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• 腿受傷青了怎么辦

  腿部受傷、發(fā)青，如果有傷口，而且是小傷口，建議抹碘酊或者酒精消毒，不要抓撓，等傷口恢復就可以了。但是如果傷口過大，建議去醫(yī)院進行治療，一般采取包扎的方法緩解，平時盡量不要抓撓傷口，避免發(fā)生感染。生活上要多補充富含維生素的食物，增強體質(zhì)。扭傷后發(fā)青可以在48小時內(nèi)冷敷局部，減輕腫痛，在48小時之后進行熱敷，可以起到消腫的作用。在此期間應盡量減少劇烈活動，必要時抬高患肢，適當鍛煉，也有利于消腫，還可以口服云南白藥等對癥治療。如果局部疼痛腫脹明顯，幾天之后還沒有得到緩解，需要到醫(yī)院外科就診，及時完善腿部X線片的檢查，判斷有無骨折。如果是沒有明顯的移位骨折，可以選擇石膏固定保守治療。如果腿骨折有明顯移位，需要考慮腫脹消退以后給予手術(shù)復位，行內(nèi)固定治療。

  

  02:17
  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-09-26 3543次

• 腳踝沒受傷突然疼怎么辦

  這時候怎么辦呢，第一我們要制動，少活動，因為你這事你再多動，隨著你肌肉的收縮，肌腱斷端之間的距離會加大，會導致后續(xù)的治療，增加他的麻煩，增加他的難度。第一制動，第二呢，足下垂位放置也就是，腳后跟往下勾一點，就往下勾一些。這時候呢會拉進這個肌腱斷端的距離。然后呢就是到醫(yī)院了，這個一些相關(guān)的檢查，比如說彩超檢查。彩超檢查可以清晰的看到。跟腱斷裂端，還有就是核磁的檢查，核磁的檢查也可以清晰的看到。一般的X線呢，CT檢查不到看不到的。核磁和彩超，是能看到軟組織的損傷。

  

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  劉丙立 主任醫(yī)師上海市浦東醫(yī)院

  2018-07-09 51239次

• 在學校痛經(jīng)怎么辦
  在學校痛經(jīng)可以多喝熱水、熱茶、熱牛奶、熱紅糖水，也可以用熱水袋敷肚子都可以起到舒張血管的作用，可以有助于緩解痛經(jīng)。注意休息，加強營養(yǎng)，注意保暖，避免劇烈的運動，同時應重視精神心理治療，明白月經(jīng)期輕度的不適屬于生理現(xiàn)象，不必緊張焦慮，同時足夠的休息和睡眠，規(guī)律而適度的鍛煉，戒煙、戒酒、低脂的素食和魚油都可以減少痛經(jīng)癥狀。
  語音時長 01:08”
  袁媛 主治醫(yī)師江西省婦幼保健院

  2019-10-25 5626次

• 肌肉受傷怎么辦
  如果出現(xiàn)了肌肉的損傷，比如拉傷或者是直接暴力打擊的損傷，可以采取如下的治療。第一、一定要制動休息，千萬不要繼續(xù)使用受損傷的肢體在活動，另外需要使用一些護具，比如像彈力繃帶或者是護環(huán)，護腕之類的把受傷的肢體固定起來。因為肌肉損傷的本質(zhì)的變化是肌膚內(nèi)部產(chǎn)生了相關(guān)的撕裂，所以在這個時候千萬要保持制動休息。第二、要在早期應用冷敷，冷敷應用的時間越早越好，冷敷開始用冰塊或者是冰塊冷敷。在使用冷敷的時候要注意在皮膚之間適當?shù)囊r墊，尤其是使用冰塊的時候防止凍傷，冷敷的時間以10到20分鐘為宜，第一個24小時內(nèi)可以使用3次。第三、可以口服一些非甾體類的藥物，比如尼美舒利，布洛芬，雙氯芬酸鈉等等。最后如果這樣處理不能夠緩解還是要盡早去二級以上的醫(yī)院骨科進行就診。
  語音時長 1:50”
  方大正 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-08 5015次

• 在學校痛經(jīng)怎么辦啊
  病情分析：痛經(jīng)的原因有很多，患者要根據(jù)自己的病情，進行有效的治療。意見建議：在學校痛經(jīng)首先要控制情緒，不能太激動，不要著涼，注意休息，不要過度勞累，可以用暖寶寶進行腹部熱敷，喝一些熱水或熱牛奶。如果疼痛比較嚴重，要及時到醫(yī)院檢查，在醫(yī)生的指導下進行治療，防止耽誤。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-07-22 2302次

• 在學校怎么減肥有效
  學生在學校里可以通過飲食調(diào)理和加強鍛煉來有效的減肥。學生在食堂里吃飯應當選擇熱量低的食物，每次不要吃得太飽，不要吃零食，不要喝飲料。根據(jù)自己的時間安排適當?shù)亩嘧鲆恍┻\動，比如爬樓梯，踢球，慢跑，快走，做體操等。多數(shù)學生通過合理的飲食以及體育鍛煉都能夠有效的減輕體重，但是對于一些頑固性的脂肪，可以等到成年以后去專業(yè)的醫(yī)美機構(gòu)選擇抽脂減肥來去除。
  丁金萍 主治醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-03-25 2206次

• 在學校受傷骨折怎么辦
  在學校受傷的時候，若考慮有骨折發(fā)生的可能，首先要對肢體進行固定，如果有外固定的器材，可以直接選擇相關(guān)的外固定的器材，對患肢進行固定。如果缺乏外固定的器材，可以將患肢固定于肢體的一側(cè)，或者用健康的肢體作為支撐，對患肢進行固定，以減少骨折端的活動，防止出現(xiàn)骨折斷的移位，造成周圍的血管神經(jīng)等軟組織損傷。然
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 316次

• 在學校受傷骨折怎么辦
  骨折是指骨骼的完整性遭到破壞，常見于外傷。在學校受傷導致骨折時，應遵循以下步驟進行處理：1、預防二次傷害首先要防止骨折部位移動，以免造成二次損傷?？梢允褂脢A板、書本等物品對受傷部位進行固定。2、冷敷止血、減輕腫脹在等待救援時，可以用冰袋或冷
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-03-07 0次