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• 如何讓胸部變得緊致

  對于乳房松弛和下垂，一般是由兩種情況導致的，一種是哺乳或產后，這種情況是最多見的，哺乳是對乳房形態影響最大的一個因素。另外就是減肥，比如說體重下降非常多，可能也會導致胸部松弛和下垂。不管是什么原因造成的，在處理方式上都是一樣的，看松弛和下垂的程度，如果下垂、松弛不是很嚴重，可以通過隆胸的方式來改善，比如說植入假體。當然，隆胸的方式對于松弛和下垂矯正的幅度相對有限，通常在臨床上看到比較明顯的松弛和下垂，一般需要進行上提手術來改善，手術包括了幾個內容，一方面是清除掉松弛、多余的皮膚，另外一方面是要對乳房進行重新塑形，達到一個正常的胸的外觀。

  

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  穆大力 主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-06-25 4331次

• 怎么緊致皮膚

  緊致皮膚主要有兩種方式，第一種就是非手術方式，非手術的方式就是日常護理，第二類是醫美操作。首先生活習慣要健康，然后要做定期護理，用護膚品，吃的東西要健康，避免高油、高糖等不健康的飲食，皮膚才能在最理想的狀態。第二個就是醫美操作，比如各類激光、醫美手術。手術類方法適用于年紀比較大、皮膚松弛程度比較多，或者緊致皮膚同時伴有提拉需求的患者。比較簡單的手術有線雕，或者脂肪填充、玻尿酸填充。復雜的有拉皮手術，拉皮手術根據想緊致、提升的部位有全顏面、顳頰部的除皺，根據具體的需求醫生會進行個性化設計。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-07-23 4310次

• 如何讓臉部皮膚緊致
  1、下巴操，可以閉上嘴巴，盡量地向右側移動下巴到底，同樣地往左側移動，左右各一次為一組，共做八組。2、咬牙操，可以消除頸部的松弛與雙下巴，盡量的將嘴巴往橫向慢慢張開，到底后停十秒鐘，就這樣閉上嘴巴用力咬緊，不用力挺十秒，以上一組動作要重復八次。3、舌操，可以使下巴與頸部的線條的更完美，一面壓住下巴，一面舌尖的尖端用力，盡量的伸出舌頭，就這樣將舌頭的往左下移動，此時嘴巴的肌肉如果變硬就可以了。開始往右旋轉，旋轉一圈為一組動作，這樣的動作可以保持八次。也可以使用冷、熱水交替洗臉的方法，冷、熱水交替洗臉的話，可以讓面部的皮膚更加的緊致。另外，也可以食物補充膠原蛋白，多補充維他命c和膠原蛋白，常喝一些膠原蛋白含量比較高的食物，比如說豬蹄、骨頭湯、牛蹄筋、雞翅、雞皮、魚皮等，要保持良好的表情習慣。
  語音時長 1:43”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-03 32365次

• 如何讓臉部緊致
  如果讓臉部的皮膚緊致，在平時生活中，只要注意相應的一些禁忌，大多都可能維持皮膚的正常生理狀態和彈性功能，這樣皮膚自然會緊致的。比如盡量不要熬夜，盡量不要吃一些辛辣刺激類的食品等，而且臉部皮膚也要盡量避免紫外線的長期照射等。在平時護膚方面也要盡量避免刻意的使用所謂的美白產品等。另外如果皮膚已經出現一定的皺紋或者是產生一定的松弛現象，也可以通過一定的物理治療的方法來維持皮膚的緊致，比如可以通過注射水光針的辦法來維持的。
  語音時長 01:11”
  許光倉 主任醫師鎮江市中醫院

  2021-07-15 41111次

• 如何讓皮膚變得緊致有彈性
  讓皮膚變緊致的方法有：1.多吃富含膠原蛋白的食物，如豬腳等，可以讓皮膚變得緊致有彈性。2.不熬夜，多補水、多食新鮮的水果和蔬菜，可以使皮膚富含水分，顯得年輕。3.也可以前往正規整形機構打除皺針或水光針，或者做大V線雕。術后要注意手術部位的傷口清潔，防止感染，在切口愈合前要注意避免打濕傷口。
  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-03-25 1005次

• 怎么讓皮膚變得緊致
  想讓皮膚變得緊致可以每天做面部按摩，促進面部的血液循環，增強新陳代謝，能夠促進皮膚緊致。還可以選擇醫學美容技術，比如可以選擇玻尿酸填充，還可以選擇超聲刀或者熱瑪吉治療，能夠使皮膚的膠原蛋白增生，增強皮膚的彈性，使皮膚變得緊致。術后要注意保證皮膚局部的清潔衛生，飲食要清淡，不要吃辛辣刺激的食物，還要注意防曬。
  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-03-25 401次

• 如何讓臉部皮膚緊致
  1、下巴操，可以閉上嘴巴，盡量地向右側移動下巴到底，同樣地往左側移動，左右各一次為一組，共做八組。2、咬牙操，可以消除頸部的松弛與雙下巴，盡量的將嘴巴往橫向慢慢張開，到底后停十秒鐘，就這樣閉上嘴巴用力咬緊，不用力挺十秒，以上一組動作要重復八次。3、舌操，可以使下巴與頸部的線條的更完美，一面壓住下巴，
  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-12-03 803次

• 如何讓臉部皮膚緊致
  要讓臉部皮膚緊致，關鍵在于促進膠原蛋白的生成、增強皮膚彈性以及做好日常的皮膚護理。1、合理補充膠原蛋白：膠原蛋白是維持皮膚彈性和緊致度的關鍵成分。通過食物或補充含有膠原蛋白的保健品，如豬蹄、魚皮等富含膠原蛋白的食物，可以有效提升皮膚緊致度。
  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2025-02-14 0次