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• 怎樣才能長高

  對于孩子、青少年來講長高可能某種程度上是由基因決定的，也就是父母的高矮跟孩子的高矮有很大關系，要想長高，首先要多睡覺，營養要跟得上。第二，如果要想長得高，就需要骨頭變長，骨頭變長需要骨頭兩邊的骨骺來發育。骨骺是使骨頭延長的兩個組織結構，而對骨骺的刺激就是彈跳等等縱向擠壓，也就是縱向的對骨骺刺激，使骨骺的生長更活躍，骨骺更活躍就會產生更多的骨質，使骨頭變得更長。所以打籃球、彈跳的運動對長高有一定的好處的，只是有一定的好處，但是不能認為打籃球能使每個人長高，是不一定的。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-10-27 2418次

• 怎樣才能治好陽痿

  陽痿是勃起功能障礙的曾用名，也叫ED，它主要指的是過去三個月內，陰莖持續不能達到，和維持足夠的勃起，進行正常的性生活。勃起功能障礙是男性性功能障礙非常常見的一個類型，也是讓男性無法啟齒的一個疾病。盡管ED不是一個危及生命的疾病，但是和生活質量、性伴侶的關系和家庭穩定等，都是密切相關的。怎樣才能治好勃起功能障礙呢，第一個就是我們常談到的心理治療方法，因為心理因素在勃起功能障礙里邊，占的因素非常重要。心理治療主要適用于一些，由于心理壓力或者是精神緊張、焦慮，導致的勃起功能障礙，主要是對這樣的患者，進行心理的疏導，放松壓力，糾正對性知識的錯誤理解，從而起到改善勃起功能障礙的作用。臨床上采用的心理治療，聯合藥物治療的方法，主要是用來幫助患者恢復信心，更好的改善勃起功能障礙。第二個就是口服藥物治療，口服藥物治療的效果，還是比較明顯的，方法也比較簡單，目前是被廣泛應用。代表的藥物有酚妥拉明、阿撲嗎啡、他達拉非等等，其中欣煒歌-他達拉非，因為具有起效快、作用時間長的優勢，得到了ED患者一個比較良好的認同。手術治療也是一個選擇，包括了真空負壓裝置、縮窄環，還有就是陰莖假體植入，陰莖海綿體藥物注射等等，陰莖動脈的重建術，以及陰莖靜脈結扎也都有效。以上這些治療方法，患者是一定要經過確診以后，在醫生的指導下進行，平時生活中注意減少壓力的釋放，戒煙戒酒，防止手淫一些不良生活習慣，多吃一些有利于勃起的食物，比如說韭菜、洋蔥、羊肉、海鮮食物等等，這些都有助于改善，患者的勃起功能。

  

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  王建龍 副主任醫師北京醫院

  2019-09-11 3745次

• 便秘怎樣才能改善
  便秘可見于老年人、兒童、孕婦、產婦。便秘臨床分類有兩種：第一種，慢傳輸型便秘。第二種，出口梗阻型便秘。慢傳輸型便秘，主要是大便干結，運輸緩慢，患者無便意，這種情況下，可以口服乳果糖口服液，蕃瀉葉，香丹清都是可以的。但是，主要還是改變飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，多吃高纖維素的食物，高維生素的水果，多飲水多運動。如果是出口梗阻型便秘，主要還是直腸黏膜松弛，直腸前突，直腸黏膜內脫垂引起的，這種情況下需要手術治療。
  語音時長 1:34”
  黃林峰 主任醫師淄博市中西醫結合醫院

  2018-08-02 7660次

• 怎樣才能拉肚子治便秘
  出現便秘的患者需要排除器質性疾病所導致的便秘，然后根據便秘輕重病因和類型，采用綜合治療，包括一般生活治療、藥物治療、生物反饋訓練和手術治療，以恢復正常排便生理，重視生活治療，加強對患者的教育。采取合理的飲食習慣，增加膳食纖維含量，增加飲水量，增加對結腸的刺激，并養成良好的排便習慣，如晨起性排便，有便意時排便，避免用力排便。同時應增加適量的活動，對于嚴重便秘者可以適當使用容積性瀉劑、潤滑性瀉劑和刺激性瀉劑等，在醫生指導下進行排便的改變。
  語音時長 1:31”
  張碩 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-07-14 6437次

• 怎樣才能改善油性臉
  建議可以做光子嫩膚或者果酸換膚治療，這些方法都是可以有效的改變皮膚油膩，毛孔粗大和有痘痘等情況。建議到正規整形美容醫院進行，不僅能保證效果，也能減少術后副作用的發生。平時也應該注意飲食清淡，少吃油膩的食物，多吃新鮮的水果蔬菜，少熬夜。
  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-03-25 401次

• 怎樣才能改善油性臉
  想要改善油性臉首先要用性質比較溫和的洗面奶進行洗臉，然后用保濕補水的護膚品對臉部進行涂抹，不可以用清潔力度比較強的產品，以免破壞到皮膚的正常分泌，就會導致油性臉變得更加嚴重。平時也要減少辛辣以及油膩食物的攝入，以免導致毛孔出現堵塞，導致皮膚毛孔出現變大的情況。
  謝洋春 主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-03-25 601次

• 怎樣才能改善冠狀動脈痙攣
  冠狀動脈痙攣是由于心肌周圍的血管收縮過多，造成血液流量下降，從而影響到心臟的供血，一般可以通過藥物治療和改變生活方式來改善冠狀動脈痙攣。冠狀動脈痙攣患者可能出現胸痛、暈厥、胸悶等癥狀，嚴重時還可能會出現心絞痛、心律失常、心肌梗死等癥狀，可以在醫囑指導下使用硝酸甘油、瑞舒伐他汀鈣等藥物，改善冠狀動脈痙
  趙慶彥 主任醫師武漢大學人民醫院

  2022-06-09 238次

• 怎樣才能長高
  一、不要錯過快速生長期，在寶寶生長發育過程中，有兩個生長高峰時期，0到1歲的嬰兒期和青春發育期，嬰兒期生長速度快，也是最容易受到外界因素干擾的時期，青春發育期為一生中生長的第二個高峰期。二、注重營養補充，充足和合理的營養是生長發育的物質基礎，每天要攝入足夠的熱量和各種營養，包括蛋白質、脂肪、糖類、膳
  馮明利 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-12-09 394次