問兒童吃維生素c有什么好處？
病情描述：
兒童吃維生素c有什么好處？
答醫(yī)生回答
全守東副主任醫(yī)師
朝陽市第二醫(yī)院兒科
2021-02-19
病情分析：
意見建議：
戴貞照主治醫(yī)師
井岡山大學附屬醫(yī)院兒科
2020-09-23
病情分析：
意見建議：
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吃維生素C有什么好處維生素C是體內(nèi)所需要的一種維生素，一般吃維生素C具有以下的好處：第一，能夠防止壞血病，因為維生素C是一種水溶性的維生素，雖然現(xiàn)在壞血病非常的少見，但是挑食的人身上還是會有維生素C缺乏的癥狀出現(xiàn)。第二，能夠提高血管的彈性，能夠幫助降低血管的脆性，防止皮下出現(xiàn)瘀點、瘀血等。第三，能夠幫助增強膠原蛋白的含量，可以調(diào)節(jié)人體的免疫力，提高人體的抗病能力。第四，維生素C還能夠利用原發(fā)性，發(fā)揮抗氧化的效果，能夠起到增白皮膚，可以減少老年斑的生成，起到抗衰老的作用。第五，可以預防鉛、汞等有害金屬，對人體的毒害作用，有解毒的作用。一般不建議長期大量的通過藥物來補充維生素C，因為可能會導致機體對藥物產(chǎn)生依賴，此外會增加結(jié)石和其他疾病的風險。如果想補充維生素C，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果。
01:40
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-12-06 6342次
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維生素C飯前吃還是飯后吃維生素C一般是建議飯后服用，維生素C對口腔黏膜和胃腸道黏膜都有一定的刺激，空腹服用維生素C會對胃黏膜造成一定的損傷，嚴重的甚至會造成炎癥或者是潰瘍。如果是是在飯前空腹服用可會影響藥物的利用率，建議在飯后一小時左右服用，可以減少對胃腸道黏膜的刺激也能夠增加藥物在胃腸道內(nèi)被吸收利用的比例，有助于發(fā)揮藥物的效果，既可以防止因維生素C高劑量所帶來的副作用，同時也不影響維生素C的吸收。維生素C通常在小腸的上方被吸收而極少量被胃吸收，同時口中的粘膜也可能會吸收少許，吸收之后的維生素C主要是經(jīng)過肝靜脈所送到血中，并且轉(zhuǎn)移到身體各部分的組織。維生素C是最常見的維生素，可以在新鮮的蔬菜和水果中獲取。如果沒有什么問題服用3~5天就可以停用了。對于營養(yǎng)攝取充分，不需要補充維生素C的人來說，吃太多的維生素C不僅對身體沒有好處，反而還會降低身體的免疫力，還有可能會形成草酸或者是尿酸的結(jié)石等情況，不利于保持身體健康。
01:59
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-07-06 42143次
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兒童吃維生素c有什么好處維生素c對寶寶的重要性有：1、嬰兒在人體內(nèi)的代謝過程中，包括血紅細胞、骨骼，而形成了組織和修理。2、對寶寶的牙齒、牙齦健康、強壯的血管，減少跌倒和擦傷時的瘀傷有好處，還能控制感染，加速傷口的愈合。3、可以增強孩子自身的免疫系統(tǒng)的免疫力，幫助嬰兒的病毒恢復正常。4、可以幫助嬰兒的鐵和鈣，有效地吸收食物，所以每頓吃上一片水果對寶寶的生長是非常有益的。語音時長 1:12”
南玄花
主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院
2018-10-13 2899次
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吃維生素C有什么好處維生素C是人體不可惑缺的一種元素，對人體有非常多的好處。維生素C可以起到一定的美白淡斑的作用，通過吸收維生素C可以阻斷黑色素的生成。另外，維生素C還能夠促進人體對鐵的吸收，減少貧血癥的發(fā)生。同時，維生素C還能夠提高人體的肝功能，起到抗衰老的作用。而且維生素C還能夠增強體質(zhì)，提高患者的抵抗力。另外，維生素C還有預防癌癥的作用，這個大家需要注意一下。同時需要注意的是，如果患者身體沒有任何不適的癥狀，建議不要服用維生素C片來進行預防某些疾病，可以通過食物來補充維生素C，這樣的話是最好的了。如果患者沒有任何癥狀，吃維生素C片有可能會對身體造成不利的影響，因為是藥三分毒。語音時長 01:13”
黃萍
主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院
2020-03-31 22456次
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兒童吃維生素c有什么好處維生素c的主要作用是提高免疫力，預防癌癥、心臟病，保護牙齒和牙齦等，堅持按時服用維生素c還可以使皮膚黑色素沉著減少，從而減少黑斑和雀斑，使皮膚白皙、富含維生素c的食物有花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西紅柿等。
周小鳳
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2018-11-29 5903次
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補充維生素c有什么好處維生素c是人體的主要維生素，人體各細胞的代謝中起著很重要的作用，可以促進骨原的生成，合成促進氨基酸代謝，改善脂肪和類脂特別是膽固醇的代謝，促進骨骼的生長，還可以增強機體對外界環(huán)境的抗應激能力和免疫力，對人體的健康至關(guān)重要。日常生活中的各種水果，酸棗、鮮棗、草莓、檸檬等都含有比較高的維生素c。
張月美
主任醫(yī)師濟寧市中醫(yī)院
2019-01-19 3401次
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吃維生素C有什么好處維生素C是人體所必需的營養(yǎng)物質(zhì)，具有抗氧化、清除氧自由基、延緩衰老的作用。缺乏時，可導致壞血病。但需注意，維生素C不宜長期大量服用，以免引起尿酸鹽、草酸鹽結(jié)石。許多食物中都含有維生素C，如蘋果、桃、梨、芹菜、菠菜、白菜、胡蘿卜等。因此，可多食用上述食物，以免導致維生素C缺乏，而引起相應的疾病。
楊書文
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2024-11-22 0次
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常吃維生素c有什么好處維生素c是我們體內(nèi)所需要的一種維生素，一般常吃維生素c具有以下的好處。第一、能夠防止壞血病，因為維生素c是一種水溶性的維生素，雖然現(xiàn)在壞血病非常的少見，但是常吃維生素c還是能夠防止這種疾病的發(fā)生。第二、能夠提高我們血管的彈性，能夠幫助降低我們血管的脆性，防止皮下出現(xiàn)淤點、淤血、淤斑，而且還能夠幫助增
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2022-01-24 711次
