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• 小腿肌肉可以抽脂嗎

  小腿的肌肉，就沒有脂肪。在這種情況下，是不考慮做抽脂的。如果是小腿他肌肉的肥大，而又同時也表現有脂肪的堆積，在這種情況下是可以考慮抽脂的，單純的小腿的肌肉理論上是不給抽脂的。小腿肌肉肥大可以考慮另外一種方法，比如現在有瘦腿針，就是用肉毒素可以減輕小腿的肌肉肥大，但是用肉毒素，我們應該在正規的醫院，找正規的大夫注射肉毒素。肉毒素是國家專控商品，管理也很嚴，市場上也有很多假藥，但假藥對人身體不好，甚至會危及生命的。一定要到正規的醫院，去找正規的大夫，如果是覺得有肌肉肥厚，可以是注射肉毒素的，但是做吸脂還是不可取的，小腿肌肉是不適合吸脂的。

  

  01:48
  宋維銘 主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2020-03-05 3870次

• 如何減去小腿肌肉

  減掉小腿肌肉最簡單的方式就是注射肉毒素。肉毒素是一個安全的藥物，可以暫時阻斷小腿肌肉跟神經間的關聯作用，缺少神經支配的肌肉會暫時性萎縮，就可以達到使小腿變細的效果。因為小腿有內外兩層肌肉，這兩層肌肉的作用是一致的，通過注射肉毒素將外層肌肉萎縮掉，就可以讓小腿變細，而且并不影響正常的生活、工作，甚至也不會影響簡單的運動。而且肉毒素的作用是可逆的，一般藥物完全代謝以后肌肉基本可以恢復正常，各位求美者可以選擇用肉毒素瘦小腿。

  

  01:17
  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-13 1688次

• 小腿肌肉塊怎么消除
  如果出現了小腿這個部位肌肉特別明顯的話，可以從如下的幾個方面進行著手：第一，仍然要堅持鍛煉。很多情況下小腿肌肉塊明顯并不是由于肌肉發達所導致的，而是由于皮下或者肌肉深處仍然存在很多的脂肪或者是產生了水腫，而導致看起來比較強壯。這種情況要做持續的有氧鍛煉，推薦的有慢跑，通過持續的有氧鍛煉消耗掉皮下的脂肪就可以起到一個塑形的效果。除此以外，還要做一些針對性小腿的無氧鍛煉，比如踮起腳后跟來做縱跳或者是踮起腳后跟來慢跑，這種運動對于小腿的塑形是非常好的。但是要量力而行，循序漸進。第二，要做一些針對小腿的按摩，這類的按摩建議去正規的中醫院針灸推拿科做相應的按摩，在推拿按摩的同時可以輔助一些針刺的治療幫助小腿塑形。
  語音時長 01:51”
  方大正 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-11-06 34490次

• 小腿肌肉結塊怎么消除
  可以做拉伸運動，站立雙腳打開，嘗試拿用手去觸摸地板，注意膝蓋盡量放松，不要繃的太直，以免造成膝超伸，大腿后側的股二頭肌和小腿后側的腓腸肌外側與內側會有拉伸感，拉伸三十秒，量力而為，這個動作是拉伸大腿前側的縫匠肌和股直肌，簡單的來說就是大腿前面的肌肉。首先，前腳屈膝，后腳跪地，后腳盡量往后延伸，接著用手抓住后腳掌保持三十秒的時間，大腿前面的肌肉會有明顯的拉伸感，代表動作標準，也可以坐在地上，彎曲膝蓋，腳掌對腳掌，開始前可以先上下搖擺腿部，放松腿部，放松后可以利用手部的力量將腿往下壓，保持這個姿勢三十秒，也可以平躺墊子上兩只腳輪流往上舉，舉起的時候利用手部的力量將腿往前拉，腿部始終不接觸到地面，左右算一次，一組做二十次，做三組。
  語音時長 1:34”
  劉海潤 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-28 11553次

• 小腿肌肉打針可以消除嗎
  小腿肌肉打針是可以消除，如果覺得自己是肌肉型小腿，可以通過注射瘦腿針的方式來進行改善。瘦腿針是肉毒素，能夠作用于肌肉組織，能夠使肌肉型小腿瘦下來。注射以后局部會有酸痛的情況出現，是比較正常，一般需要三天到七天的時間可以改善。注射瘦腿針以后，不要用手觸摸針孔部位。
  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-03-25 803次

• 手臂肌肉可以打針消除嗎
  手臂部位的肌肉是可以打針進行消除的。手臂部位的肌肉如果想要進行消除，可以通過注射肉毒素的方式進行改善，肉毒素就是一種神經毒素，注入到肌肉內部，可以阻斷神經和肌肉之間的聯系，達到瘦肌肉的效果。打完肉毒素短時間內不要按摩患處，否則會造成肉毒素擴散，影響周圍肌肉。
  謝洋春 主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-03-25 1804次

• 小腿肌肉塊怎么消除
  如果出現了小腿這個部位肌肉特別明顯的話，可以從如下的幾個方面進行著手：第一，仍然要堅持鍛煉。很多情況下小腿肌肉塊明顯并不是由于肌肉發達所導致的，而是由于皮下或者肌肉深處仍然存在很多的脂肪或者是產生了水腫，而導致看起來比較強壯。這種情況要做持續的有氧鍛煉，推薦的有慢跑，通過持續的有氧鍛煉消耗掉皮下的脂
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-16 611次

• 小腿肌肉塊怎么消除
  小腿肌肉塊的消除并非一蹴而就的過程，而是需要綜合多種方法，包括合理飲食、適當運動、局部按摩以及必要時的藥物治療。1、合理飲食保持健康的飲食習慣對于減少小腿肌肉至關重要。建議減少高熱量、高脂肪食物的攝入，增加蔬果及高纖維食品，以幫助控制體重，
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-28 0次