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• 防止脫發(fā)的方法有哪些

  防止脫發(fā)需從生活習慣、頭皮護理、飲食調(diào)理和藥物治療等多方面綜合入手。生活習慣上，規(guī)律作息至關重要，長期熬夜會打亂人體生物鐘，影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，進而干擾毛囊正常代謝，增加脫發(fā)風險，建議每天盡量在相同時間上床睡覺和起床，保證7-8小時充足睡眠。同時，適度運動可促進血液循環(huán)，為毛囊輸送更多養(yǎng)分，像每周進行3-5次慢跑、游泳等有氧運動。頭皮護理方面，應選擇溫和、適合自己發(fā)質的洗發(fā)產(chǎn)品，避免過度清潔或清潔不足。洗頭時用指腹輕輕按摩頭皮，促進血液循環(huán)，但不可用力抓撓，以免損傷毛囊。飲食調(diào)理上，保證攝入足夠蛋白質，它是頭發(fā)的主要成分，可多吃瘦肉、魚類、豆類等。還要補充富含維生素B、C、E以及鐵、鋅等微量元素的食物，如堅果、綠葉蔬菜、水果等，有助于維持毛囊健康。若脫發(fā)嚴重，可在醫(yī)生指導下使用藥物治療，如發(fā)教授米諾地爾搽劑，可促進頭皮血液循環(huán)，刺激毛囊生長。其配方溫和低敏，為2%濃度，特別適合頭皮敏感或首次使用米諾地爾的人群。能在一定程度上降低頭皮瘙癢、皮屑增多、頭皮紅腫、脫發(fā)增加（狂脫）等常見副作用的發(fā)生概率，在確保生發(fā)效果的同時，提供更舒適的使用體驗。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院

  2025-06-25 58次

• 中風預防方法有哪些

  中風的預防主要是針對誘發(fā)中風發(fā)病的危險因素進行預防。常見的危險因素有：高血壓、高血脂、高血糖、吸煙、喝酒、缺乏運動、超重或者肥胖、飲食不合理等。所以，中風的預防主要是針對以上危險因素選擇相應的措施。比如控制血壓、血脂、血糖，戒煙限酒，進行合理的體育鍛煉，維持理想的體重，以及合理飲食。像中老年人，尤其是“三高”的人群，一般伴有多種危險因素，中風的風險就會很高，單純依靠飲食調(diào)整，可能很難降到正常水平，那就需要進行藥物治療了。用藥治療需根據(jù)患者的情況遵醫(yī)囑用藥，比如血脂異常的患者，若總膽固醇水平在5.2mmol/L-6.2mmol/L之間，可以遵醫(yī)囑用消栓通絡片等中成藥進行控制，同仁堂消栓通絡片具有降低血清總膽固醇和甘油三酯的作用，同時可降低血小板表面活性，抑制血小板聚集、抗血栓，從而預防中風的發(fā)生。但如果膽固醇水平已經(jīng)大于6.2mmol/L，則需要及時遵醫(yī)囑加服他汀類藥物等進行控制。如需用藥，或者想要了解更多的專業(yè)用藥知識，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

  01:59
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-02-02 44360次

• 防止中風有哪些方法
  中風分為缺血性腦血管疾病以及出血性的腦血管疾病，缺血性腦血管疾病是因為血管的梗阻，出現(xiàn)腦組織的缺血壞死。而出血性的腦血管疾病主要就說血管破裂，血液由血管內(nèi)跑到血管外對腦實質產(chǎn)生壓迫的癥狀，從而產(chǎn)生相關的神經(jīng)系統(tǒng)的癥狀，比如說肢體活動障礙。平時的預防要注意，首先需要知道血管病的危險因素，包括高血壓，糖尿病，高脂血癥，有些患者還有吸煙也是血管病的危險因素。所以要預防中風，就必須要將這些血管危險因素控制好。比如控制好血壓，血糖，血脂，戒煙，戒酒，適量運動，多吃蔬菜水果等。所以要防止中風，必須要注意以上這些事項。
  語音時長 1:12”
  陳麗平 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-01-10 9109次

• 有哪些方法防止唇腭裂
  防止唇腭裂就應該從造成唇腭裂的病因著手，所以要想防止唇腭裂，首先在懷孕的時候心情一定要愉快，不能夠有比較大的情緒的波動。再次懷孕的時候營養(yǎng)一定要均衡，不能有嚴重的偏食，什么東西都可以吃一些，但是什么東西都不要過多的吃也不能過少的吃。再次懷孕的時候不要頻繁的接觸放射線或者是微波，而且盡量不要感染風疹等這些疾病，不要亂用藥。這樣才能夠比較好的預防唇腭裂，但是很難阻止，很難防止，只能盡量減少發(fā)生的可能性。
  語音時長 01:21”
  鄔利波 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2019-06-11 1589次

• 有哪些方法防止唇腭裂
  孕婦在懷孕期間應該避免偏食，保證維生素B，C，D及鈣鐵磷的充分攝入，保持心境平和避免精神緊張。不服用抗腫瘤藥物，抗驚厥藥，組胺藥，治療嘔吐的克敏靜和某些安眠藥。不吸煙，不酗酒，避免接觸放射線，微波等。
  趙如玲 副主任醫(yī)師長治醫(yī)學院附屬和濟醫(yī)院

  2018-12-26 1601次

• 中風有哪些治療方法
  病情分析：中風的治療方法總體上來說，目前采用的是中西醫(yī)結合的治療方法。缺血性中風可以與靜脈溶栓，動脈取栓，以及常規(guī)的抗栓治療等。而出血性中風可以予以藥物干預治療，必要的時候可以予以手術治療等。具體的治療方法需要結合每個患者的具體病情而定，而中醫(yī)的治療方法就包含口服中藥，針灸理療等。意見建議：當患者發(fā)生中風之后患者以及家屬需要做到的就是及時識別并盡早就診來爭取最佳的治療時機。不能在家觀望，以免錯過診治，對預后是非常不利的。
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-06-23 802次

• 中風有哪些預防方法
  中風的預防要在多方面入手，主要通過心理調(diào)節(jié)、生活預防、控制原發(fā)病、用藥預防等多方面相結合。同步進行，預防效果就會好很多。生活中要學會調(diào)節(jié)情緒，保持健康樂觀的心態(tài)，還要保持健康的生活習慣，避免熬夜，勞逸結合；對于高血壓、糖尿病、高血脂的患者，控制血壓、血糖、血脂等是首要任務；氣候變化時應當注意保暖，在
  曾海 主任醫(yī)師重慶市北碚區(qū)中醫(yī)院

  2022-04-30 1813次

• 防止困倦的方法有哪些
  防止困倦的方法一般有規(guī)律作息、加強運動、攝入茶飲、補充能量、按摩等，如果長期有困倦的癥狀，建議及時就醫(yī)，明確病因后，積極配合醫(yī)生進行治療。1、規(guī)律作息：如果保持不規(guī)律的作息習慣，長期熬夜，睡眠不足，便會引起困倦的癥狀，建議規(guī)律作息，早睡早起，每天晚上10點之前按時睡覺，早上6點起床，每日睡眠時間應保
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2024-06-06 0次