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• 怎樣調(diào)節(jié)抑郁情緒

  有了抑郁癥，有了抑郁的狀態(tài)，個(gè)人、家庭、親友、單位、醫(yī)師，都要給病人進(jìn)行治療和調(diào)節(jié)。指導(dǎo)他的生活起居，調(diào)節(jié)他的工作、讓他放松，讓他廣泛的交流，交朋友、參加集會(huì)，參加文體活動(dòng)，旅游、體育運(yùn)動(dòng)、文化活動(dòng)等等。讓他的眼界開(kāi)闊一些，心胸開(kāi)闊一些，創(chuàng)造一個(gè)良好的、和諧的、溫柔的、溫暖的氣氛，讓他得到調(diào)節(jié)。自己也應(yīng)該主動(dòng)地，去參加一些個(gè)文化體育活動(dòng)，參加一些朋友的溝通、聊天、談心等等，讓自己的心胸開(kāi)闊一些。再配合和一些，心理的，化學(xué)的藥物的治療，才能收到一個(gè)良好的效果。

  

  01:12
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-10-16 87298次

• 腎炎怎么調(diào)節(jié)

  腎炎的調(diào)節(jié)，一般是分兩個(gè)方面，如果一個(gè)人得了腎炎之后，首先要進(jìn)行自我的調(diào)節(jié)。自我的調(diào)節(jié)，主要包括幾個(gè)方面，第一首先要認(rèn)識(shí)到這種疾病，是一個(gè)時(shí)間比較長(zhǎng)，然后比較遷延，比較難治療的疾病，然后正確面對(duì)它，這是第一個(gè)。第二個(gè)自我調(diào)節(jié)，就是要做好飲食調(diào)節(jié)，飲食調(diào)節(jié)要做低鹽，咱們所說(shuō)的低鹽就是要求每天攝入的鹽是4到6克，低脂就是說(shuō)，油要少吃一點(diǎn)。如果腎功能不好，腎小球?yàn)V過(guò)率小于60，還要低蛋白飲食，這是一個(gè)。另外一個(gè)方面，就是運(yùn)動(dòng)的調(diào)節(jié)，咱們有些人認(rèn)為，得了腎炎之后，人就不能動(dòng)了，這是錯(cuò)誤的。得了腎炎之后，咱們還要積極地活動(dòng)，活動(dòng)的目的一個(gè)是為了增強(qiáng)體質(zhì)，來(lái)預(yù)防感冒，預(yù)防這些感染。另外一個(gè)就是它還可以提高咱們的食欲，讓咱們能多吃一點(diǎn)，目的也是為了增強(qiáng)體質(zhì)。所以說(shuō)腎炎的調(diào)節(jié)是比較重要的。另外一個(gè)就是醫(yī)療調(diào)節(jié)，醫(yī)療調(diào)節(jié)主要是要配合醫(yī)生，定期地隨訪(fǎng)，然后要持之以恒的用藥，來(lái)達(dá)到緩解或者是治療好，治愈的目的。

  

  01:41
  馬強(qiáng) 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2020-01-22 2787次

• 思慮過(guò)多的人怎樣調(diào)節(jié)
  思慮過(guò)多的人往往感覺(jué)自己的頭腦像放電影一樣停不下來(lái)，反復(fù)思考，多次進(jìn)行。這種情況在臨床當(dāng)中可能出現(xiàn)在焦慮癥或者是強(qiáng)迫癥過(guò)程當(dāng)中，當(dāng)然也可能見(jiàn)于一些重性的精神疾病，例如說(shuō)抑郁癥，或者精神分裂癥患者。針對(duì)這兩大類(lèi)不同的患者治療方法也有不同，對(duì)于真正的焦慮癥和強(qiáng)迫癥患者，我們可以通過(guò)相應(yīng)的一些自我調(diào)試，如運(yùn)動(dòng)轉(zhuǎn)移注意力，訴說(shuō)，傾訴等方法有一定程度的緩解，如果效果欠佳，可以應(yīng)用抗焦慮，抗抑郁藥物進(jìn)行調(diào)整，臨床療效相對(duì)比較好。但是如果是出現(xiàn)的重癥精神疾病，如抑郁癥，精神分裂癥患者當(dāng)中，那么往往將伴隨的特征性的癥狀更加重要，例如說(shuō)幻聽(tīng)，妄想等等相關(guān)的內(nèi)容，此時(shí)可以應(yīng)用相關(guān)的抗精神病藥物，抗抗抑郁藥物等等進(jìn)行調(diào)整，往往需要進(jìn)行住院治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:41”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-12-28 20656次

• 怎樣調(diào)節(jié)便秘
  在日常生活中調(diào)節(jié)便秘，主要建議做好以下幾點(diǎn)：第一，便秘比較嚴(yán)重時(shí)可以適當(dāng)?shù)目诜恍a藥，現(xiàn)在臨床上經(jīng)常應(yīng)用的瀉藥主要有滲透性瀉藥，容積性瀉藥，潤(rùn)滑性瀉藥等等。一般不太建議應(yīng)用刺激性瀉藥，因?yàn)檫@類(lèi)瀉藥容易導(dǎo)致黏膜的損傷，甚至可能會(huì)引起結(jié)腸黑變病。有時(shí)候還可以口服一些促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化的藥物。第二，多吃蔬菜，多吃水果，多喝水，多運(yùn)動(dòng)。第三，避免吃太多辛辣刺激飲食，避免熬夜，避免過(guò)度勞累，避免抑制便意，避免排便時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，避免排便過(guò)程中持續(xù)用力等等。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  王彥凱 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第537醫(yī)院

  2021-05-14 1288次

• 怎樣調(diào)節(jié)便秘
  病情分析：調(diào)節(jié)便秘可口服緩瀉劑乳果糖或者聚乙二醇，口服調(diào)節(jié)腸道菌群的藥物如雙歧桿菌三聯(lián)活菌片，如果經(jīng)過(guò)藥物調(diào)節(jié)便秘不緩解，必要時(shí)可到醫(yī)院就診，明確查出便秘的原因，從根本上治療便秘。意見(jiàn)建議：調(diào)節(jié)便秘的同時(shí)平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多吃富含纖維素的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、白菜、蘋(píng)果、香蕉、火龍果等。不要吃辛辣刺激性的食物，少吃油膩食物，多運(yùn)動(dòng)。
  張繼業(yè) 主任醫(yī)師山東青島中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（山東青島中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院）

  2021-06-08 402次

• 高血脂怎樣調(diào)節(jié)
  病情分析：高血脂的調(diào)節(jié)一方面是調(diào)整不良的飲食習(xí)慣，平時(shí)要少吃膨化食品，肥肉，火鍋，動(dòng)物內(nèi)臟，魷魚(yú)等，另一方面要加強(qiáng)鍛煉，主要是進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，每一次有效的運(yùn)動(dòng)時(shí)間不低于30分鐘。再就是通過(guò)藥物治療來(lái)降低血脂，比如服用阿托伐他汀。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。意見(jiàn)建議：不管是用哪種方式來(lái)調(diào)整血脂，一定要按照醫(yī)生的要求規(guī)范的進(jìn)行詮釋?zhuān)灰鼰煟灰染疲磿r(shí)休息，不要熬夜，定期去醫(yī)院復(fù)查血脂。
  劉雪琴 主治醫(yī)師開(kāi)封市中心醫(yī)院

  2020-07-01 803次

• 熱性體制的人怎樣調(diào)節(jié)
  熱性體質(zhì)通常是指患者體內(nèi)有熱的情況，臨床表現(xiàn)是以患者怕熱、容易出汗、脾氣急躁等，一般可以通過(guò)飲食調(diào)節(jié)、運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)、藥物調(diào)節(jié)等。1、飲食調(diào)節(jié)：體內(nèi)有熱的患者，在日常生活中應(yīng)避免吃一些辛辣燥熱的食物，比如辣椒、羊肉、生姜等，這些食物性溫，會(huì)加重體內(nèi)的熱量，從而出現(xiàn)口干舌燥的情況；患者應(yīng)多吃一些涼性的食物，
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2023-03-01 0次

• 怎樣調(diào)節(jié)睡眠
  調(diào)節(jié)睡眠可以從多方面進(jìn)行調(diào)理，首先可以從飲食調(diào)理，其次可以改善平時(shí)生活習(xí)慣，如果情況嚴(yán)重，需要到醫(yī)院咨詢(xún)醫(yī)生，通過(guò)藥物進(jìn)行治療。1、飲食調(diào)理：如果患者的睡眠質(zhì)量很差，平時(shí)可以改善一下飲食，盡量多吃新鮮蔬菜水果，少吃脂肪含量較高的食物，可以有
  邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-03-29 0次