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• 吃什么可以改善便秘

  對(duì)于經(jīng)常便秘的人，尤其是從小就愛(ài)上火的人，平時(shí)應(yīng)該注意飲食：比如可以吃一點(diǎn)膳食纖維素多的食物、像這種五谷雜糧、新鮮蔬菜、水果等，比如菠菜、白菜、蘿卜、芹菜等。還有根據(jù)陰陽(yáng)學(xué)說(shuō)，在中醫(yī)的世界里劃分出三種人：陽(yáng)偏質(zhì)、陰偏質(zhì)和陰陽(yáng)平和質(zhì)。這就是為什么好多人想胖胖不起來(lái)，想瘦瘦不下來(lái)，有的人很容易上火，有的人從小手腳冰涼，主要原因就是體質(zhì)不同。今天說(shuō)的主角“便秘”和人的體質(zhì)、遺傳也是有很大關(guān)系的。但是后天的飲食也是至關(guān)重要的。剛才已經(jīng)提到了成人便秘的飲食，對(duì)于年齡較小的嬰兒，寶媽更應(yīng)該多吃這些含膳食纖維的食物。對(duì)于已經(jīng)添加了輔食的幼兒，我們可以吃點(diǎn)火龍果、獼猴桃、熟香蕉等。另外成人也可以通過(guò)中藥調(diào)理，比如蜂蜜水、郁李仁等，還可以遵醫(yī)囑使用中成藥，比如四磨湯口服液等，它可以促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，促進(jìn)消化液的分泌，且作用溫和，不會(huì)對(duì)腸胃造成太大刺激，對(duì)于小孩、老人服用都比較安全，口服液多為濃縮液體，劑量小，口感一般也是可以接受的。如需用藥或想要了解更多用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:55
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2021-07-19 30247次

• 引產(chǎn)后便秘吃什么可以改善

  引產(chǎn)以后活動(dòng)減少，腸蠕動(dòng)減慢，可以引起便秘，我們可以：第一，多飲水。第二，可以吃高纖維類的東西，吃高纖維的東西，同時(shí)一定要多飲水。第三，可以吃含果膠高的一些食品。果膠高的食品分蔬菜和水果，蔬菜就像馬鈴薯、黃瓜、黃豆、洋蔥，這些它是產(chǎn)氣、利便，增加氣體在胃腸道的蠕動(dòng)，這樣可以減少便秘。再一個(gè)，就是含果膠多的水果，像蘋(píng)果、香蕉、柑橘，它可以軟化大便、可以減少便秘。另外我們引產(chǎn)以后體力減少，出汗比較多，出汗消耗我們?nèi)梭w的一些維生素，我們可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素B類，可以適當(dāng)?shù)臏p少便秘。

  

  01:17
  田芬 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2020-12-11 2309次

• 如何改善口臭
  口臭的原因特別多，所以想要控制好口臭現(xiàn)象，務(wù)必先搞清楚引起口臭的原因，然后再采取針對(duì)性的措施，才可能將口臭現(xiàn)象較好的控制。比如確診口臭是口腔衛(wèi)生導(dǎo)致，就應(yīng)該糾正自己的行為，需要使用直柄、頭小、毛刷松軟的牙刷，采取巴氏刷牙法早晚刷牙，同時(shí)養(yǎng)成牙線潔牙的習(xí)慣，這樣子就可以控制好這種誘因?qū)е碌目诔衄F(xiàn)象。又比如說(shuō)某些口腔疾病，如齲病導(dǎo)致的口臭，這時(shí)候就需要進(jìn)行及時(shí)的去齲充填，口臭現(xiàn)象會(huì)得到明顯改善。還有某些全身疾病引起的口臭，如糖尿病、腸胃炎、尿毒癥等，這時(shí)候建議患者及時(shí)進(jìn)行必要的藥物治療和飲食調(diào)整，盡量管控好病情，從而減輕口臭現(xiàn)象。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:20”
  樊暉 副主任醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2019-10-16 9325次

• 吃什么可以改善近視
  改善近視的食物有以下幾種：1.雞蛋和牛奶，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、無(wú)機(jī)鹽和維生素，無(wú)機(jī)鹽中鈣磷的含量豐富，維生素中維生素a、維生素b1、b2等含量較多，所含蛋白質(zhì)具有全部必需氨基酸，這些物質(zhì)對(duì)眼睛、鞏膜、視網(wǎng)膜、視神經(jīng)等組織的營(yíng)養(yǎng)起到一定的作用，通過(guò)營(yíng)養(yǎng)可以增強(qiáng)睫狀肌的力量和鞏膜的堅(jiān)韌度。2.枸杞。枸杞可以滋補(bǔ)肝腎、潤(rùn)肺明目，可以通過(guò)補(bǔ)益身體時(shí)氣血旺盛，以營(yíng)養(yǎng)眼內(nèi)各組織。3.豬肝。豬肝中含有豐富的維生素a，可以營(yíng)養(yǎng)眼球，達(dá)到養(yǎng)肝明目的效果，適用于兒童、青少年、假性近視、遠(yuǎn)視等的食療。4.黑豆、核桃。黑豆含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素b1，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，又因黑色食物入腎，配合核桃可以增加補(bǔ)腎的力量，再加上蜂蜜、牛奶等這些食物，含有較多的維生素b1、鈣和磷等等，可以增強(qiáng)肌肉力量，加強(qiáng)調(diào)節(jié)能力，改善視疲勞癥狀。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:53”
  周琳琳 主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院

  2018-12-27 9823次

• 洗牙可以改善口臭嗎
  洗牙可以在一定程度上改善口臭。通常是患者因?yàn)檠揽p中殘留過(guò)多食物，或者牙表面有過(guò)多牙結(jié)石導(dǎo)致口臭，經(jīng)洗牙可以得到很大的改善，但是如果是因?yàn)槲改c道消化功能不好導(dǎo)致的口臭，洗牙沒(méi)辦法完全消除，只能治療原發(fā)病來(lái)根除。所以洗牙對(duì)于因口腔衛(wèi)生不到位導(dǎo)致的口臭可以改善。
  王鵬 主治醫(yī)師西安市中心醫(yī)院

  2022-03-25 802次

• 洗牙可以改善口臭嗎
  洗牙可以改善口臭。超聲波潔治能夠去除牙面上覆蓋的大塊結(jié)石，減輕對(duì)牙齦的刺激，減少滲血，口腔內(nèi)不再散發(fā)血腥味。洗牙后，牙結(jié)石表面附著的細(xì)菌數(shù)量變少，軟組織不再充血腫脹，腐臭味消退。齦下刮治可以清除牙根面的病變骨質(zhì)和肉芽組織，牙周袋分泌的膿液較少后，明顯改善口臭。定期進(jìn)行洗牙，能使口氣保持清新。
  王惠 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中醫(yī)醫(yī)院

  2022-03-25 1203次

• 口臭吃什么藥可以消除口臭
  口臭是一種常見(jiàn)的口腔問(wèn)題，其產(chǎn)生的原因多種多樣，包括口腔疾病、消化道疾病、全身性疾病以及不良的生活習(xí)慣等。針對(duì)口臭問(wèn)題，治療的藥物和方法也因人而異。下面，我們將從專業(yè)的醫(yī)學(xué)角度，為大家科普關(guān)于口臭治療的藥物選擇。對(duì)于口源性口臭，如由齲齒、殘
  景泉 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

  2024-10-25 0次

• 口臭有什么辦法改善
  口臭一般是不注意個(gè)人衛(wèi)生、口腔潰瘍、牙齦炎、胃炎、扁桃體結(jié)石等原因?qū)е碌?，可以查明原因后通過(guò)一般治療、局部用藥、口服藥物、手術(shù)的方法改善。1、不注意個(gè)人衛(wèi)生：如果沒(méi)有飯前飯后漱口和早晚刷牙的習(xí)慣，口腔中的食物殘?jiān)俅伟l(fā)酵會(huì)產(chǎn)生臭味。平時(shí)應(yīng)該養(yǎng)成早晚刷牙飯后漱口的習(xí)慣，能使癥狀改善。2、口腔潰瘍：這種
  景泉 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

  2024-01-08 0次