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• 運動時心率多少比較好

  正常心率安靜時在每分鐘60到100次，但在運動之后，如果心臟功能正常心率會加快。因個體心率存在差異，運動時的心率測量方法為220減去年齡的60%到80%。若此人為40歲，運動時最大心率即220減去40等于180。但平時運動并不需要達到最大心率，最大心率實際對身體并無好處，平時運動心率保持在最大心率的60%到80%即可。此運動量為有氧運動，要養成長期有氧運動的習慣。每周堅持4到5次，每次40分鐘，如游泳、快步行走，或慢跑等，對身體有利。因個體運動時心率不同，若想運動，但不知道運動量，可到醫院進行心肺功能測試，檢測何種心率下屬于有氧運動。

  

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  趙興全 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2022-03-27 17850次

• 備孕時體重多少比較好

  什么樣的體重是一個相對比較理想的備孕體重，應該控制體重大概到什么一個階段就可以懷孕。先說體重指數，體重指數是體重除以身高的平方，體重單位是千克，身高單位是米，體重除以身高的平方，就得到你的一個體重指數，在18到23之間，相對是一個健康的范圍，如果說你在18以內，那你就太瘦了，在23以上，尤其是25以上你就偏胖了。好多人說太麻煩了，有簡單的方法就是，身高減去105，是你的理想體重，比方說你1米65的身高，減去105就是60千克，是一個相對理想的懷孕的體重，當然現在我們對體重的要求，會比較高，往往會把105調整到110，身高減去110，是女性相對比較理想的體重，就是1米65減去110，那就是55千克，相對是你理想的體重。當然我們也不只是看體重，也得看體脂率，你體脂比較少，肌肉比較多相對是比較健康的。男性是減去100，就是身高比方說我1米7，減100就是70千克，是相對比較理想的體重，對于備孕來講是這么一個范圍。

  

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  吳龍 主治醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院西院

  2019-06-06 6397次

• 多少周破腹產比較好
  多少周剖腹產比較好一般在臨床上建議在懷孕超過37周的時候寶寶已經發育成熟，這個時候孕婦就可以接受剖腹產了，但是每個孕婦的自身狀況是不同的，并且腹中胎兒的發育情況也各有差異。37周只是一個約數并沒有實際意義上的指導價值，到底孕婦在何時才可以進行剖腹產需要綜合考慮很多要素以后才可以決定，一般來說再確定能否做剖腹產之前孕婦都會接受包括b超、胎心監護在內的多種基礎檢查。以便醫生能夠了解胎兒在腹內的生長情況。如果在待產前出現宮縮、見紅、破水等一些緊急情況，準媽媽就應該立即入院。這個時候孕期檢查是少不了的，并且能在懷孕36周以后，準媽媽需要每周進行體檢，以便了解胎兒在宮內的動態。
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  杜瑞霞 主治醫師太原侯麗萍風濕骨病中醫醫院

  2018-09-28 7066次

• 胃冒酸水吃什么比較好
  ?在臨床上，經常可以看到患者出現了反酸、燒心等癥狀，前來就醫。患者出現了以上癥狀的時候，一般是如何處理呢？首先建議患者做一個胃鏡檢查，明確患者是否有反流性食管炎，如果患者鏡下有食管的糜爛的癥狀，那么我們這個時候建議患者：第一個是服用抑酸藥。第二個是加用促動力的藥物。第三個就是飲食生活方面的調理，比如說減少一些高糖的，或者是高油、高脂的飲食、減少咖啡的攝入，然后就是對于腹型肥胖的患者，可能需要適量的減重，減少腰帶的比較緊張的程度，然后餐后避免立即的平臥，防止反流。
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  王晶 主治醫師武漢市第四醫院(武勝路院區)

  2018-08-15 3522次

• 多少歲刷酸比較好
  一般18歲以上刷酸是比較好的，18歲以下皮膚狀態不太好，而且正處在生長發育比較重要的階段，此時刷酸可能會對皮膚造成刺激，而且還有可能會導致角質層過薄的情況出現。一定要選擇正規的醫療美容醫院來進行刷酸治療。平時還需要做好皮膚的保養工作，最好不要經常過度刺激，需要保持皮膚水潤光滑。
  林燕 副主任醫師山東第一醫科大學附屬皮膚病醫院

  2022-03-25 1002次

• 多少歲祛痣比較好
  年滿18周歲以上祛痣比較好，因為18歲以下的未成年人皮膚比較嬌嫩，如果進行祛痣容易對未成年人的皮膚造成損傷。通常采用的是激光去痣，激光主要是因為用特定的光束作用到皮膚的真皮層，使真皮層內的色素細胞粉碎，從而達到祛痣的效果。做完祛痣手術之后，一定要對局部的皮膚做好護理，短時間內不要沾水。
  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-03-25 4004次

• 多少歲打水光針比較好？
  在追求美麗與年輕的道路上，水光針作為一種非手術美容療法，因其顯著的效果而備受青睞。然而，許多人在考慮嘗試水光針時，都會有一個疑問：多少歲可以打水光針比較好？從多數專家和醫生的建議來看，25歲到45歲之間打水光針比較好。這個年齡段的人群皮膚開始出現細紋、干燥、暗沉等問題，水光針中的透明質酸和膠原蛋白等
  徐彥春 副主任醫師解放軍聯勤保障部隊940醫院

  2024-10-10 0次

• 卵巢多囊綜合癥多少歲治比較好
  卵巢多囊綜合癥臨床上指多囊卵巢綜合征，并不存在多囊卵巢綜合征多少歲治比較好的說法，一旦發現本病則應立即遵醫囑治療。多囊卵巢綜合征是一種常見且復雜的婦科疾病，臨床研究認為本病的發生病原因和遺傳因素有一定的關系，具有一定的家族聚集性，另外不良的生活習慣，也有可能會增加患病的風險。此種疾病可能會引起月經不
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2023-10-25 0次