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吃麥片可以減肥嗎

男, 54歲

2018-11-15 3014次

病情描述:

吃麥片可以減肥嗎

醫生回答

病情分析:

吃麥片來代替主食是有減肥的效果的,首先,麥片中的纖維素含量是比較高的,熱量是比較低的,可以促進胃腸道的蠕動,排出腸內的垃圾,纖維素在吸收水分,以后體積會膨脹,增加飽腹感,可以減少食物的攝入量,有助于減肥。

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