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36歲女人腰肌勞損有什么害處

男, 40歲

2020-06-13 784次

病情描述:

36歲女人腰肌勞損有什么害處

醫(yī)生回答

病情分析:

36歲的女性出現(xiàn)腰肌勞損,主要也是因為可能長時間姿勢不正或者是腰椎的力量下降引起,也可能是隨著年齡的增長。骨質(zhì)的流失,腰肌勞損會導(dǎo)致出現(xiàn)腰椎間盤突出,骨質(zhì)增生。

意見建議:

平常要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)點鈣,多吃富含蛋白質(zhì)和含鈣量高的食物,注意腰椎的保護(hù),加強(qiáng)腰椎的力量,可以采用物理治療的方式緩解癥狀,防止腰椎間盤突出,骨質(zhì)增生。

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