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• 女生來大姨媽了適合吃什么

  女生來月經會造成鐵元素丟失，可以吃芝麻和動物肝臟等食物補充月經期間丟失的鐵元素。另外來月經會排出大量的血，可以吃雞蛋、紅棗、枸杞等食物來補充氣血。此外來月經時身體消耗的能量比以前要大，應多吃營養價值豐富的食物，注意喝牛奶，吃雞肉、魚肉、瘦肉等，都可以提高身體的抵抗力。月經量過少者可以喝紅糖水，紅糖水中還可以放生姜片，可以改善盆腔微循環。還要補充多種維生素，可以吃新鮮的水果，如香蕉、蘋果、柚子、葡萄、櫻桃、火龍果、芒果等，少食或者盡量避免生冷、辛辣、刺激性食物，因為這些食物容易加劇痛經。

  

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  崔志利 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-08-15 8774次

• 女生大姨媽多久一次

  一般月經周期大概在21~35天，經期3~7天，月經量在5~80毫升。有的女孩子覺得月經周期比較短，只要周期、經期以及經量正常，有一定的規律，都屬于在正常范圍內。為了月經周期基本正常，建議平時不要熬夜，尤其是現在年輕人熬夜現象比較嚴重，白天睡大覺，晚上熬夜追劇等，容易干擾月經，建議工作壓力也不要太大；另外飲食要注意吃含豐富蛋白質的食物和新鮮的蔬菜、水果。

  

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  李艷 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2021-07-16 4523次

• 女生來大姨媽怎樣緩解疼痛
  對于月經來潮期間出現小腹疼痛的女性，常常都可以考慮找中醫開中藥來緩解疼痛，也可以直接服用逍遙丸和元胡止痛滴丸。而對于疼痛比較明顯的女性，還可以艾灸下腹部，必要的時候需要服用布洛芬緩釋膠囊，或者是雙氯芬酸鈉來進行止痛治療。而對于繼發性痛經的女性，由于痛經癥狀一般都特別的嚴重，常常都需要考慮通過肌注止痛針來進行緩解。比如肌注阿托品或者是654-2，就有很好的解痙止痛作用，能夠快速緩解女性的痛經表現，還建議這類女性在痛經期間要飲食清淡。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  語音時長 01:10”
  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2020-12-12 3817次

• 女生來大姨媽肚子疼怎么緩解疼痛
  月經期間，體內激素水平的升高，常常會導致輕微的腹痛和腰痛，是正常的生理現象。一般可以不用特殊治療，但也有可能有器質性病變，導致月經期腰疼、腹痛等，如子宮內膜異位癥、慢性盆腔炎、盆腔腫瘤、子宮肌瘤等，對此要積極對癥治療。此外生育過多、人流過頻、性生活過度等，也可能導致月經期腰疼的癥狀。月經期一定要注意保暖，避免寒涼刺激，月經期要注意個人衛生，保持外陰清潔，一定要禁止經期過性生活。
  語音時長 1:07”
  董國榮 主治醫師朝陽市第二醫院

  2018-08-29 11208次

• 女生來大姨媽怎么緩解
  女生來大姨媽屬于雌孕激素撤退以后導致內膜剝落而引起的生理性表現，所以來大姨媽是不需要進行任何的緩解，而是順其自然，讓月經自然干凈即可。只是在來月經，如果有腹部疼痛等表現，可以考慮服用元胡止痛片，或者是逍遙丸進行緩解。
  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2018-12-27 10008次

• 女生來大姨媽注意啥
  月經是子宮內膜隨卵巢周期性變化而發生的周期性脫落與出血，為性成熟的一項標志，是正常的生理現象，女性在月經期時要注意經期衛生，勤換衛生巾，保證充足的睡眠，避免劇烈運動，禁止食用寒涼食物，可以多喝一些生姜紅糖水或者是局部熱敷，可以有效的緩解經期不適的癥狀。
  李穎 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-20 2101次

• 女生大姨媽來了怎么緩解疼痛
  經期疼痛稱為痛經，包括原發性痛經、繼發性痛經、子宮內膜異位導致的痛經，西藥針對痛經無特效藥，只能通過止痛藥物對癥治療，也可規律口服短效口服避孕藥。目前臨床多通過中藥治療痛經，建議痛經患者在來月經前一周，口服中藥以活血化瘀行氣止痛為主，其次可采用外治的方法，于月經前做艾灸、紅外線照射，或暖宮貼外敷效果
  李恒星 主治醫師武漢大學人民醫院

  2022-06-22 61次

• 怎么知道女生來沒來大姨媽
  大姨媽通常是指月經，一般可以通過一些癥狀知道女生有沒有來月經，比如陰道流血、腹部輕微墜痛。月經一般情況下就是指子宮內膜隨著卵巢周期變化出現的脫落以及陰道出血。一般情況下月經會在14歲左右來潮，50歲左右會閉經。女生卵巢每過一段時間就會排出一顆卵子，此時女生體內激素會發生變化。有一些女生會在月經前一周
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-03-21 1855次