為你推薦

• 腰部肌肉拉傷怎么辦

  腰部肌肉拉傷常見的有兩種，一種就是急性的拉傷，還有一種就是慢性的拉傷，所謂的腰肌勞損，這種損傷，比如說一次損傷之后，你第二天沒有組織沒有修復好，你再一次這種動作或者這種受傷機制再次發生，導致這個修復，不但不會長，而且還會加重，時間越長，積累的越重就會反反復復痛，這就是我們所謂的腰肌勞損，這時候我們怎么辦，第一也是制動，給他足夠的修復時間，肌肉我們組織的損傷，修復是需要時間的，讓它修復好之后，我們在逐漸加強練習，在這個過程中按摩或者熱敷理療增加他血運，促進他的恢復。

  

  01:01
  劉丙立 主任醫師上海市浦東醫院

  2018-07-09 49448次

• 大腿肌肉拉傷怎么處理

  在我們的常見的足球和籃球運動過程當中，大腿的肌肉拉傷是非常多見的，尤其是在一些短跑類的項目當中，比如說一百米或者110米欄，我們經常可以看到運動員的大腿肌肉拉傷。那么如果出現了大腿肌肉拉傷，我們該如何進行緊急的處理呢：第一，我們應該要注意，立即停止涉及到大腿肌肉的相關運動。第二，我們需要對受傷的部位進行急性的冷敷或者冰敷的處理，這個目的主要是減輕二次損傷，以及降低肌肉周圍的，再次的損傷和出血。第三，我們需要在進行急性處理之后，及時就診于運動醫學損傷科，由醫生來評估相應的損傷的嚴重程度，和后續的治療方法。

  

  01:25
  謝登輝 主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2019-03-21 53493次

• 肩頸肌肉拉傷怎么辦
  肩頸出現了肌肉拉傷，患者能做的就是停止任何的動作還有活動，低枕位臥硬板床休息。在肌肉拉傷的急性期也就是24小時以內需要局部進行冷敷來治療，可以使用冰袋或者是使用冷毛巾放置于拉傷的部位，可以使血管痙攣，減少出血，起到消腫鎮痛的作用。過了急性期以后可以改為局部的熱敷來治療，可以使用熱毛巾或者是熱水袋敷在患處，也可以進行烤電，可以促進血液的循環，促進瘀血的吸收，也可以幫助緩解疼痛。另外患者也可以口服活血化瘀類或者是跌打損傷類的藥物來治療的。
  語音時長 01:15”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-11-30 4022次

• 頸肩肌肉勞損怎么辦
  對于這種情況一般主要還是以休息為主，因為繼續劇烈活動或者是活動太劇烈，就會影響肌肉勞損的恢復，并且還會加重局部的癥狀。另外，一定少低頭，別長時間的頸椎保持一個動作，盡量使肌肉處于放松的狀態。再就是可以堅持每天用熱水袋熱敷一下，一天兩次，每次半小時以上效果會更加明顯。如果對膏藥不過敏的話，外用活血化瘀的膏藥也可以改善局部的癥狀。再就是藥物方面可以口服非甾體類消炎鎮痛藥物和活血化瘀藥物治療的，但是這些藥物都有一點刺激胃，盡量飯后吃，保護一下胃就可以。再就是可以配合一些理療的辦法比如說針灸、按摩，需要到正規醫院的針灸推拿科進行操作，正規醫院會更專業，適應癥也把握得比較好，效果應該治療起來會更加滿意的，以上就是頸肩肌肉勞損的治療辦法。
  語音時長 1:30”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-08-08 7654次

• 肩頸拉傷怎么辦
  肩頸部拉傷之后需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征，需要進行手術治療，手術之后還要積極的注意休息，可以使用一些消炎鎮痛藥物對癥處理，如果保守治療的話，積極的多注意休息就可以了，避免局部推拿按摩，可以口服消炎鎮痛藥物，比如洛索洛芬鈉。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-03 2503次

• 肩頸肌肉僵硬怎么辦
  肩頸部的肌肉出現了僵硬，那么這種情況下首先一定要積極的注意休息，加強保暖，避免受涼，避免長時間一個姿勢，避免長時間重復某一種動作，避免長時間對著電腦，不能使用太高太軟的枕頭。可以口服消炎鎮痛藥物以及緩解肌肉痙攣藥物進行治療，比如鹽酸乙哌立松，適當進行推拿按摩，針灸理療。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-14 3802次

• 肩頸肌肉酸痛怎么回事怎么辦
  肩頸肌肉酸痛一般是因為受涼、肌肉勞損、頸椎病等原因導致，可以通過熱敷、藥物治療的方式進行改善，可以起到緩解癥狀的作用。1、受涼：如果晚上在睡覺時沒有蓋好被子，導致頸肩部位受涼，就會引起頸肩肌肉酸痛的癥狀。可以通過熱敷的方式進行改善，能夠促進局部血液循環，使癥狀得到緩解。2、肌肉勞損：如果長時間低頭或
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-01-03 105次

• 肌肉拉傷怎么辦
  肌肉拉傷可以選擇局部冷敷、加壓包扎、患處抬高、藥物治療、脈沖超聲波治療等方法改善，并且要及時就醫。1、局部冷敷：肌肉拉傷可能是運動前準備活動不當、過度負重等原因導致，會對局部肌肉造成過度牽拉而出現損傷，此時會引起疼痛、腫脹、肌肉痙攣、活動受限等癥狀。患者要立即停止活動，并使用冰袋對患處冰敷，能夠使皮
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-01-08 0次