問高血脂多吃什么好
病情描述：
高血脂多吃什么好
答醫生回答
叢伶男主治醫師
蓬萊市中醫醫院中醫科
2021-05-27
病情分析：
意見建議：
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高血脂吃什么蔬菜好高血脂是一種代謝性的疾病非常常見，表現為血液中甘油三酯水高的升高，以及膽固醇低密度脂蛋白的一個升高。長期的高血脂會帶來很大的危害，主要是心腦血管容易出問題，動脈粥樣硬化、動脈斑塊的形成，會造成心腦血管的狹窄，甚至堵塞，嚴重的可以造成心梗、腦梗等嚴重的心腦血管病。所有高血脂一旦發現，要積極的治療，一方面要合理的藥物治療；另一方面，就是改變不健康的生活方式。那么生活方式應該說，健康的應該是增加運動量、減肥，同時要清淡的飲食，也就是少吃油膩的食物，少吃動物內臟、油炸的魚肉等等，多吃蔬菜和水果。那么各種蔬菜當中，應該主要是含的纖維素和維生素，脂肪和膽固醇的含量都很低，所以高血脂的人各種蔬菜都是可以吃的。
01:18
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2020-02-27 10315次
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高血脂吃什么干果好高血脂是一種常見的代謝性疾病，表現為血液中甘油三酯和膽固醇含量的升高。通過抽血化驗檢查，來發現和確診。一旦確診高血脂就應該積極治療，因為長期高血脂，會導致動脈粥樣硬化的形成，動脈斑塊的形成，以及動脈堵塞心梗、腦梗，這些比較嚴重的一個疾病。高血脂的人，一般治療除了藥物治療以外，健康的生活方式也是非常必要的。健康的生活方式包括增加運動量，控制體重、減肥等等。合理的飲食，主要是清淡飲食，盡量少吃大魚大肉，少吃油炸的食物，少吃動物內臟。干果是一種植物，但是干果中的脂肪含量也是比較高的，所以長期大量地吃干果，也會導致高血脂。所以高血脂的人不應該大量吃干果，少量吃還是可以的，盡量不要吃干果。
01:27
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2020-02-26 6265次
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高血脂多吃什么好高血脂患者可以多吃一些靈芝，靈芝單用或與降血脂藥合用可降低血清膽固醇，低密度脂蛋白，升高高密度脂蛋白。魚類，魚類所含的飽和脂肪酸極低，尤其是來自深海的冷水魚類。水果蔬菜，食用大量的水果蔬菜水溶性纖維，有利于降低膽固醇。洋蔥，洋蔥是極少數含有前列腺素a的蔬菜，前列腺素a是一種較強的血管擴張劑，能夠軟化血管，降低血液黏稠度。茄子，茄子表皮含有豐富的維生素p，有顯著的降低血脂和膽固醇的功能。海帶，可使動脈脂質沉著減少。辣椒，辣椒含維生素C的比例在所有食物中最高，維生素C可以改善機體微循環，減低毛細血管脆性。同時維生素C還能夠降低膽固醇的含量。語音時長 01:23”
李鶴
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-11-26 2537次
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高血脂多吃什么食物好高血脂的患者多吃新鮮蔬菜比較好，特別是那些綠色的新鮮蔬菜，比如說芹菜、黃瓜之類的等。另外，若是高血脂的患者血糖沒有異常，而且脾胃沒有異常的話，也可以多吃一些新鮮水果，比如說獼猴桃、草莓、蘋果等。另外，高血脂的患者需要適當的減少主食的攝入，增加粗糧的攝入，對控制血脂水平也是有幫助的。比如說，可以多吃一些蕎麥、玉米之類的作為主食，減少米、面之類的攝取。高血脂的患者在飲食方面需要格外注意，總體來說應該以低鹽低脂清淡飲食為主，患者也應該戒煙限酒，參加鍛煉，控制體重，作息規律，不要熬夜，保持一個良好的心態，有高血脂的患者應該到正規醫院專科進行診療。語音時長 01:24”
叢伶男
主治醫師蓬萊市中醫醫院
2020-11-04 2260次
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高血脂多吃什么食物好病情分析：高血脂的患者應該多吃新鮮的蔬菜，特別是那些綠色的蔬菜，比如說黃瓜，芹菜，冬瓜之類的。根據個人情況，適當的進食一些優質蛋白和水果。不要吃那些高膽固醇，高鹽，高熱量的食物等。意見建議：高血脂會加速動脈粥樣硬化，需要引起我們足夠的重視，患者除了需要養成一個健康的生活方式以外，應該及時到正規醫院的專科接受治療。口服藥物之后也需要觀察有沒有副作用出現，定期復診。
叢伶男
主治醫師蓬萊市中醫醫院
2020-09-27 802次
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高血脂多吃什么病情分析：高血脂要多吃洋蔥、西蘭花、芹菜、白菜、苦瓜、黃瓜、西紅柿。減少攝入高膽固醇、高脂肪的食物，比如蛋類、動物內臟、油炸食品等。高血脂應按時服藥，可服用他汀類藥物，比如辛伐他汀、阿托伐他汀。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。意見建議：高血脂要按時服用降脂藥物，同時要調理好體重，避免過于肥胖，也不能吸煙飲酒。日常生活中要多進行運動，能夠促進身體新陳代謝，對降血脂有一定效果。
任冬梅
副主任醫師中國人民解放軍第88醫院
2020-06-14 1001次
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高血脂多吃什么高血脂多吃低熱量、低脂肪的食物，比如蔬菜水果，五谷雜糧，粗糧等，同時還要配合適量運動，比如晨跑，飯后散步等。炒菜少放油、鹽，可以選的植物油，比如芝麻油，玉米油等。少吃肉，非要吃的話，可以選擇低脂肪的魚肉，雞肉等。堅持飲食調理一段時間后可以到
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2025-03-31 0次
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高血脂吃什么好高血脂吃什么好不能一概而論，對于患有高血脂的患者如果指標不是十分高的情況下，建議選擇中藥類的降血脂藥物進行干預治療。中藥類降血脂的藥物副作用較小。他汀類和貝特利的藥物是臨床上較為常用的降血脂的藥物，但這類藥物對肝功損害較大，建議服用藥物期間
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2025-03-31 0次
