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• 如何治療嚴重失眠

  首先是要評估嚴重的失眠，究竟嚴重到什么樣的程度，我們是有專業的量表的，然后要評估這個病人的情緒，情緒必須要評估焦慮、抑郁的情緒，然后病人失眠是否伴發的一些幻覺，我們也要評估的。有的病人嚴重失眠的話可以出現幻覺的，就是有精神病性的一些癥狀，那我們給予的相應的藥物，也是不一樣的，所以這塊也需要評估。另外還要評估這個病人引發失眠的一些原因是什么，是家庭因素呢，離婚了，還是因為家產的一些問題，還是因為工作的問題，學習的問題，還是社會知識少，朋友比較少，這方面原因我們也需要評估。因為這些都是造就病人出現嚴重失眠的原因，根據不同的原因，根據不同的失眠程度，我們采取中西醫結合的方法也是不一樣的。

  

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  王嘉麟 副主任醫師北京中醫藥大學東方醫院

  2018-10-10 20565次

• 長期嚴重失眠如何治療

  世界衛生組織關于失眠的定義是：1、有入睡困難、保持睡眠障礙或睡眠后沒有恢復感；2、至少每周3次并持續至少一個月；3、睡眠障礙導致明顯的不適或影響了日常生活；4、沒有神經系統疾病其他系統疾病、沒有使用精神藥物或其他藥物等因素導致的失眠。長期嚴重失眠者以認知行為治療和藥物治療相結合。認知行為療法通過一定的方法去改變患者的錯誤觀念和不良態度。通過健康睡眠衛生習慣教育和合理睡眠理念的建立，改變非適應性的睡眠方式，減少自主喚醒和認知喚醒，達到治療目的。而藥物治療我們通常使用中藥治療或中西醫結合治療，長期服用鎮靜安神類的西藥可能會導致患者出現胃腸刺激、食欲下降等副作用，部分患者還會對藥物產生依賴性，一旦停藥失眠的情況再次發生。中藥可以在醫生的指導下服用甜夢口服液，其組方含有黨參、刺五加、淫羊藿、黃精、雄蠶蛾、制馬錢子等17味中藥，按照君臣佐使配伍共同發揮作用，起到健腦安神、補腎益氣、健脾和胃的功效，綜合調理神經、內分泌、免疫系統。中西藥同用，不僅可以減輕西藥對患者的胃腸刺激，還可以逐步減少西藥服用劑量，減弱藥物成癮性。具體用藥，需咨詢醫生或藥師，在其指導下服用。

  

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  劉宗蓮 主任醫師中國中醫科學院廣安門醫院

  2020-08-10 49994次

• 褪黑素治療失眠
  成年失眠患者通常的情況下有比較低的褪黑素水平，褪黑素的催眠研究結果顯示，服用以后入睡的時間會縮短，睡眠的質量會改善，睡眠當中覺醒的次數也會明顯的減少。而且它可以使睡眠結構得到調整，表現為淺睡眠階段縮短，深睡眠階段延長，第二天早晨喚醒閾值下降。也有研究會發現，在非正常睡眠期間，也就是白天服用褪黑素一段時間，可以形成新的生物節律，而夜晚服用褪黑素只有助于促進睡眠而不轉移生物節律。目前認為，褪黑素主要用于治療睡眠節律失調性睡眠障礙。包括老年人睡眠時相延遲綜合征、時差綜合征、倒班作業人員以及盲人或腦損傷的人的睡眠問題。需要指出的就是不能過分地夸大褪黑素的作用，把它用在治療各種類型的睡眠障礙，比方抑郁癥患者，一般是禁用褪黑素，也不應該完全否定褪黑素的治療作用。
  語音時長 1:49”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-09-28 9750次

• 褪黑素治療失眠嗎
  褪黑素是人體分泌的一種促進睡眠的激素，褪黑素的主要作用就是改善睡眠，對于治療睡眠還是有一定的幫助的。但是失眠是比較復雜的一種疾病，不能靠單純的服用藥物來進行治療，一定要從根本上解決。首先要改善一下心理壓力，如果心理壓力比較大，需要向親人或者朋友傾訴一下，改善壓力的狀況才是有效改善失眠的最根本的好辦法。另外還需要睡前做一些有氧運動，比如慢跑或者游泳，人在疲勞的狀態下是比較容易入睡而且睡眠狀態也會比較好的；另外睡前喝一杯熱牛奶也是有助于改善睡眠的；睡前泡一個熱水澡或者是泡泡腳也是可以改善睡眠的。但是褪黑素的療效其實也是有待考究的，長期服用可能對改善睡眠有一定的作用，但是盡量不要依賴藥物造成依賴性。
  語音時長 1:20”
  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-11-17 11637次

• 褪黑素治療失眠好嗎
  褪黑素可以治療失眠，成年失眠患者通常的情況下有比較底的褪黑素水平，褪黑素的催眠研究結果顯示，服用以后入睡的時間會縮短，睡眠的質量會改善，睡眠當中覺醒的次數也會明顯的減少。而且它可以使睡眠結構得到調整，表現為淺睡眠階段縮短，深睡眠階段延長。
  李洪君 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-26 2402次

• 如何治療失眠
  失眠的原因有多種多樣，多數是由于，心膽氣虛以及肝郁氣滯造成的，由于心膽氣虛，可以通過口服天王補心丹或者是炙甘草湯。由于肝郁氣滯引起的，可以通過口服加味逍遙丸配合酸棗仁顆粒來進行治療，同時可以配合針灸的方法來進行治療。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2018-12-14 1602次

• 如何治療失眠
  可以通過調整作息習慣、改善不良飲食習慣、應用藥物等方法治療失眠。1、調整作息習慣：失眠可能與長期不良作息習慣有關，如果患者長時間白天睡覺過多，容易導致晚上出現失眠的情況。建議平時注意調整作息習慣，白天可以適當的進行一些運動鍛煉，比如跑步、游泳以及打乒乓球等，可以消耗一定的體力，有助于改善睡眠。2、改
  邵自強 主任醫師中日友好醫院

  2023-05-12 0次

• 如何治療失眠
  失眠通常是心理因素、過多飲用咖啡、睡眠環境差、慢性胃腸炎、高血壓等原因有關，可通過放松身心、改善睡眠環境、口服藥物等方式治療。如果失眠情況長時間無法得到緩解，需及時前往醫院就診，避免延誤病情。1、心理因素：如果長時間處于緊張或焦慮的狀態，會影響交感神經系統，使其過于活躍，引起失眠。平時應保持心情愉悅
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-09-05 0次