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• 怎樣才能使皮膚白嫩

  每個女性都想擁有水潤白嫩的肌膚，但是，由于年齡增長、外部環境、如紫外線、空氣污染等、體內內分泌失調等都會加速皮膚的衰老，所以，想要白嫩皮膚還是要從日常的皮膚護理做起。日常的皮膚護理除了要注重補水保濕外，日常的防曬工作一定要做到位，因為紫外線、空氣污染都會加速皮膚變黑，一支好的防曬乳能有力抵擋紫外線、空氣污染對肌膚的傷害，如薇諾娜清透防曬乳，清薄透氣、保濕性好，spf48，pa+++完全能滿足日常防護需求，天然草本精華，對皮膚零刺激，各種膚質都適用。除了要注意上面的皮膚護理外，平時要多吃一些含水分和膠原蛋白多的食物，如各種水果、銀耳、花膠等都不錯，對于過了30歲后的女性還要多補充膠原蛋白，如湯臣倍健的膠原蛋白維生素C維生素E粉，可以有效補充肌膚中的膠原蛋白，同時添加了維生素C和維生素E等，三重功效從肌底阻斷黑素細胞，防止皮膚衰老、暗沉。想要皮膚白嫩還要時刻保持良好的心情、并且要規律作息、避免熬夜，這樣維持好體內內分泌平衡，才能有效防止皮膚衰老，堅持這樣做好日常美白護理功課，才能持久令皮膚白嫩。如有更多肌膚美白護理問題，可以咨詢醫生或藥師。

  

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  杜穎 藥師妙手互聯網醫院

  2020-09-03 1482次

• 怎樣才能長高

  對于孩子、青少年來講長高可能某種程度上是由基因決定的，也就是父母的高矮跟孩子的高矮有很大關系，要想長高，首先要多睡覺，營養要跟得上。第二，如果要想長得高，就需要骨頭變長，骨頭變長需要骨頭兩邊的骨骺來發育。骨骺是使骨頭延長的兩個組織結構，而對骨骺的刺激就是彈跳等等縱向擠壓，也就是縱向的對骨骺刺激，使骨骺的生長更活躍，骨骺更活躍就會產生更多的骨質，使骨頭變得更長。所以打籃球、彈跳的運動對長高有一定的好處的，只是有一定的好處，但是不能認為打籃球能使每個人長高，是不一定的。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-10-27 2401次

• 美白皮膚的中藥配方
  在中藥學理論當中并沒有明確哪一味中藥有著明確確切的美白效果，但是對于一些黃褐斑或者雀斑應用中醫的方法治療是有一定效果的，比如我們可以口服中藥或者應用中藥面膜外敷起到淡化色斑的效果，也間接的起到了美白的效果。而美白皮膚的中藥配方，主要可以選擇一些補血養血、疏肝理氣、活血化瘀的藥物，比如可以選擇黃芪，當歸，人參，雞血藤，大棗，防風，大腹皮，夏枯草，桑葉，百合，夜交藤，生地黃，熟地黃這樣的藥物都是有較好的一些活血化瘀，補血養血，疏肝理氣的作用，至于是否能夠美白皮膚，要根據具體的情況具體的分析。
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  周喜玉 主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院

  2019-11-25 19876次

• 怎樣才能長高
  長高的原因通常主要首先是一些鈣質的補充以及維生素以及碳水化合物礦物質等的補充，下面我給大家做詳細介紹：一，每天早上晚間各喝一杯牛奶，早晨喝牛奶時可以吃一些饅頭或者是糕點，不要空腹喝牛奶。晚上喝牛奶最好是在吃完晚飯以后半個小時再喝。二，每天攝取適量的黃豆，黃豆中含有大量的鈣和蛋白質。三，每天晚上臨睡前一個小時跳六十次，跳得越高越好，然后跳繩半小時，一秒鐘跳兩下，雙腿跳或者是單腿跳，輪流跳。四，跳完繩后休息十分鐘。五，壓腿。每條腿壓六十次，壓到腿有酸痛的感覺，注意不要傷到韌帶。六，壓完腿，伸懶腰四十次。七，睡覺。八，早晨起床時重復五到六個動作。九，每天晚上要有8小時的睡眠時間，學習或者是工作忙的也不能少于7小時。
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  段大波 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-20 28506次

• 怎樣才能美白皮膚
  可以使用激光美白的方式來讓皮膚變白。激光美白是一種超強度的可見光，其直接作用于皮膚，使皮膚逐漸變白，以此來達到美白目的。所以在進行了激光美白手術后要及時護理，不要吃辛辣刺激性的飲食，避免長期在陽光下暴曬，以免皮膚變黑，影響美白手術效果。
  陳修煌 主治醫師九江市第一人民醫院

  2022-03-25 401次

• 怎么才能快速美白皮膚
  如果想要快速美白皮膚可以在醫生的指導下進行激光治療，同時還可以采取光子嫩膚、果酸換膚等方式治療。也可以選擇進行美白針注射或水光針注射，這樣都能夠達到比較好的效果。日常生活中還需要做好皮膚的保養工作，最好不要經常在太陽底下暴曬，也不要經常接觸有毒有害物質，以免影響身體。
  謝洋春 主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-03-25 601次

• 怎樣才能使牙齒更加美白
  通過洗牙，冷光美白，牙齒貼面等方式改善才能使牙齒更加美白。1、洗牙：可以通過超聲波潔牙技術，清除牙齒表面沉積的色素以及牙結石，減少牙石和牙菌斑對局部刺激，可以有效的緩解牙齦炎癥，還原牙齒本來的樣子。洗牙后牙齦比較脆弱，需要注意飲食清淡，不能吃堅硬的食物。2、冷光美白：冷光美白是一種高效安全的美白方法
  景泉 副主任醫師中國醫學科學院北京協和醫院

  2023-05-04 0次

• 肚子皮膚松弛怎樣才能收緊
  肚子皮膚松弛通過增加蛋白質攝入、減少糖分攝入、進行有氧運動、合理使用護膚品、醫學手段能收緊。如果該癥狀嚴重時，建議咨詢專業醫生，以獲取更專業的建議和治療方案。1.增加蛋白質攝入：蛋白質是肚子皮膚收緊的關鍵，能幫助修復和重建肌肉。適量食用魚肉
  王曉彥 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2023-12-14 0次