問關(guān)節(jié)損傷可以游泳嗎
病情描述：
關(guān)節(jié)損傷可以游泳嗎
答醫(yī)生回答
程斌主治醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院骨科
2020-06-20
病情分析：
意見建議：
為你推薦
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膝蓋關(guān)節(jié)損傷能游泳嗎膝蓋損傷后的急性期，主要以休息，制動為主，是不建議游泳鍛煉的。過了急性期，一般是一個月后，這時就要進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的康復(fù)鍛煉了，這個時候是可以游泳的，并且我們推薦使用游泳來康復(fù)訓(xùn)練膝關(guān)節(jié)。因為在游泳活動的過程中，膝關(guān)節(jié)部位受力相對比較小，并且關(guān)節(jié)內(nèi)部不會遭受，過度地擠壓，所以游泳活動，對于膝關(guān)節(jié)的損傷修復(fù)，是有一定的幫助作用的。通過游泳以后，能夠加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉力量，并且能夠使膝關(guān)節(jié)周圍的韌帶，關(guān)節(jié)囊放松，同時避免膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨，半月板過度地擠壓，對于軟骨以及半月板的損傷的恢復(fù)，也有一定的幫助作用。所以對于膝關(guān)節(jié)損傷的患者，如果想要健身，最好選擇游泳這項運動，其非常有利于膝關(guān)節(jié)部位損傷的恢復(fù)。
01:25
張奕
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2020-03-10 3940次
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膝關(guān)節(jié)半月板損傷能游泳嗎半月板損傷的病人，是可以游泳的，并且游泳對于膝關(guān)節(jié)損傷的病人，是一種很好的鍛煉方式。特別是通過游泳能夠加強(qiáng)四肢，及腰背肌的肌肉力量鍛煉，從而防止半月板損傷引起的肌肉廢用性的萎縮。并且游泳是在肢體不負(fù)重的情況下，進(jìn)行鍛煉的，所以也不會加重，半月板損傷的程度。所以對于半月板損傷的病人，游泳是非常適合的運動之一。在臨床上，我們鼓勵有半月板損傷的病人，可以行游泳這種運動方式，對膝關(guān)節(jié)功能康復(fù)是有好處的。
01:08
張國華
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-10-12 4156次
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關(guān)節(jié)損傷可以游泳嗎如果病人出現(xiàn)了關(guān)節(jié)部位損傷的情況，這種情況是不能夠游泳活動的，因為在游泳活動的過程中，關(guān)節(jié)部位也是會出現(xiàn)受力的，從而導(dǎo)致關(guān)節(jié)部位損傷的組織受力牽拉，就會導(dǎo)致關(guān)節(jié)部位損傷的加重，從而不利于關(guān)節(jié)部位損傷的恢復(fù)。并且在游泳時，泳池的水相對比較涼，還容易導(dǎo)致?lián)p傷的關(guān)節(jié)部位受涼以后，導(dǎo)致?lián)p傷的組織出現(xiàn)痙攣收縮，并且會導(dǎo)致血管收縮，引起關(guān)節(jié)部位血運減弱，而這種情況更不利于關(guān)節(jié)損傷的修復(fù)，所以說在病人出現(xiàn)關(guān)節(jié)損傷以后還是以保暖休息為主，避免關(guān)節(jié)部位過度受力的活動。語音時長 01:15”
王富
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-10-18 1966次
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肩鎖關(guān)節(jié)損傷可以游泳嗎如果病人出現(xiàn)了肩關(guān)節(jié)部位損傷的情況，最好不要行游泳的運動。因為在游泳運動的過程中，肩關(guān)節(jié)部位的受力是比較大。一是很容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨出現(xiàn)異常的摩擦，再就是關(guān)節(jié)周圍損傷的韌帶和關(guān)節(jié)囊還會受到過度的牽拉，這種情況很容易導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)部位損傷的加重，從而就會導(dǎo)致癥狀的加重，并且會引發(fā)關(guān)節(jié)損傷修復(fù)減慢。所以在病人出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)損傷以后，一定要限制肩關(guān)節(jié)部位的活動，并且在下地活動時也要將患側(cè)肢體懸吊于胸前，一是起到了自動的作用，再就是有利于靜脈的回流，從而促進(jìn)肩關(guān)節(jié)損傷部位腫脹的吸收和消退，還有利于肩關(guān)節(jié)部損傷的恢復(fù)。語音時長 01:19”
王富
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-10-29 2274次
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膝關(guān)節(jié)損傷可以游泳嗎病情分析：如果不是專業(yè)運動員，就是普通的游泳愛好者，那么運動量是不會對膝關(guān)節(jié)造成太大傷害的。但是膝關(guān)節(jié)損傷是很多游泳運動員的通病，尤其是蛙泳運動員，因為他們的訓(xùn)練時間過長，在蹬和夾的過程中會對半月板和髕骨造成一定的傷害。意見建議：建議不要長時間的從事游泳運動。如果可以選擇，那么仰泳還是不錯的。因為仰泳借用本身的平衡力，漂浮在水面上，不用過多的運動量，而且水溫會對膝關(guān)節(jié)，甚至對全身的關(guān)節(jié)有充分放松的作用，還是有一定好處的。
陳光鑫
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-09-23 1601次
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肩鎖關(guān)節(jié)損傷可以游泳嗎病情分析：肩鎖關(guān)節(jié)損傷，在恢復(fù)期間不要游泳，因為游泳可能會加重病情，關(guān)節(jié)損傷期間盡量不要進(jìn)行劇烈的運動，注意關(guān)節(jié)部位的防寒保暖，可以口服舒筋活絡(luò)消炎止痛的藥物，比如活血止痛膠囊。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。意見建議：飲食方面可以選擇富含優(yōu)質(zhì)蛋白和多種維生素的食物，促進(jìn)康復(fù)。可以吃豆制品，奶制品，雞肉，魚，排骨，草莓，櫻桃，葡萄，獼猴桃等，避免煙酒的刺激。
孫增新
主治醫(yī)師滕州市中醫(yī)醫(yī)院
2020-09-17 1001次
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膝關(guān)節(jié)損傷可以游泳嗎膝關(guān)節(jié)損傷是可以游泳的，游泳不會對疾病造成太大的影響；但游泳的時間不要過長，次數(shù)也不要過于頻繁，適量便可。膝關(guān)節(jié)損傷多數(shù)是受到外傷或者運動中受到損傷等原因?qū)е碌模谑軅髴?yīng)該要馬上進(jìn)行休息，可以適當(dāng)?shù)牟捎美浞髞碜鲋委煟@樣是可以緩解疼痛的
陳堅
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2025-03-31 0次
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游泳會損傷肩關(guān)節(jié)嗎一般來講游泳不會損傷到身體上任何哪一種關(guān)節(jié)，游泳對于身體功能的改善具有非常重要的作用，并且效果也是非常好的。但是如果在游泳的時候方法不正確或者運動的時間過長，或者是水溫過低，都有可能會引起肩關(guān)節(jié)的損傷，但是一般損傷是慢性勞損，主要就是長時間重復(fù)某一種動作所引起的肩關(guān)節(jié)周圍組織的損傷，這種情況下有可能
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-01-20 347次
