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運動中出現肌肉痙攣怎么辦

女, 36歲

2019-02-15 3155次

病情描述:

運動中出現肌肉痙攣怎么辦

醫生回答

病情分析:

如果運動過量,會導致肌肉疲勞,肌纖維細胞異常放電,就會產生肌肉痙攣抽搐的現象。建議平時運動前要做好熱身活動,運動量要循序漸進的增加,增加營養,補充鈣質,疼痛抽搐時要做好休息,減少活動。如果長期肌肉痙攣不舒服,就需要去醫院骨科進一步檢查治療。

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