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• 預(yù)防肩關(guān)節(jié)損傷的方法

  預(yù)防肩關(guān)節(jié)損傷的方法。一般我們?cè)谧鲶w育鍛煉前，就要進(jìn)行充分的準(zhǔn)備活動(dòng)。一般我們要進(jìn)行全身活動(dòng)5到6分鐘，比如跑步、徒步操等。然后我們要進(jìn)入針對(duì)性的鍛煉，第一做幾節(jié)活動(dòng)上體和上肢的，這個(gè)啞鈴操。比如說(shuō)擴(kuò)胸，肩部的肩關(guān)節(jié)繞環(huán)等。第二個(gè)就是用這個(gè)輕器械，做2至3組做臥推，臂彎，半舉等練習(xí)，使肌肉韌帶軟組織達(dá)到一定的熱度，再開(kāi)始進(jìn)行一個(gè)關(guān)節(jié)的鍛煉，這樣就可以有效地預(yù)防，肩關(guān)節(jié)的損傷。

  

  01:20
  張勇 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-14 2613次

• 肩關(guān)節(jié)損傷癥狀有哪些

  肩關(guān)節(jié)的損傷癥狀有哪些。首先我們肩關(guān)節(jié)的損傷，大致可以分為：第一，屬于肩袖的損傷，它的癥狀主要是反復(fù)發(fā)作的肩痛，嚴(yán)重的夜間影響睡眠，夜間痛較嚴(yán)重，主要承重部位在肩關(guān)節(jié)的前上方，與肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)呈正相關(guān)。第二，就是二頭肌的長(zhǎng)頭損傷，長(zhǎng)頭肌腱損傷，這個(gè)他主要是肩關(guān)節(jié)前方疼痛，主要是肩關(guān)節(jié)前方的疼痛，關(guān)節(jié)的活動(dòng)會(huì)受限。第三，屬于肩關(guān)節(jié)的上盂唇撕裂性損傷，肩關(guān)節(jié)會(huì)出現(xiàn)交鎖、彈響、摩擦的感覺(jué)，肩關(guān)節(jié)在某個(gè)部位，它可能處于特定部位時(shí)的疼痛。

  

  01:32
  張勇 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-14 3712次

• 肩關(guān)節(jié)損傷可以治愈嗎
  肩關(guān)節(jié)損傷是在日常生活中經(jīng)常碰到的，患者進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，打籃球，踢足球，跳高或者是體操運(yùn)動(dòng)，會(huì)造成肩關(guān)節(jié)損傷，同時(shí)車禍外傷，重物砸傷也會(huì)出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)損傷。肩關(guān)節(jié)損傷主要是周圍的皮膚軟組織損傷，肌肉的拉傷，有的時(shí)候患者會(huì)出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)脫位，有的時(shí)候會(huì)伴有臂叢神經(jīng)損傷。單純的肩關(guān)節(jié)損傷是可以治愈的，主要是進(jìn)行保守治療，讓肩關(guān)節(jié)制動(dòng)，口服活血化瘀的藥物，大活絡(luò)膠囊，獨(dú)一味分散片。如果患者是出現(xiàn)了神經(jīng)損傷，特別是臂叢神經(jīng)損傷，他恢復(fù)的情況是不樂(lè)觀，有的可以治愈，有的是終生不能恢復(fù)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-10-24 1607次

• 肩關(guān)節(jié)損傷可以瑜伽嗎
  肩關(guān)節(jié)出現(xiàn)損傷，在臨床上是特別常見(jiàn)的。發(fā)生肩關(guān)節(jié)損傷的情況以后，患者不可以再進(jìn)行瑜伽鍛煉，想要進(jìn)行瑜伽的鍛煉，也是需要等到恢復(fù)了以后，才可以進(jìn)行鍛煉。發(fā)生肩關(guān)節(jié)損傷以后，患者需要及時(shí)的去醫(yī)院就診，查看一下?lián)p傷的嚴(yán)重程度，以及損傷的類型。如果去醫(yī)院進(jìn)行檢查，只是肩關(guān)節(jié)部位皮下的組織或者是肌肉組織出現(xiàn)了挫傷，患者可以應(yīng)用于活血化瘀的藥物，消炎鎮(zhèn)痛的藥物，來(lái)進(jìn)行輔助的治療，以促進(jìn)恢復(fù)就可以。如果去醫(yī)院進(jìn)行檢查已經(jīng)出現(xiàn)了骨折，如果骨折比較輕微，可以進(jìn)行手法復(fù)位，然后進(jìn)行石膏外固定。如果損傷的情況比較嚴(yán)重，需要進(jìn)行手術(shù)切開(kāi)復(fù)位內(nèi)固定。如果去醫(yī)院進(jìn)行檢查，肩關(guān)節(jié)周圍的肩袖出現(xiàn)了斷裂，那么患者最好是及時(shí)的進(jìn)行肩袖斷裂位置的縫合手術(shù)，來(lái)進(jìn)行治療就可以。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:27”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-09-19 1700次

• 肩關(guān)節(jié)損傷可以瑜伽嗎
  肩關(guān)節(jié)出現(xiàn)了損傷，那么這種情況下是不可以練瑜伽的了，否則有可能會(huì)導(dǎo)致?lián)p傷更加嚴(yán)重，需要積極的注意休息，積極的完善檢查，如果具有手術(shù)指征，需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療。保守治療，主要使用支具或者患肢懸吊固定3到4周的時(shí)間。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-09 1805次

• 肩關(guān)節(jié)損傷可以艾灸嗎
  病情分析：肩關(guān)節(jié)損傷是可以艾灸的，肩關(guān)節(jié)損傷后會(huì)導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)疼痛腫脹，適當(dāng)?shù)陌目梢云鸬绞柰ń?jīng)絡(luò)活血化瘀的作用。能有效的改善肩關(guān)節(jié)損傷引起的肩關(guān)節(jié)疼痛腫脹現(xiàn)象，對(duì)肩關(guān)節(jié)損傷康復(fù)有所幫助。意見(jiàn)建議：肩關(guān)節(jié)損傷后，需要第一時(shí)間就診骨科外科，做肩關(guān)節(jié)X光和CT檢查，了解肩關(guān)節(jié)損傷的具體情況。依據(jù)肩關(guān)節(jié)損傷的具體情況，選擇推拿，針灸，按摩，理療艾灸的方法治療，或者選擇手術(shù)的方法予以治療。
  魏憲會(huì) 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-03-15 804次

• 肩關(guān)節(jié)損傷可以治愈嗎
  肩關(guān)節(jié)損傷如果是比較輕微的，通過(guò)采用合理的療法進(jìn)行治療后是可以治愈的；但如果病情是比較嚴(yán)重的想要完全被治愈會(huì)有一定的難度。不管能否治愈都建議在疾病被發(fā)現(xiàn)后，積極到醫(yī)院做治療，這樣可以及時(shí)控制住不良癥狀的發(fā)展。在治療期間不要用患肢抬重物，這樣
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次

• 肩關(guān)節(jié)軟組織損傷可以自愈嗎
  肩關(guān)節(jié)軟組織輕微損傷大部分可以自愈。早期需要休息一段時(shí)間，可以口服消炎鎮(zhèn)痛、活血化瘀的藥物，不能劇烈的活動(dòng)。具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。注意肩關(guān)節(jié)的保暖，可以遵醫(yī)囑進(jìn)行烤電、熱敷、針灸、理療等。多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富，富含優(yōu)質(zhì)
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次