問脂肪肝食療食物有哪些
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脂肪肝食療食物有哪些
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脂肪肝怎么食療脂肪肝疾病在臨床上比較常見，如果采取食療的方法效果也是顯著的，一般醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者病情來綜合控制。脂肪肝的食療原則包括以下幾點(diǎn)：1、控制熱量攝入，脂肪肝患者的熱量供應(yīng)不宜過多高。以防止發(fā)胖誘發(fā)脂肪肝，對于肥胖或者超重的患者，要控制或減輕體重。2、適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，如牛奶，魚肉等，有利于肝細(xì)胞的修復(fù)與再生；并可糾正低蛋白血癥，防止肝細(xì)胞進(jìn)一步受損害。3、減少糖類和甜食，糖類主要由谷物供應(yīng)，除蔬菜，水果中所含天然糖類外，不食用精致糖類，蜂蜜，果汁，蜜餞等甜食或甜點(diǎn)心。因?yàn)檫^多的糖類會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)橹荆瑢?dǎo)致肥胖，使脂肪肝加重。4、補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)和食物纖維。特別是富含葉酸、膽堿、肌醇、煙酸、維生素E、維生素C、鉀鋅鎂的食物和制劑，以促進(jìn)和維持正常代謝，防止?fàn)I養(yǎng)缺乏。
01:42
鐘華平
副主任醫(yī)師廈門醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院
2020-03-12 5905次
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脂肪肝如何食療脂肪肝的食療方法包括：一、控制總熱量，要低脂飲食，要以低脂肪、碳水化合物食物為主，并要注意全天熱量的合理分配，早餐占全天熱量的30%，午餐占全天熱量的40%，晚餐占全天熱量的30%。二、三餐有節(jié)，定時(shí)定量，粗細(xì)搭配，要保證充分的蛋白質(zhì)，充分的維生素和礦物質(zhì)。三、清淡飲食，減重時(shí)適當(dāng)?shù)臏p少鈉鹽的攝入，并忌食腌制的食品。四、要主動(dòng)飲水，不喝飲料，多喝白開水，每天至少兩升，促進(jìn)脂肪的代謝，減少脂肪在肝臟內(nèi)的沉積。此外脂肪肝患者還要積極參加運(yùn)動(dòng)，每周至少運(yùn)動(dòng)5次，每次至少堅(jiān)持30分鐘以上，以促進(jìn)體內(nèi)脂肪的消耗，消除脂肪肝。
01:54
陸海英
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2022-06-24 3383次
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脂肪肝食療食物有哪些脂肪肝的食療食物僅僅能起到一些輔助的效果，主要的治療還是要通過增加運(yùn)動(dòng)，減少能量的攝入來進(jìn)行。脂肪肝的飲食需要控制米飯、面條等碳水化合物的攝入，還需要控制一些動(dòng)物油脂、動(dòng)物內(nèi)臟等含動(dòng)物脂肪比較多的食物的攝入。因?yàn)樯眢w的能量來源，主要是來源于脂肪和碳水化合物，在其他的優(yōu)質(zhì)蛋白方面和蔬菜和水果方面是不限量的，可以隨意的吃，每天要保證足夠的量。要進(jìn)行足夠量的運(yùn)動(dòng)，每天通過足夠量的運(yùn)動(dòng)，通過控制總能量的攝入，每天保持能量的適度和平衡，長期的堅(jiān)持就能取得不錯(cuò)的效果。語音時(shí)長 1:13”
熊洪海
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-01-30 1401次
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脂肪肝食物有哪些對脂肪肝病人控制飲食是非常重要的。在飲食方面要多吃一些蔬菜、水果，比如說芹菜、青菜、包菜以及蘋果、草莓等等，補(bǔ)充維生素和纖維素。還可以多吃一些蛋白質(zhì)，像瘦肉、魚、雞蛋、牛奶，做到營養(yǎng)均衡，三餐要定時(shí)定量。對于肥胖者要逐漸減少飯量，尤其是晚上的飯量，要避免吃油膩的食物，像動(dòng)物內(nèi)臟、動(dòng)物脂肪盡量少吃，避免喝酒。同時(shí)要增加運(yùn)動(dòng)，對于肥胖者要進(jìn)行減肥，可以進(jìn)行慢跑、快走、游泳等運(yùn)動(dòng)，通過運(yùn)動(dòng)控制體重，改善脂肪肝。語音時(shí)長 01:17”
王麗群
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-05-14 1607次
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脂肪肝怎么食療病情分析：脂肪肝可以通過食療來改善，首先就要戒酒，不宜吃太油膩的食物，尤其是各種肥肉，動(dòng)物內(nèi)臟以及油炸類食物。平常要多吃一些富含維生素纖維素以及微量元素的食物，比如各種新鮮蔬菜和水果。意見建議：還需要多鍛煉身體，可以選擇爬山，跑步，打籃球，打乒乓球，跳廣場舞，游泳等等，這些方式都有利于體內(nèi)脂肪的消耗，還要注意休息，做到勞逸結(jié)合。
黃津
主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院
2020-05-19 1704次
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酒精脂肪肝如何食療病情分析：患有酒精脂肪肝的患者食療是非常重要的。很多患者由于長期飲酒，另外平常經(jīng)常吃一些脂肪含量比較高的食物，不注意體育鍛煉，很容易引起脂肪肝。意見建議：脂肪肝的患者首先要嚴(yán)格的禁酒，另外還要多吃一些新鮮的蔬菜水果，多吃一些富含膳食纖維的粗糧，盡量不要吃油炸食品以及脂肪含量比較高的食物。通過改善生活習(xí)慣可以對脂肪肝的治療有幫助。
韓猛祥
副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-06-10 1301次
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脂肪肝的食療方法有哪些?對脂肪肝的食療，主要是通過改變一些生活方式，一些不良的飲食習(xí)慣。在飲食方面要注意，三餐要定時(shí)定量，控制淀粉的收入，尤其是晚餐的米飯要控制，盡量少吃，夜間不要加餐，避免暴飲暴食，同時(shí)避免吃過度油膩、高熱量、高脂、高糖的食物，盡量吃一些能量比較低的、油脂比較少的食物。多吃一些新鮮的蔬菜和水果，像西紅柿、
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2021-12-20 139次
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脂肪肝忌口哪些食物脂肪肝屬于肝病中的一種隱形殺手，雖然不會(huì)有太多的臨床表現(xiàn)，但是發(fā)病會(huì)是非常兇猛的，一定要在飲食方面注意，脂肪肝患者的飲食禁忌有以下兩方面：1，脂肪肝患者不能吃含糖量過高的食物，例如果醬，果糖，蔗糖，葡萄糖以及各種甜點(diǎn)等。這些食物都容易超出肝臟的代謝負(fù)擔(dān)，不容易被身體消化和吸收，容易在身體里面轉(zhuǎn)化成脂
高鵬驥
主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2022-07-26 1770次
