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心梗后可以做哪些抗阻運動

男, 53歲

2020-08-02 1536次

病情描述:

心梗后可以做哪些抗阻運動

醫生回答

病情分析:

在心梗的急性期,根據病情最初可以給予捏皮球、拉皮筋等阻抗運動,然后可以逐漸增加抗阻運動的運動量。在出院后可以進行一些漸進性的抗阻練習,當病情穩定后,可以做一些仰臥起坐、啞鈴、弓身提拉、直立提拉等抗阻運動。

意見建議:

急性心肌梗塞后的患者要根據自己的病情量力而行,不能過度運動,以免加重心臟的負擔對身體不利,最好是在醫生的指導下進行阻抗運動。平時飲食要清淡,避免攝入過多的鹽分和油脂,多吃蔬菜,戒煙戒酒。

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