，吸脂達不到很好的效果。
02:02
陳博
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
2021-08-31 4914次
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小兒發(fā)燒可以跑步嗎這個答案是否定的，小孩發(fā)燒，建議充分的休息，臥床休息，保存體力，不建議去劇烈的運動跑步，跑步屬于比較高氧消耗的一種運動，所以盡量還是要避免。一般的醫(yī)生的叮囑，就是孩子需要回去多休息，臥床休息，減少劇烈的活動，因為還發(fā)燒的時候，高燒的心率呼吸都會比較快，代謝也會比較快，這個時候是一種體力的消耗，如果再去跑步，會加重心肺的負擔(dān)，而且也不利于孩子體力、疾病的恢復(fù)。如果是孩子上體育課，就提前跟老師說好，孩子這幾天發(fā)燒，就不要讓他去參加體育活動了，不要去上體育課，有的孩子甚至課間操的時候都要去請假，這是有科學(xué)根據(jù)的，發(fā)燒還是需要臥床休息，保存體力，不建議劇烈運動，所以不建議去跑步。語音時長 01:30”
賈燕燕
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-04-12 6575次
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發(fā)燒可以跑步出汗嗎在發(fā)燒的時候，其實是不贊成跑步的。在發(fā)燒的時候，如果進行劇烈的跑步，容易導(dǎo)致體溫不容易下降。其次，在發(fā)燒的時候進行劇烈的跑步，容易導(dǎo)致心肌酶譜的升高，容易導(dǎo)致身體的其他的一些臟器的損傷。在發(fā)燒的時候，可以通過物理降溫。比如溫水擦浴或者是酒精擦拭等，這些方式來出汗來加快蒸發(fā)，使身體的體溫迅速的下降。物理降溫的時候需要多喝水，避免丟失過多的液體。如果物理降溫效果不理想的話，還可以考慮口服一些解熱鎮(zhèn)痛的藥，還需要針對發(fā)燒的病因進行治療。語音時長 1:12”
熊洪海
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-01-18 12886次
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發(fā)燒可以跑步出汗嗎病情分析：發(fā)熱可能是由于感冒或者是腸道炎癥等所致。多與細菌、病毒或者是真菌等感染有關(guān)。意見建議：一般發(fā)熱期間需要多喝水，多注意休息，不要吃辛辣刺激的東西，不能喝酒，不能熬夜。生病期間是不宜劇烈運動，以免會增加心臟還有其他組織器官的負擔(dān)，而且還不利于病情恢復(fù)。同時還需要查血常規(guī)看看是否有細菌或者是病毒感染。
彭淼云
主治醫(yī)師茂名市人民醫(yī)院
2019-06-23 2404次
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小兒發(fā)燒可以跑步嗎如果是中度發(fā)燒，已經(jīng)不適合跑步，因為身體發(fā)燒的時候本身是消耗能量的。如果再去跑步的話，身體會吃不消的。而且跑步后如果保暖差的話，受涼還會加重病情。除了吃藥以外，還需要檢查屬于細菌感染還是病毒感染，再服用抗菌素或者抗病毒藥物。
蘇德泉
主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院
2018-12-20 1904次
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發(fā)燒可以跑步出汗嗎在發(fā)燒的時候，其實是不贊成跑步的。在發(fā)燒的時候，如果進行劇烈的跑步，容易導(dǎo)致體溫不容易下降。其次，在發(fā)燒的時候進行劇烈的跑步，容易導(dǎo)致心肌酶譜的升高，容易導(dǎo)致身體的其他的一些臟器的損傷。在發(fā)燒的時候，可以通過物理降溫。比如溫水擦浴或者是酒精擦拭等，這些方式來出汗來加快蒸發(fā)，使身體的體溫迅速的下降。物
郭兮恒
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2021-12-07 490次
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發(fā)燒跑步可以退燒嗎發(fā)燒跑步一般不可以退燒，如果患者發(fā)燒的比較嚴重，跑步時還有可能會引起身體不適感，如果患者的病情比較嚴重，需要結(jié)合藥物治療。發(fā)燒是臨床上常見的一種癥狀，可能是受到細菌感染引起，也有可能是病毒感染導(dǎo)致。跑步并不能夠起到退燒的作用，如果患者在發(fā)燒期間劇烈跑步還有可能會加重發(fā)燒癥狀，因為在跑步的時候機體會消
趙英帥
主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院
2022-12-24 0次
