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高血壓不能吃什么菜

男, 50歲

2020-08-15 1203次

病情描述:

高血壓不能吃什么菜

醫生回答

病情分析:

高血壓在飲食方面要選擇低鹽、低脂飲食,不要吃高熱量、高脂肪的食物,比如不要吃豬蹄、五花肉,不能吃腌制的咸菜和海帶,因為它們含有很高的鹽分,會導致血壓的升高。高血壓的人群盡量選擇富含優質蛋白和維生素、膳食纖維素的食物,比如胡蘿卜,西紅柿,草莓,櫻桃,豆制品,奶制品等。

意見建議:

高血壓的人群還需要調整好生活作息以及精神心理因素,避免情緒過度緊張激動,不要熬夜,保持充足的睡眠。

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