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怎么正確面對減肥挫折

女, 26歲

2018-12-02 1552次

病情描述:

怎么正確面對減肥挫折

醫生回答

病情分析:

減肥是一個循序漸進的過程,不能急于求成,一定要選擇科學合理的方法,并且長時間的堅持,只有這樣才能燃燒體內的脂肪。平時一定要注意一日三餐,按時吃飯,就吃新鮮的蔬菜水果,以及高蛋白低脂肪的食物,同時要加強運動。

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