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• 哺乳期可以喝黑枸杞泡水嗎

  哺乳期是可以喝黑枸杞泡水的，可以治療腎陰虛導(dǎo)致的腰膝酸痛，五心煩熱，潮熱盜汗或者是由于肝血不足引起來的頭暈?zāi)垦＃劬Ω蓾取，F(xiàn)代藥理研究，發(fā)現(xiàn)黑枸杞中含有大量的花青素，花青素能夠抗氧化，可以有清除自由基的功效。另外黑枸杞對于養(yǎng)顏美容也有很好的效果，黑枸杞中含有豐富的花青素，而且花青素能夠幫助肌膚補(bǔ)充營養(yǎng)，讓肌膚保持年輕的狀態(tài)，花青素對于抵抗紫外線的侵害，也有很好的效果，可以讓肌膚遠(yuǎn)離傷害。另外用黑枸杞泡水，還可以改善人的睡眠狀態(tài)，讓人晚上的睡眠更加安靜舒心?，F(xiàn)代藥理研究，黑枸杞還有防止脫發(fā)的作用，可以改善人的血液循環(huán)，促進(jìn)頭發(fā)的生長，防止掉發(fā)、脫發(fā)。

  

  01:27
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-01-30 8757次

• 紅棗枸杞泡水喝的功效

  首先明確一下紅棗和枸杞的作用。紅棗它具有養(yǎng)血補(bǔ)血，補(bǔ)中益氣的作用，所以對于貧血的、血虛、脾胃虛熱的，紅棗有很好的作用。枸杞是一個滋補(bǔ)肝腎的中藥，它對于肝腎陰虛導(dǎo)致的腰膝酸軟、疲乏無力、眼睛干燥等等有很好的作用。因此紅棗枸杞粥或者紅棗枸杞泡茶，對于我們女性朋友，比如由于各種原因，包括月經(jīng)過多、脾胃虛寒引起的血虛、氣虛，或者是由于肝腎陰虛導(dǎo)致的眼睛干燥，都有很好的滋補(bǔ)作用。對于血虛引起的血虛萎黃、血虛無力，都有滋補(bǔ)作用。

  

  01:29
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-10-15 178287次

• 黑枸杞怎么泡水喝
  由于黑枸杞中最有營養(yǎng)的成分就是花青素，而黑枸杞中的花青素在高溫下會遭到破壞，從而降低其營養(yǎng)價值，所以一定不要用開水泡黑枸杞。泡黑枸杞最好在六十度左右的水中浸泡，濕度過高會影響活性物質(zhì)的釋放，溫度太低，黑枸杞中的多糖等成分也不易釋放出，會影響口感，也就是我們在泡飲黑枸杞的，是感受到那種淡淡的果香味。花青素是一種水溶性色素，而且對于酸堿性特別敏感，可以隨著環(huán)境的酸堿性而變換不同的顏色，在酸性水中是紫色的，在堿性水中是藍(lán)色的，通常來說北方的水質(zhì)偏堿性，南方的水質(zhì)偏酸性。所以黑枸杞在南方地區(qū)浸泡出來的水會偏紫色，建議南方地區(qū)的人泡飲黑枸杞時，可適當(dāng)選用堿性較強(qiáng)的水，當(dāng)然黑枸杞的顏色表現(xiàn)并不影響黑枸杞花青素的吸收。
  語音時長 01:38”
  張樹昆 主任醫(yī)師曲靖市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-11-10 169635次

• 黑枸杞泡水喝有什么作用
  黑枸杞是一種比較珍貴的滋補(bǔ)佳品，用黑枸杞泡水喝的話，具有增強(qiáng)人體免疫力的作用，黑枸杞當(dāng)中主要有效成分是它所含有的花青素，這是一種具有抗氧化作用的活性成分，可以幫助清除體內(nèi)的自由基，進(jìn)而提高機(jī)體的免疫力，而且還具有保人體眼睛視力的一個效果。它除了可以增強(qiáng)免疫力，還可以幫助促進(jìn)視網(wǎng)膜中視紫質(zhì)的再生成，進(jìn)而可以預(yù)防視網(wǎng)膜剝離，達(dá)到增強(qiáng)視力的效果。另外，它還能夠改善人體睡眠質(zhì)量，對于一些失眠或者是有一些睡眠不好的患者來說，能夠起到保護(hù)腦神經(jīng)不被氧化，從而穩(wěn)定腦組織功能，達(dá)到改善睡眠的效果。另外，它還能夠減緩人體皮膚衰老的作用，花青素是一種強(qiáng)氧化性的活性成分，因而它對于防止皮膚皺紋的生成有一定的效果，還可以阻止紫外線對于皮膚的侵害，避免皮膚嚴(yán)重受損。
  語音時長 01:25”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-08-07 38135次

• 黑枸杞泡水喝的好處
  黑枸杞泡水的功效有很多，對眼睛很好，其內(nèi)還有豐富的胡蘿卜素、鈣、鐵以及其他的有益的營養(yǎng)物質(zhì)，又稱明目子。增強(qiáng)身體，延年益壽，促進(jìn)血液循環(huán)，補(bǔ)充氣血，抗衰老，還可以輔助降血壓，輔助減肥，可以經(jīng)常喝的，但要適量。
  靳桂春 主治醫(yī)師山西省中醫(yī)院

  2018-12-07 9703次

• 黑枸杞怎么泡水喝
  黑枸杞有營養(yǎng)的成分。一定不要用開水泡黑枸杞泡的黑枸杞，最好在60度左右的水中浸泡，溫度過高會影響活性物質(zhì)的釋放，溫度太低，黑枸杞中的多糖等成分也不易釋放出，會影響口感。取15到20粒黑枸杞放到杯子里面，然后用溫水倒入水泡制三分鐘就可以喝了。
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2018-12-07 124206次

• 黑枸杞泡水喝的禁忌
  黑枸杞泡水喝的禁忌一般包括水溫不宜過高、用量不宜過多、不宜與綠茶一起沖泡、濕熱體質(zhì)不宜飲用、脾胃虛弱者不宜飲用等。1、水溫不宜過高：黑枸杞中含有的花青素是一種熱敷性活性物質(zhì)，如果沖泡的水溫過高，會導(dǎo)致花青素分解，破壞原有的營養(yǎng)成分，所以水的溫度一般不宜超過60度。2、用量不宜過多：黑枸杞泡水如果過量
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-08-24 0次

• 枸杞紅棗泡水喝的禁忌
  枸杞紅棗泡水喝忌過量飲用，陰虛火旺的人群、肝腎不虛者、虛寒的人群、月經(jīng)量較多的少數(shù)女性、糖尿病患者忌服。1、枸杞紅棗泡水忌過量飲用：因?yàn)檫^量飲用枸杞紅棗泡出的水，會讓身體吸收過多的糖分，而且會讓痰濕癥狀加重，對人體健康不利。2、陰虛火旺的人群忌服：陰虛火旺的人群不能用枸杞紅棗泡水喝，因?yàn)殍坭郊t棗泡水
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-05-25 6175次