問心情壓抑怎么辦
病情描述：
心情壓抑怎么辦
答醫(yī)生回答
徐曉靜主治醫(yī)師
淄博市第五人民醫(yī)院精神科
2019-02-18
病情分析：
意見建議：
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頸椎病壓抑神經(jīng)怎么辦？頸椎病已經(jīng)壓迫神經(jīng)，應(yīng)該給予積極的治療，如果神經(jīng)受壓的癥狀比較輕，表現(xiàn)為頸肩部疼痛，上肢疼痛或者是手指麻木的時候，可以參考專業(yè)醫(yī)生意見，采取保守治療，例如牽引、針灸、推拿、理療和藥物。如果神經(jīng)受壓出現(xiàn)急性炎癥，頸肩部疼痛劇烈，可以吃消炎鎮(zhèn)痛的一類藥物，緩解疼痛，或者采用局部藥物注射治療、小針刀等治療。如果神經(jīng)受壓比較明顯，經(jīng)過保守治療療效不好，可以采取手術(shù)治療，通過手術(shù)解除神經(jīng)的壓迫，來達(dá)到治療疾病的目的。
01:02
胡小軍
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2020-05-22 1721次
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心情不好睡不著是怎么回事心情不好、睡不著多是由于突發(fā)事件引起情緒激動，導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂，而引起入睡困難、早醒多夢。如果持續(xù)一兩天后能夠緩解，不需要給予相應(yīng)治療。如果此類現(xiàn)象持續(xù)存在，超過兩周，要考慮是否出現(xiàn)抑郁癥、焦慮癥的情況，需要到醫(yī)院進(jìn)行就診，給予藥物治療。平時要保持樂觀心態(tài)，盡量放松，減輕壓力，可以改善睡眠情況、對于一些出現(xiàn)類似情況的病人，應(yīng)該給予相應(yīng)治療。
01:27
王銀龍
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-12-13 2170次
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最近心情很煩躁壓抑鬧心怎么辦如果出現(xiàn)最近心情很煩躁、壓抑、鬧心，可能是我們在處理某些事件的時候處理欠佳，與我們的認(rèn)知發(fā)生沖突導(dǎo)致的一種情緒和行為的反應(yīng)，屬于正常的反應(yīng)。可以通過自我調(diào)節(jié)的方式得到有效的緩解，比如說與親朋好友有效的溝通，可以通過運(yùn)動，聽音樂，轉(zhuǎn)移注意力的方式，能夠得到有效的緩解或者是解決。如果這種煩躁壓抑情緒持續(xù)超過兩周以上，這時我們就懷疑出現(xiàn)了精神心理問題，例如有一些抑郁癥患者也可能會出現(xiàn)情緒的壓抑抑制癥狀，伴有興趣減退，注意力的變化，自我評價能力下降等等變化。這時候我們就需要到心理科或者是精神科進(jìn)行明確診斷，采取相應(yīng)的專業(yè)的治療，切記諱忌禁醫(yī)以影響病情的發(fā)展。語音時長 1:46”
龐吉成
主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院
2018-12-03 44894次
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心情一直很壓抑怎么辦心情一直很壓抑，一方面可能屬于生理性的情緒變化，另一方面可能屬于抑郁癥相關(guān)的情緒變化。心理因素導(dǎo)致的心情壓抑，這種情況可以增加適量的運(yùn)動，可以積極的參與戶外活動，通過鍛煉使身體緊張放松，通過出出汗，這樣的一種方式讓情緒有效釋放。也可以找些知己、親朋好友訴說自己的不愉快，請家人來幫助分析，可以得到有效的解決。如果不能有效解決，超過兩周的時間，有理由懷疑抑郁情緒導(dǎo)致的，這時候就應(yīng)該尋求專業(yè)心理醫(yī)生或者是精神科醫(yī)生的幫助。臨床上應(yīng)用比較多見的是心理治療和藥物治療，藥物主要是以五羥色胺再攝取抑制劑為主。語音時長 1:40”
龐吉成
主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院
2018-12-01 48532次
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最近心情很煩躁壓抑鬧心怎么辦如果,覺得心情煩躁，壓抑鬧心，可以采用轉(zhuǎn)移療法來治療，盡量遠(yuǎn)離那些讓你煩躁壓抑的事情。平時多與朋友家人溝通交流，做一個積極樂觀向上的人。做一些你喜歡做的事情，不去想這些事情的時候，壓抑鬧心的感覺會緩解很多。
劉強(qiáng)
副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心
2018-12-15 5502次
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心情一直很壓抑怎么辦心情一直很壓抑，如果時間過長的話，就應(yīng)該進(jìn)行治療。平時要注意，如果心情壓抑，您可以找您的朋友家人去傾訴，不要自己憋在心里，如果長時間下來，可能會造成輕度抑郁。也可以自己外出散心，聽音樂，緩解情緒，并且應(yīng)該提高自己的抗壓能力。
劉強(qiáng)
副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心
2018-12-14 7502次
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最近心情很煩躁壓抑鬧心怎么辦如果出現(xiàn)最近心情很煩躁、壓抑、鬧心，可能是我們在處理某些事件的時候處理欠佳，與我們的認(rèn)知發(fā)生沖突導(dǎo)致的一種情緒和行為的反應(yīng)，屬于正常的反應(yīng)。可以通過自我調(diào)節(jié)的方式得到有效的緩解，比如說與親朋好友有效的溝通，可以通過運(yùn)動，聽音樂，轉(zhuǎn)移注意力的方式，能夠得到有效的緩解或者是解決。如果這種煩躁壓抑情緒持續(xù)
劉強(qiáng)
副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心
2022-05-30 568次
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長期心情壓抑的危害一般，當(dāng)憤怒、悲傷、憂思、焦慮、恐懼等不良情緒壓抑在心中而不能充分宣泄時，它在身體里表現(xiàn)為有瘀塞物便對健康有害，甚至?xí)鸺膊 缀跛械募膊《寂c情緒有關(guān)。目前臨床醫(yī)學(xué)已經(jīng)證明的，就達(dá)二百多種。覆蓋了幾乎所有的常見疾病。90%以上的人都會遭受情緒對身體器官的攻擊。焦慮會導(dǎo)致腹部疼痛。批評內(nèi)疚引發(fā)關(guān)節(jié)
劉強(qiáng)
副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心
2022-05-25 513次
