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問(wèn)腰椎間盤(pán)突出坐多長(zhǎng)時(shí)間好

男, 65歲

2020-06-28 2247次

病情描述:

腰椎間盤(pán)突出坐多長(zhǎng)時(shí)間好

醫(yī)生回答

病情分析:

腰椎間盤(pán)突出不能進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間的久坐,一般半小時(shí)左右為宜,最好戴個(gè)腰圍帶保護(hù)一下局部,久坐會(huì)導(dǎo)致腰椎部位的血液循環(huán)不好,可能會(huì)誘發(fā)加重病情,一般建議做半個(gè)小時(shí)以后要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)一下。

意見(jiàn)建議:

腰椎間盤(pán)突出的患者要注意腰椎部位的保護(hù),要防止肌肉勞損,避免長(zhǎng)期一個(gè)姿勢(shì)工作,也要注意勞逸結(jié)合。可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰椎部位的功能鍛煉,增加腰肌的力量。

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