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• 游泳可以治療腰間盤突出嗎

  游泳雖不能完全治療腰椎間盤突出，但是對腰椎間盤突出，有一定的輔助治療作用。患者有腰椎間盤突出，如果采取了相關的治療，做適當的運動鍛煉，以增加腰背肌肉的力量，也是非常重要的，游泳就是最好的運動。當游泳時，人體浮在水面，能夠減輕腰椎間盤的壓力，尤其是蛙泳對頸椎病、腰椎間盤突出的患者，都是有一定好處的。游泳可以鍛煉豎脊肌，對腰椎間盤有促進恢復，和防止復發的作用，但是要注意的是，游泳要注意局部的體溫的保暖。

  

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  丁凡 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-11-11 5669次

• 什么是腰間盤突出

  我們首先要來了解一下，什么是腰間盤。那么椎體中間透明的是腰間盤，腰間盤外側有纖維環組織，里邊是它的髓核組織，那么腰間盤是由兩部分構成的，一部分是纖維環，一部分是髓核。它的作用主要是，第一個就是緩沖的作用，第二個負重的作用，第三個它對穩定兩個骨頭之間的穩定性，也起到一定的作用。那么腰間盤突出，是因為纖維環它的韌性，或者說它的結構出現了損傷之后，你在劇烈的負重，或者說長期大量的，體力勞動負重的時候，會導致里面的髓核跑出來，這就叫腰間盤突出。

  

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  孫鳳龍 主任醫師首都醫科大學附屬北京康復醫院

  2019-08-22 11471次

• 腰間盤突出游泳會好嗎
  腰間盤突出如果它處于急性期，疼痛較嚴重的情況下或者癥狀比較嚴重比較明顯的情況下，建議還是不要去游泳，建議暫時要給予臥床休息，如果腰間盤突出處于比較穩定的時期，疼痛這種癥狀不是特別明顯的時候，可以嘗試去試一下游泳。因為游泳它有一些好處，首先它有可能消除一些腰椎壓力，游泳的時候這個過程人體與地平面是一個平行狀態，就可以減少脊椎脊柱所承受的壓力，就可以減緩腰椎間盤突出的癥狀。另外游泳的這個運動它是一個有氧的運動，可以燃燒脂肪，改善一些微循環，這些對腰椎間盤突出還是有一定的改善的積極作用的，而且它還可以鍛煉腰背肌，改善肌肉的力量，這些都是有一定好處的，但是我們都要適當的去運動，不能過度的去運動，否則都是有害的。
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  程業海 主治醫師南寧市第二人民醫院

  2019-04-29 4420次

• 腰間盤突出能游泳嗎
  腰間盤突出可以游泳，在游泳的過程中，不僅腰椎是非負重的訓練，而且可以鍛煉腰背的肌肉，增強強度，達到脊柱的穩定性的效果，減輕腰椎間盤的內壓促進腰間盤突出恢復。而且我們還可以通過其他的運動方式，來緩解腰椎間盤突出的癥狀，可以每天通過腰背肌的鍛煉，促進腰椎間盤突出的恢復。比如5點支撐，小燕飛，平板支撐等，也可以使用一些消炎鎮痛的藥物來進行輔助。所以腰間盤突出的患者一定要記住在平時生活當中對腰部進行保護，另外要加強腰背肌的鍛煉，使腰椎的穩定性更好。
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  王陸寬 主任醫師海城市正骨醫院

  2021-07-15 7771次

• 腰間盤突出能游泳嗎
  對于腰間盤突出患者來說，如果是輕微的腰間盤突出，是可以游泳的，但是要注意，不要長時間做一些劇烈運動，如果是腰間盤突出比較嚴重的患者，那么我們不建議游泳。腰間盤突出嚴重的患者，建議你臥床休息。輕微的患者可以適量的做一些伸展運動。
  張引鋒 主治醫師淄博市第一醫院

  2018-12-25 2801次

• 腰間盤突出復位好嗎
  病情分析：腰間盤突出復位能夠使輕度腰間盤突出，或者急性腰間盤突出的癥狀快速緩解，癥狀輕微，急性發作的腰椎間盤突出患者，應用是比較好的。復位治療不建議經常使用，應在病情明確后，由專業醫師進行。意見建議：腰間盤突出多是由于腰椎退行性變，平時應注意休息，做好保暖。加強腰背肌肉訓練能夠增加脊柱穩定性，保護腰椎，預防腰間盤突出復發。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2021-03-11 1202次

• 腰間盤突出可以游泳嗎
  腰椎間盤突出是一種非常常見的疾病，這種疾病嚴重影響了患者的工作和正常生活。腰椎間盤突出癥患者進行適當的體育鍛煉，不僅可以增強腰部的血液循環，還可以緩解腰椎間盤突出癥。對于腰椎間盤突出癥患者來說，游泳確實是一項很好的運動。由于水的浮力，當人們在水中時，肌肉和關節的重力負擔大大減輕，肌肉和關節松弛，這對
  宋華 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-29 10372次

• 游泳預防腰間盤突出嗎
  腰椎間盤突出通常指腰椎間盤突出癥，游泳是否預防腰椎間盤突出癥，需要根據具體情況而定。如果游泳姿勢正確，并且時長合適，通常是有助于預防腰椎間盤突出癥的；如果游泳姿勢不正確，或者游泳的時間過長，則是不能預防腰椎間盤突出癥的。如果患者存在腰椎間盤突出癥的情況，建議及時就醫治療。1、預防：游泳是一項比較有益
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-07-04 0次