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每天吃一片維生素c好嗎

女, 22歲

2018-11-17 6919次

病情描述:

每天吃一片維生素c好嗎

醫生回答

病情分析:

如果每天的食物水果攝入維C量足夠,就不需要每天吃一片維生素c;如果每天在蔬菜水果中攝入的維c不夠,每天可以吃一片維c的。不過一般應該以食療為主,多吃新鮮的蔬菜和水果來攝取人體所需要的維生素或其他微量元素。

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