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鯪魚孕婦可以吃嗎

女, 24歲

2021-07-04 1759次

病情描述:

鯪魚孕婦可以吃嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦可以吃鯪魚,鯪魚含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素A、鈣、鎂、硒等營養(yǎng)元素,而且肉質(zhì)鮮嫩、味道鮮美,孕婦食用可以增進食欲,提高抵抗力。

意見建議:

孕期應(yīng)多吃新鮮的蔬菜和當季的水果,保證營養(yǎng)均衡,飲食多元化,適量的增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,促進母體健康以及胎兒的生長發(fā)育。在選購魚類時,要通過正規(guī)渠道購買,不要購買畸形魚、被污染的魚,以免食用后影響母兒健康。

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