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• 什么是抑郁癥？

  抑郁癥是一種比較嚴重的、獨立的、情緒障礙的一種疾病，有一些特點，主要表現在情緒的低落，對周圍的事物缺乏興趣，對自我的評價比較負性，容易產生一些不良的情緒，比如輕生，甚至自殺的行為等等，持續兩周以上，多半存在是抑郁癥的風險，除了情緒上的不良，也可能表現出身體上的不適，情緒障礙轉換成身體上，身體的莫名其妙的疼痛、消化不良，出現睡眠不好等等，必須要結合抗抑郁癥的治療，才能夠有效緩解癥狀，使疾病得到徹底的改善。

  

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  喻小念 主任醫師中國醫科大學航空總醫院

  2018-04-28 62922次

• 如何判斷自己是否得了抑郁癥?

  我們講自己可以去衡量一下，比如說這個人在正常的生活中因為各種因素的影響情緒都會有高低起落的，這種情況下如何判斷自己是不是存在著潛在的這種危險性，那么我們重要的一點是看看自己的這些不良的情緒一個是持續的時間，如果只是一兩天兩三天有一些不良的情緒過去了就不再有了那么這個我們講在正常范圍內不必要太過于地緊張和擔心，再一個有生活中遇到一些困難或者不順心這些時候盡管有這些不好的情緒但是這些情緒并不影響我們正常的生活和工作包括學習的狀態。

  

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  喻小念 主任醫師中國醫科大學航空總醫院

  2018-05-02 55574次

• 焦慮癥開心不起來
  焦慮癥開心不起來這種情況屬于焦慮癥的表現，跟壓力大、潛意識里神經緊張有關，這種情況一般的情況往往是有抑郁癥的情況，引起的常見的焦慮反應。一般的情況往往是可以采用中藥，抗抑郁藥物的治療，另外是可以配合按摩，針灸等治療的。這種情況注意平時的保養，保持心情的舒暢，飲食要清淡。建議可以吃點中成藥調理一下，中藥具有滋陰養血、安神、緩解焦慮的作用。同時，平時多喝點百合粥和蓮子粥，可以滋陰安神，平時多參加集體活動，舒暢心情，多喝點玫瑰花茶疏肝解郁，平時要多做點戶外的運動，也可以去醫院身心科做一下心理輔導，同時服用黛力新，平時可以自我調節心情。
  語音時長 1:33”
  柯菲菲 主治醫師麗水市中心醫院

  2018-10-12 6477次

• 如何告別抑郁癥
  首先平時多聽音樂，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊，盡快舒暢的音樂，使人的精神得到有效的放松，開懷大笑，消除精神壓力的最佳方法，有意識地放慢生活節奏，沉著冷靜地處理各種紛繁復雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自己，這有利于人的心理平衡，同時也有助于舒緩人的精神壓力，要勇敢地面對現實，不要害怕。其次是要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或者傾訴，不但可增強人們的友誼和信任，更能使精神舒暢，煩惱盡消。
  語音時長 1:23”
  柯菲菲 主治醫師麗水市中心醫院

  2018-10-20 2671次

• 如何識別抑郁癥
  抑郁癥一般表現為情緒低落，進取和愉快感喪失，并且精力不好，容易勞累疲乏。如果發現這種現象超過兩周或者兩周以上，一定要去醫院做全面的檢查，平時要注意多與他人交流溝通交往，多做一些自己喜歡做的事情，學會調節自己的情緒。
  柯菲菲 主治醫師麗水市中心醫院

  2018-12-24 2201次

• 抑郁癥如何分級
  病情分析：給抑郁癥分級更多的要看患者癥狀的表現以及嚴重程度，輕度抑郁的患者往往還能堅持基本的生活，中度抑郁的患者則很難堅持正常的工作和學習，而且會體驗到比較明顯的情緒低落，缺乏愉快感，精力減退的感受，而重度抑郁的患者除此之外往往還伴有十分消極的想法，甚至自殺自傷的行為。意見建議：建議抑郁癥患者將自己發病以來的想法，感受以及發病的時間等等詳細地告知精神科醫生。由醫生斟酌之后給予分級，必要的時候會測試一些心理學量表。
  王珂 副主任醫師菏澤市立醫院

  2023-01-17 1202次

• 抑郁癥如何確診
  抑郁癥是以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，是心境障礙的主要類型，其主要表現有心境低落、思維遲緩、意志活動減退、認知功能損害，甚者悲觀厭世，有自殺行為。抑郁癥會嚴重影響工作、學習、生活和社交，嚴重時出現自殺觀念及行為。在臨床上一般可以進行地塞米松抑制試驗、促甲狀腺素釋放激素抑制試驗，其中可依據臨床
  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2019-11-01 2133次

• 抑郁癥如何自愈
  在臨床上，對于輕度抑郁癥患者，可以通過自我調整的方法，達到自愈的效果，特別是通過運動，轉移注意力，傾訴或者是放松訓練的方法，往往能夠達到有效的自愈。運動是比較好的行為激活的方法，特別是運動是有效的全身肌肉放松訓練，而且運動可以激發大腦分泌內啡肽，起到有效的抗焦慮，抗抑郁的作用，而且運動也可以轉移注意
  李蓉蓉 主治醫師上海市精神衛生中心

  2022-06-20 2196次