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• 脖子睡落枕了脖子很疼怎么辦

  脖子睡落枕了脖子很疼可以采取以下的方式進行治療：第一、在早期可以在疼痛處適當(dāng)?shù)谋螅谔弁疵黠@緩解后可以進行適當(dāng)熱敷、理療或者手法按摩等。第二、還可以采取中醫(yī)的針灸、推拿、牽引、拔罐或者是在疼痛點注射一些藥，都可以達到止痛的目的。第三、還可以采取鎮(zhèn)痛膏進行局部外敷。平時要注意少低頭、多仰頭，有空的時候多做頸肩的肌肉力量鍛煉，平時要注意保暖，一個姿勢不要太久，可以讓肌肉更有力量，不至于因為受涼、受累、外傷或者是活動過度造成無菌性炎癥或者肌肉勞損，避免產(chǎn)生頻繁落枕的現(xiàn)象。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-31 8208次

• 睡落枕了脖子疼怎么辦

  睡落枕了脖子疼一定要越早活動越好，越早解除肌肉的痙攣越好，一定要做運動而不是去貼藥、吃藥治療。睡落枕了脖子疼是因為晚上睡覺一個姿勢時間太長了，沒有翻身沒有動，導(dǎo)致一組肌肉的痙攣而產(chǎn)生的疼痛。起來以后趕緊活動脖子，往不能動的方向慢慢的側(cè)彎旋轉(zhuǎn)，等活動開了疼痛就緩解了。如果自己解決不了就找人或者找醫(yī)生做牽引下的肌肉按摩松解，只要肌肉放開了脖子能向各個方向各個角度動了，落枕就解決了。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-29 8180次

• 胸椎向右側(cè)彎朝哪邊睡
  只要睡著舒服就好，胸椎右側(cè)彎必須注意自己身體體態(tài)的端正，坐有坐相，站有站相，這個是必須要注意的，其次必須進行復(fù)位，您后背胸椎疼痛的地方也就是胸椎錯位的地方。解決方法告訴你，做這個復(fù)位一定要平趴在床上，雙手向后放在身體兩側(cè)，身體自然放松，還有是握拳，用手背中指大關(guān)節(jié)按壓住胸椎疼痛點，右側(cè)疼就往左側(cè)方向推，反之就往右側(cè)方向推，推到不疼為止，推壓的力量是有輕到重，逐漸加力，最大到10千克的力量，絕不可以使用蠻力猛力推壓，逐漸加力一直推壓到胸椎不疼，只要復(fù)位推壓到位，右肋骨痛的癥狀就會消失。
  語音時長 1:30”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-05 9913次

• 右邊脖子落枕往哪邊睡
  落枕也叫濕疹，是日常生活中非常容易碰到的一種現(xiàn)象，落枕的這種情況主要就是由于夜晚睡眠的時候姿勢的不正確，導(dǎo)致頸部滑落枕頭過度彎曲或者是由于夜晚睡眠的時候頸部受風(fēng)寒的刺激，從而導(dǎo)致出現(xiàn)落枕的情況發(fā)生。落枕這個情況發(fā)生以后，一般多會導(dǎo)致晨起后脖子出現(xiàn)疼痛或者是脖子活動受到限制等一些不適的癥狀發(fā)生。右側(cè)的脖子落枕應(yīng)該盡量的往疼痛的一邊睡，也就是盡量的往右邊這邊睡。出現(xiàn)落枕的情況以后可以適當(dāng)?shù)慕o予一些按摩、熱敷或者是涂抹一些藥膏來進行治療落枕，這樣能夠徹底的治愈右邊脖子的落枕，遠離落枕帶來的疼痛或者是不適的癥狀。
  語音時長 01:22”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-05-09 9908次

• 脖子向右歪朝哪邊睡
  病情分析：如果脖子向右歪的話，可以建議去檢查一下頸部B超，可能是先天性導(dǎo)致的，但也有可能是睡覺的時候，姿勢不當(dāng)引起的，一般脖子向右歪的話，建議平時睡覺的時候盡量朝右側(cè)睡，這樣有利于緩解，如果面朝左側(cè)的話容易造成神經(jīng)的拉傷。意見建議：而且平時要經(jīng)常多活動活動脖子，也可以去進行按摩或者是針灸治療，不要經(jīng)常低頭玩手機。
  林嘉寶 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2019-04-25 3104次

• 腰椎向右側(cè)彎朝哪邊睡
  腰椎向右側(cè)彎曲一般可以平躺著休息，也可以向左側(cè)躺著休息。平時一定要積極的端正身體姿勢，不管坐著、站著還是行走，最好都要像軍人一樣，定時改變姿勢，適當(dāng)?shù)倪M行脊柱的體育運動鍛煉，必要時可以使用支具進行矯正。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-11-30 6007次

• 右邊落枕向哪邊睡好
  如果是右邊落枕，建議睡覺的時候靠右邊睡，疼痛的程度會減輕一些。對于輕度的落枕，有很好的方法來進行解決緩解癥狀，比如局部的熱敷、推拿、按摩、針灸等等。平時生活中應(yīng)該多注意體育鍛煉，每天進行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，可以增強人的抵抗力和免疫力，增強人的體質(zhì)，對于改善骨關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性是非常有幫助的。但是運動不要過激，
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 174次

• 右邊落枕向哪邊睡好
  右邊落枕后，一般建議選擇左側(cè)臥位睡姿。落枕常由于睡眠姿勢不當(dāng)或頸部受涼引起。當(dāng)右側(cè)頸部肌肉出現(xiàn)落枕癥狀時，采取左側(cè)臥位可以有效減輕右側(cè)頸部肌肉的緊張和壓力，有助于緩解疼痛和促進恢復(fù)。左側(cè)臥位時，右側(cè)頸部肌肉得以放松，避免了因睡姿不當(dāng)造成的進
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-12 0次