問胸部下垂有什么運動可以調(diào)整
病情描述：
最近發(fā)現(xiàn)胸部開始下垂，不再挺拔，穿內(nèi)衣調(diào)整效果不明顯，想通過運動改善，請問胸部下垂有什么運動可以調(diào)整？
答醫(yī)生回答
李海東副主任醫(yī)師
中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院整形科
2022-03-25
病情分析：
意見建議：
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胸部下垂有什么辦法可以調(diào)整胸部下垂也就是乳房下垂，乳房下垂可以進行相應的手術進行調(diào)整，如進行乳房上提的手術、隆胸手術或胸部懸吊術。乳房下垂原因通常是由于乳房發(fā)育較大，有哺乳史或者平時佩戴內(nèi)衣時承托不到位造成的。手術可以根據(jù)乳房下垂的程度設計，可以達到理想的手術效果。乳房上提手術通常是在全麻下進行，將下垂松弛的乳腺組織向上懸吊，恢復到自然理想的位置，使整個乳房看起來更加豐滿而挺拔。乳房上提手術風險倒不大，是比較常規(guī)的乳房整形手術。隆胸手術可以使用玻尿酸隆胸或者是硅膠假體隆胸可以使胸部變得比較飽滿，而且還能夠改善胸部下垂。胸部懸吊術主要是通過手術的方式在局部植入人工筋膜，能夠起到提升的作用，有效的改善胸部松弛下垂。非手術療法效果有限，一般不會起到很好的效果。
01:10
高銀光
主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2021-08-25 2095次
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胸部下垂有什么危害第一是美觀受影響，可能影響夫妻的生活。第二是影響運動，運動時間長會感覺到累，可能會有后背疼及呼吸困難。第三是嚴重的下垂可能會使胸部皮膚造成濕疹，容易在乳房下皺壁積攢污垢。針對胸部下垂有很多辦法，首先是以預防為主，應該穿寬松合適的內(nèi)衣，不要不穿內(nèi)衣，養(yǎng)成良好習慣。坐姿、站姿都要挺胸抬頭，如果是睡姿壓迫乳房，也容易造成胸部下垂。另外應該多吃含膠原蛋白的食物，可以適當?shù)陌茨π夭浚x擇合適的內(nèi)衣。胸部下垂與哺乳也有一定關系，長期的哺乳會造成胸部下垂。如果出現(xiàn)胸部下垂也不用太擔心，有一定治療手段，可以針對不同的程度和形狀選擇進行不同手術方式，糾正胸部下垂的情況。
01:49
高銀光
主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2021-08-25 3637次
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胸部下垂可以整形嗎胸部下垂，當然可以整形，而且從現(xiàn)在的臨床醫(yī)療來看，胸部下垂也只能考慮整形手術來操作。別的藥物按摩理療沒有明確的效果。胸部下垂也就是乳腺組織內(nèi)脂肪組織比較多，乳腺組織松弛比較少而引起乳房的下垂，這種情況下，可以考慮整形手術來操作，比如我們臨床上最常用的是兩種，一種是乳腺懸吊術，它可以通過韌帶的懸吊牽拉，使乳房上抬塑形。另外一種也可以考慮假體植入，在乳房內(nèi)植入硅膠這種塑形體，可以使乳房飽滿，避免下垂。語音時長 01:14”
陳立權
主治醫(yī)師六安市人民醫(yī)院
2019-10-25 3689次
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胸部下垂整形有疤痕么胸部下垂的整形一般都會采用假體植入使乳房變得堅挺，變得豐滿，手術的方法是從腋窩等隱蔽的部位做個切口將假體植入到乳腺的后方使乳腺堅挺起來，變得飽滿。那么有切口就肯定會有疤痕，只是這個疤痕它比較隱蔽，不容易被發(fā)現(xiàn)，除了比較親密的人以外，其他人基本上不會發(fā)現(xiàn)這個疤痕。而且術后你還可以使用一些去疤痕的藥膏進行涂抹，盡量的減小疤痕，所以這個疤痕對美觀基本上不會有所影響。語音時長 01:13”
高其宏
副主任醫(yī)師蕪湖市第二人民醫(yī)院
2019-11-02 1866次
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胸部下垂有什么運動可以調(diào)整胸部下垂可以通過游泳或擴胸運動進行調(diào)整，但是見效會比較慢。胸部下垂有可能是因為平時穿的內(nèi)衣不合適導致的，還有可能是因為哺乳期過后乳腺萎縮引起的，可以通過擴胸運動進行調(diào)整，也可以通過隆胸手術的方式進行改善，見效比較快。做完隆胸手術后睡覺的時候千萬不要趴著，否則會引起傷口撕裂。
謝洋春
主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
2022-03-25 603次
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胸部下垂有什么辦法可以調(diào)整乳房下垂主要是由于皮膚、韌帶、腺體松弛造成的，多見于哺乳后、減肥后和老年女性，沒有有效的藥物治療，如果下垂較輕，可以通過穿合適的內(nèi)衣矯形，平時食用膠原蛋白豐富的食物，鍛煉胸廓運動。如果下垂嚴重，需要通過手術治療來矯正。
崔玉榮
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2018-11-27 2404次
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胸部下垂應該怎么護理胸部下垂可能是哺乳因素、營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌紊亂等原因引起的，一般可以通過佩戴合適胸罩、調(diào)整飲食、適當按摩等方法護理。1、哺乳因素：女性在哺乳期過后，胸部可能會出現(xiàn)萎縮下垂的現(xiàn)象，如果癥狀不是特別嚴重，可以佩戴合適的胸罩，可以防止局部肌肉下垂，能夠使癥狀改善。2、營養(yǎng)不良：如果患者過度減肥，減肥過程中長
陳博
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
2023-04-26 0次
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胸部下垂松弛可以手術去皮嗎胸部下垂松弛通常是可以手術去皮的，也可以通過自體脂肪填充來重新對胸部進行塑形。胸部下垂松弛通過做手術去皮能夠在一定程度上得到改善，手術去皮方式主要是在胸部隱蔽的部位做切口，把下垂松弛的皮膚和多余的脂肪組織進行切除，讓皮膚變得更加緊致，手術切口相對較小，而且比較隱蔽，效果比較明顯。另外自體脂肪填充胸部
陳博
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
2022-03-17 333次
