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老人如何預防骨質疏松

女, 58歲

2018-11-27 1399次

病情描述:

老人如何預防骨質疏松

醫生回答

病情分析:

首先要多吃含鈣高含蛋白質比較高的食物,要多曬太陽。其次建議適量的運動,并且養成良好的生活習慣早睡早起,不要吸煙,酗酒,喝濃咖啡或者濃茶及碳酸飲料,定期的到醫院接受骨質疏松方面的檢查及時發現骨質疏松及時治療。

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