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• 長期嚴重失眠如何治療

  世界衛生組織關于失眠的定義是：1、有入睡困難、保持睡眠障礙或睡眠后沒有恢復感；2、至少每周3次并持續至少一個月；3、睡眠障礙導致明顯的不適或影響了日常生活；4、沒有神經系統疾病其他系統疾病、沒有使用精神藥物或其他藥物等因素導致的失眠。長期嚴重失眠者以認知行為治療和藥物治療相結合。認知行為療法通過一定的方法去改變患者的錯誤觀念和不良態度。通過健康睡眠衛生習慣教育和合理睡眠理念的建立，改變非適應性的睡眠方式，減少自主喚醒和認知喚醒，達到治療目的。而藥物治療我們通常使用中藥治療或中西醫結合治療，長期服用鎮靜安神類的西藥可能會導致患者出現胃腸刺激、食欲下降等副作用，部分患者還會對藥物產生依賴性，一旦停藥失眠的情況再次發生。中藥可以在醫生的指導下服用甜夢口服液，其組方含有黨參、刺五加、淫羊藿、黃精、雄蠶蛾、制馬錢子等17味中藥，按照君臣佐使配伍共同發揮作用，起到健腦安神、補腎益氣、健脾和胃的功效，綜合調理神經、內分泌、免疫系統。中西藥同用，不僅可以減輕西藥對患者的胃腸刺激，還可以逐步減少西藥服用劑量，減弱藥物成癮性。具體用藥，需咨詢醫生或藥師，在其指導下服用。

  

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  劉宗蓮 主任醫師中國中醫科學院廣安門醫院

  2020-08-10 49995次

• 中醫治療失眠癥方法

  中醫治療失眠癥，方法可以分為口服、外治、針灸、推拿，這些都能有效的來治療失眠。首先中醫認為失眠大多數的人是因為心腎不交，這種病人肝腎不足、心腎不交，因為他的本質上是本虛標實。這種病人用中醫內治，會有比較好的效果，就是服中藥。但是內治的療程偏長，患者要有一定的耐心。如果能較快地讓患者改善失眠的癥狀，中醫方面可以用針灸，尤其是我推薦耳穴治療。耳穴治療一般來說2到3次，很多患者的睡眠都能發生逆轉。甚至有幾個月都無法進行正常睡眠的患者，很快就能進入到一個良好的睡眠狀態。

  

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  樊煉 主任醫師江蘇省中醫院

  2018-12-25 32744次

• 長期失眠癥如何治療
  首先應該去醫院做一下全面的檢查，排除一些身體的疾病所導致的失眠，這個時候如果存在一些心血管或者腦血管的疾病，有可能會導致失眠的現象發生，然后針對原發病進行治療，對于緩解失眠效果才是比較好的。如果沒有明顯的器質性的病變，可以通過改善飲食習慣來緩解長期的失眠癥，尤其可以吃一些桂圓或者喝一些桂圓茶，對于緩解長期的失眠癥效果是比較好的，因為桂圓具有安神養心的功效，可以安定精神狀況，舒緩精神壓力和緊張的狀況，對于緩解失眠效果是比較好的。另外睡覺之前可以喝一杯熱熱的純牛奶，含有一定量的色氨酸，也具有鎮靜和安神的功效，對緩解長期的失眠癥效果也是比較好的。
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  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-09-25 1530次

• 失眠癥如何治療
  （1）體育鍛煉和娛樂活動。尤其適于腦力勞動者，在工作期間一定要注意休息及體育活動，早晨參加一定的體育鍛煉，晚間注意散步，使一天的勞累全部消除。不主張晚間加班學習或工作直至深夜，不要晚間長時間看電視，尤其是激動人心的節目更應避免。（2）晚間睡前洗臉、洗腳或洗澡。要用熱水洗，時間要長些，尤其高坐、垂腿，雙腳浸泡在熱水盆里，全身放松，使腦活動、心理活動處于抑制狀態，持續10~15分鐘后再上床入睡，天天如此，失眠癥一定會好轉，乃至痊愈。（3）藥物治療可作為輔助療法。一般的失眠癥不主張服用精神藥物，尤其不主張服用巴比妥類藥物，因為這類患者易產生藥物依賴。除非必要時用苯二氮卓類鎮靜安眠藥，服用時劑量要適當，不要過量。嚴重失眠患者可服用抗精神病藥，如氯氮平、奧氮平等藥物，服用時注意直立性虛脫、低血壓及白細胞減少等不良反應，伴有焦慮憂郁者可服用抗焦慮藥，如地西泮（安定）、氯硝西泮（氯硝安定）、艾司唑侖（舒樂安定）等。
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  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-08-22 2629次

• 如何治療失眠癥？
  病情分析：失眠在治療上要盡可能的尋找病因，針對不同的病因采用不同的治療方法。對于失眠臨床上比較常用的治療方法是在醫生的指導下使用藥物治療：例如地西泮、佐匹克隆等，但這類藥物屬于中樞神經抑制藥，副作用比較明顯，常用于重度失眠或抑郁癥患者。對于一般的失眠患者，可以使用具有補肝益腎、養心安神作用的天麻靈芝合劑等中成藥進行治療。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。意見建議：除了藥物治療外，失眠的患者在日常生活中也要注意養成良好的習慣，規律作息，營養均衡，適當的進行體育運動，但不要太過勞累。睡前不宜飲用有興奮效果的飲料，例如濃茶、咖啡等。
  文蕾 主治醫師九江市第一人民醫院

  2020-05-22 1802次

• 如何治療失眠癥
  失眠癥的原因有多種多樣，比如氣血虛以及心膽氣虛和肝郁氣滯等多種原因導致。臨床中可以通過中醫的辨證的治療，可以口服炙甘草湯以及柴胡舒肝丸等中藥來進行治療，并且配合酸棗仁顆粒以及舒肝解郁膠囊，同時配合針灸的方法來進行治療。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2018-12-20 2404次

• 失眠癥如何治療
  （1）體育鍛煉和娛樂活動。尤其適于腦力勞動者，在工作期間一定要注意休息及體育活動，早晨參加一定的體育鍛煉，晚間注意散步，使一天的勞累全部消除。不主張晚間加班學習或工作直至深夜，不要晚間長時間看電視，尤其是激動人心的節目更應避免。（2）晚間睡前洗臉、洗腳或洗澡。要用熱水洗，時間要長些，尤其高坐、垂腿，
  韓慧琴 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-04-08 62次

• 失眠癥如何治
  失眠癥可以通過一般治療、心理疏導、口服藥物等方式治。1、一般治療：失眠癥是常見的睡眠障礙，可能是精神壓力過大引起，也有可能是體內激素水平異常引起，或者是環境因素的原因，而且長期大量喝咖啡以及濃茶也有可能會影響睡眠的質量，導致長期失眠以及健忘，首先需要注意休息，在晚上睡覺前不可以喝咖啡以及濃茶，能夠改
  邵自強 主任醫師中日友好醫院

  2023-03-29 0次