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• 如何讓頭發變得多一些

  如果是先天性頭發比較稀疏，每天掉發量也不大，可以通過日常調節來進行改善，除此以外，也可以通過植發來讓頭發變得多一些。如果是后天性脫發導致的頭發稀疏，在進行日常調節的基礎上，還要進行藥物治療。對于先天性頭發稀疏的人群，日常調節主要包括飲食和睡眠兩部分。飲食方面，可以適當補充蛋白質，其對頭發的生長是有幫助的，比如可以攝入雞胸肉、牛奶等。睡眠方面就是不要熬夜，每天睡眠不要少于7-8小時。而對于后天性脫發的人群，除了進行日常調節，還可以應用藥物進行治療，比如復方斯亞旦生發酊等，其含有黑種草子、桃仁、石榴子等成分，可以加強毛囊的營養力，促進頭皮對營養物的吸收利用，加快頭皮代謝廢物的排泄，增加毛囊的攝住力，從而讓頭發變得多一些。如需用藥，或想要了解更多用藥知識，可以咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  劉青云 副主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-08-04 6479次

• 如何讓紋眉顏色淡化的快一些

  如果要改善就需要來淡化或者是洗眉，洗眉最常見的方式就是激光洗眉，通過調q激光或者是皮秒激光，利用光選擇性的作用對色素進行破壞，讓它通過皮膚的新陳代謝和體內血液的循環、淋巴的循環來減輕顏色。現在紋眉的技術比以前有了大大的提高，大家追求自然、清新的美，所以一般都選擇半永久的紋眉方式。半永久的紋眉紋完以后顏色比較淺，紋的層次也比較淺，恢復也比較快，看上去特別的自然。

  

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  胡太平 副主任醫師邯鄲市中心醫院

  2021-07-14 2599次

• 如何讓胸變小
  一般而言肥胖的人大多胸比較大，可能是個人身體脂肪比較多的緣故。第一、適當減肥，整體體重下降了，身材纖細了，胸也就跟著會小一些。可以適當的節食、運動，來減少整體體重。所以說，要瘦胸減肥很重要。第二、胸部是女人身上最柔軟的地方，也是脂肪堆積的地方，可以做一些胸部運動，來達到瘦胸的目的。每天做20分鐘的擴胸運動，可以讓胸部看著緊致一些，胸型也會好看一些。第三、可以將雙手伸出來，呈現直角狀，從前往后劃圈，手臂要伸展開，每10個為一組，每天做5組，長期堅持下去，胸型會緊致好看許多。另外，一定要選擇合適的內衣，有利于胸部的固定，這樣會讓胸部長得挺、緊。如果胸部像一盤散沙一樣，就會顯得特別肥胖，還會顯得臃腫、下垂。不要吃一些刺激胸部生長的食品，比如說木瓜、核桃之類的，養成良好的飲食習慣。
  語音時長 01:50”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-17 219190次

• 飲食合理的人得冠心病的危險會小一些嗎
  ?和運動一樣，科學合理地飲食和其它方法配合可以使冠心病地發生有所降低。另外飲食合理肥胖，高脂血癥，高血壓，糖尿病都能夠得到很好地預防以及控制，這樣肯定會使冠心病地危險降低。另外多吃蔬菜水果，少吃脂肪含量比較高地食物，比如蛋黃，肉類，動物內臟，可以有效地降低血壓，使膽固醇下降。另外使糖尿病和肥胖大大地減少，從而使冠心病地危險因素降低就能夠減少冠心病地發生。相反如果吃地多，喜歡高脂飲食，高糖飲食，比如肥肉，一些快餐，油炸食品，動物內臟，甜食，吃夜宵，大量地零食都有可能會引發高血壓，糖尿病，高脂血癥，肥胖。再加上運動少活動，吃得多消耗少，這種情況就很容易導致冠狀動脈粥樣硬化引發冠心病。
  語音時長 1:20”
  張化勇 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-07-16 1216次

• 如何讓胸部變小一些
  可以使用胸部縮小術讓胸部變小一些。建議根據自身的情況選擇具體適合自己的術式，建議到正規的醫療美容機構進行手術操作。術后需要注意保持刀口的清潔，避免出現感染，注意清淡飲食，不要吃辛辣刺激性的食物，注意定期進行復查，不要做劇烈的運動。
  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-03-25 401次

• 怎樣能讓胸部小一些
  巨乳縮小手術可以讓乳房變小。通過將乳房多余組織進行切除，可以達到減小乳房的目的。一般術后效果是比較好，因為手術切口比較隱秘，會根據乳房情況來選擇手術的切口，術后不會留下太明顯瘢痕，但一定要選擇正規的整形外科手術治療。
  穆大力 主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-03-25 402次

• 怎樣才能瘦臀部,怎樣才能使胸部變小一些
  可以通過調整飲食、注射瘦身針、抽脂手術等方法瘦臀部，使胸部變小一些。1、調整飲食：如果平時喜歡吃一些高脂肪以及高熱量的食物，比如巧克力、蛋糕等。容易使身體脂肪堆積導致臀部和胸部過大。平時需要注意飲食，避免高熱量、高糖分食物的攝入。可以吃一些含膳食纖維多的食物，比如燕麥、玉米等。另外還要多參加一些體育
  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2023-04-26 0次

• 每天按摩肚子,會讓肚子小一些嗎
  每天按摩肚子，有可能會讓肚子小一些。每天按摩肚子能夠促進腹部的血液循環，加速腹部脂肪的燃燒，還可以促進身體的新陳代謝，但是一定要長期堅持下去，所以每天按摩肚子，有可能讓肚子小一些，對于促進胃腸道蠕動幫助消化也有一定的作用。想要讓肚子小一些也可以從飲食中調理，需要做到少食多餐，不要暴飲暴食，盡量減少食
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-05-20 1358次