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• 骨質(zhì)增生的治療和預(yù)防

  骨質(zhì)增生，是生理的過(guò)程，它是一種人體衰老的表現(xiàn)，一般情況下不需要特殊治療。如果骨質(zhì)增生，刺激了關(guān)節(jié)周圍韌帶，或者是關(guān)節(jié)囊感受器，或者對(duì)神經(jīng)、血管，有了壓迫的時(shí)候需要治療。一般在早期的時(shí)候，他的癥狀比較隱匿持續(xù)性，有疼痛，我們可以適當(dāng)給非甾體類藥物止疼消炎治療。如果是關(guān)節(jié)里，比較出現(xiàn)關(guān)節(jié)的退變，出現(xiàn)很少的骨質(zhì)增生，可以給一類改變結(jié)構(gòu)的藥物，像氨糖類的，或者硫酸軟骨素這類藥物，還可以關(guān)節(jié)腔內(nèi)，注射玻璃酸鈉等等這些治療。如果出現(xiàn)了機(jī)械性卡壓，或者疼痛比較明顯，可以找到明顯的骨贅，或者骨質(zhì)增生，我們可以進(jìn)行手術(shù)治療，尤其對(duì)神經(jīng)血管進(jìn)行卡壓以后，更需要手術(shù)去治療。總的來(lái)說(shuō)它的治療，如果沒(méi)有特殊癥狀沒(méi)有特殊情況，一般不需要特殊治療，骨質(zhì)增生本身，我們通過(guò)藥物或者其他治療，沒(méi)有辦法使它消退，只能夠改善癥狀，確實(shí)如果有了卡壓癥狀，可需要手術(shù)治療。在這個(gè)過(guò)程中，也可以進(jìn)行物理療法，像熱療、磁療、電療、針灸等，能夠緩解癥狀，還有的用電磁波，這種情況治療都有一定的效果。骨質(zhì)增生的預(yù)防，從以下幾個(gè)方面談起：第一，我們要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，有助于關(guān)節(jié)功能的維持。因?yàn)殛P(guān)節(jié)軟骨的代謝，需要里面這個(gè)關(guān)節(jié)里的滑液，我們適當(dāng)鍛煉時(shí)候，能促進(jìn)滑液的循環(huán)，能促進(jìn)軟骨的代謝。骨質(zhì)增生，主要發(fā)生在關(guān)節(jié)周圍。第二，不能進(jìn)行太劇烈的活動(dòng)，有時(shí)候在韌帶，或者軟骨，或者關(guān)節(jié)囊損傷以后，或者肌腱韌帶在骨的附著處，發(fā)生損傷以后，在損傷的部分容易發(fā)生骨質(zhì)增生。第三，應(yīng)該及時(shí)的治療損傷，假如關(guān)節(jié)內(nèi)有損傷了，關(guān)節(jié)內(nèi)有骨折了應(yīng)該及時(shí)治療。如果關(guān)節(jié)面不平整，關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)發(fā)生變化了，或者骨折、創(chuàng)傷以后發(fā)生畸形，發(fā)生應(yīng)力改變，就容易發(fā)生骨質(zhì)增生。第四，一定要控制體重，體重太大的，關(guān)節(jié)損傷的比較重。損傷以后，骨質(zhì)正常發(fā)展的幾率，進(jìn)一步增高了。以上就是預(yù)防骨質(zhì)增生的幾個(gè)要點(diǎn)。

  

  03:20
  馮明利 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-01-09 16449次

• 頸椎骨質(zhì)增生怎么預(yù)防

  在長(zhǎng)期伏案工作的患者，經(jīng)常容易出現(xiàn)頸椎骨質(zhì)增生的加重，在門診我們也可以看到，很多這樣的病例。其實(shí)頸椎骨質(zhì)增生的預(yù)防，并不困難，我們一般可以通過(guò)日常的改善，生活的姿勢(shì)，比如說(shuō)坐如鐘、行如風(fēng)，然后臥如松，通過(guò)改善自己頸椎的癥狀，和活動(dòng)范圍來(lái)緩解頸椎骨質(zhì)增生的疼痛的癥狀。當(dāng)然，出現(xiàn)了頸椎骨質(zhì)增生的時(shí)候，我們可以通過(guò)，外用藥物和口服鎮(zhèn)痛藥，或者是部分康復(fù)理療的辦法，來(lái)改善頸椎骨質(zhì)增生的癥狀。

  

  01:01
  劉融 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-10-09 2653次

• 如何有效預(yù)防骨質(zhì)增生
  1、骨質(zhì)增生的預(yù)防方法。要注意避免長(zhǎng)期劇烈運(yùn)動(dòng)。長(zhǎng)期、過(guò)度、劇烈的運(yùn)動(dòng)或活動(dòng)是誘發(fā)骨質(zhì)增生的基本原因之一。尤其對(duì)于持重關(guān)節(jié)，過(guò)度的運(yùn)動(dòng)使關(guān)節(jié)面受力加大，磨損加劇。長(zhǎng)期劇烈運(yùn)動(dòng)還可使骨骼及周圍軟組織過(guò)度地受力和牽拉，造成局部軟組織的損傷和骨髂上受力不均，從而導(dǎo)致骨質(zhì)增生。2、適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，也是骨質(zhì)增生的預(yù)防方法之一。避免長(zhǎng)期劇烈的運(yùn)動(dòng)，并不是不活動(dòng)，恰恰相反，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉是預(yù)防骨質(zhì)增生的好方法之一。因?yàn)殛P(guān)節(jié)軟骨的營(yíng)養(yǎng)來(lái)自于關(guān)節(jié)液，而關(guān)節(jié)液只有靠“擠壓‘才能夠進(jìn)入軟骨，促使軟骨的新陳代謝。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，特別是關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，可以增加關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力，有利于關(guān)節(jié)液向軟骨的滲透，減輕關(guān)節(jié)軟骨的退行性改變，從而減輕或預(yù)防骨質(zhì)增生，尤其是關(guān)節(jié)軟骨的增生和退行性改變。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  李娜 主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院

  2018-11-09 2633次

• 如何預(yù)防骨質(zhì)增生
  骨質(zhì)增生的情況，是由于人體的年齡增長(zhǎng)，造成關(guān)節(jié)部位的勞損，所以并不能因?yàn)榭陀^因素而有效的進(jìn)行預(yù)防，只能通過(guò)正確的習(xí)慣和相應(yīng)鍛煉，延緩骨質(zhì)增生的發(fā)展。首先，建議患者養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，例如適度的運(yùn)動(dòng)，不要長(zhǎng)時(shí)間維持一種姿勢(shì)，只要不給關(guān)節(jié)帶來(lái)很大負(fù)擔(dān)就可以。其次，患者需要改善工作和生活環(huán)境，不能長(zhǎng)期處于風(fēng)寒潮濕的環(huán)境當(dāng)中，例如一直吹空調(diào)，長(zhǎng)期居住潮濕的地下室，都有可能會(huì)產(chǎn)生骨質(zhì)增生，或者是癥狀加重的情況。另外患者要適度工作，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，盡量避免熬夜和過(guò)度的勞累。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2021-03-06 759次

• 如何預(yù)防骨質(zhì)增生
  骨質(zhì)增生是骨關(guān)節(jié)病的一種表現(xiàn)，它是關(guān)節(jié)軟骨退變、磨損之后，關(guān)節(jié)周圍的骨性結(jié)構(gòu)增生的一些骨贅的表現(xiàn)。這就是骨質(zhì)增生。它跟關(guān)節(jié)過(guò)度地使用、過(guò)度地負(fù)荷有一定的關(guān)系，所以預(yù)防骨質(zhì)增生就要預(yù)防關(guān)節(jié)軟骨的損傷。首先秋天就要注意保護(hù)關(guān)節(jié)，注意關(guān)節(jié)的保暖非常重要。 第二是要避免關(guān)節(jié)過(guò)度的使用，不要做太劇烈的、太過(guò)度的一些運(yùn)動(dòng)，讓關(guān)節(jié)軟骨不要磨損那么多。 第三是要避免關(guān)節(jié)的過(guò)度的負(fù)重，要適當(dāng)?shù)臏p體重，不要提太重的東西，不要過(guò)度地使用關(guān)節(jié)，從而保護(hù)關(guān)節(jié)軟骨。另外要避免關(guān)節(jié)的外傷，避免一些損傷，運(yùn)動(dòng)過(guò)程當(dāng)中避免一些膝關(guān)節(jié)的扭傷，避免這些因素引起關(guān)節(jié)軟骨的損傷。如果這些軟組織損傷之后會(huì)導(dǎo)致軟骨的進(jìn)一步的受力增加，會(huì)導(dǎo)致軟骨磨損、骨質(zhì)增生。所以一定要避免膝關(guān)節(jié)的損傷，從而來(lái)保護(hù)膝關(guān)節(jié)的軟骨，預(yù)防骨質(zhì)增生。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2018-11-22 1102次

• 骨質(zhì)增生如何預(yù)防
  骨質(zhì)增生大部分情況下主要就是由于過(guò)度運(yùn)動(dòng)以及不良的生活習(xí)慣以及工作姿勢(shì)所導(dǎo)致的。那么這種情況下要積極的注意休息，端正身體姿勢(shì)，定時(shí)改變姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，同時(shí)還要注意避免長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)某一種動(dòng)作。可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行游泳這項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)鍛煉。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-04 1302次

• 怎么預(yù)防骨質(zhì)增生
  我們首先了解一下骨質(zhì)增生的原因是什么，常見(jiàn)的是以下幾個(gè)方面，第一，原發(fā)性的骨關(guān)節(jié)病是由于年齡的增長(zhǎng)長(zhǎng)期的勞累，導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)的退變，韌帶的松弛，關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性受到影響從而引發(fā)的關(guān)節(jié)炎。第二，繼發(fā)性的骨關(guān)節(jié)病，比如說(shuō)關(guān)節(jié)的創(chuàng)傷發(fā)育的畸形導(dǎo)致關(guān)節(jié)面的不平衡引起的本病。第三，組織學(xué)的改變，早期軟骨面的破壞，軟骨
  紀(jì)泉 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-04-08 221次

• 怎么預(yù)防骨質(zhì)增生
  預(yù)防骨質(zhì)增生要避免長(zhǎng)期做劇烈的運(yùn)動(dòng)，不要長(zhǎng)期做體力活，同時(shí)需要適當(dāng)鍛煉，比如散步、慢跑、打太極拳等等，過(guò)于肥胖的人群還需要減輕體重。骨質(zhì)增生患者需要及時(shí)就醫(yī)治療，根據(jù)實(shí)際的嚴(yán)重程度采用藥物或者手術(shù)方式治療，平時(shí)注意多休息，不要吃辛辣、油膩的
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次