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如何預防三高的發(fā)生

女, 36歲

2020-06-12 1391次

病情描述:

如何預防三高的發(fā)生

醫(yī)生回答

病情分析:

預防三高首先應健康飲食,減少食用高膽固醇、高脂肪、高熱量、高鹽的食物,飲食要定時定量。其次要控制好體重,平時要適當進行運動,能促進身體新陳代謝,消耗脂肪。最后要按時進行身體檢查,出現(xiàn)血糖升高、血脂升高、血壓升高的情況時及時調理。

意見建議:

三高對健康影響很大,容易引起心腦血管疾病。平時也要減少生活壓力,工作壓力,保持睡眠充足,才能預防三高的發(fā)生。

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