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• 葉酸什么時候吃最好

  葉酸屬于一種水溶性維生素，有促進骨髓中幼細胞成熟的作用，人類如缺乏葉酸可引起巨紅細胞性貧血以及白細胞減少癥，對孕婦尤其重要。它一般是不和飯同服，因為在我們飯前，比如一個小時去吃的話，能夠增加它的吸收和利用，所以這葉酸，最好是在飯前一個小時空腹吃下，這樣不和飯混合在一起，防止因為食物當中其他的原因，影響它的吸收，這樣能夠讓葉酸發揮更大的功效。

  

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  劉晨 副主任醫師北京清華長庚醫院

  2018-12-29 38277次

• 鈣片什么時候吃最好

  口服鈣片，建議是在吃飯的時候，或者飯后45分鐘，這時候胃酸的活動能力是最強，鈣片中的鈣質是最容易被吸收的。而對于早中晚三個時間段來說，由于人體的腸胃吸收能力不一樣，導致了補鈣的效果是依次增強的，到了晚上是最強的，所以晚飯后吃鈣片吸收能力最強的。這里需要注意的是補鈣的時候，避免吃菠菜等過量草酸類的纖維類食物，以免補鈣效果下降。對于經常干重活而需要補鈣的老年人，由于體內的鈣質吸收能力差一些，建議可以加大口服的量。對于兒童補鈣，要減少劑量，還要注意買專門適合兒童的藥，不要吃成人的鈣片。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-07-27 34175次

• 鈣片什么時候吃最好
  口服的鈣片需要在胃酸的作用下分解成鈣離子，才能被充分的吸收和利用，胃酸的分泌主要取決于進餐的時間，餐時或餐后服用鈣劑，更有利于鈣的吸收，此外鈣離子也會促進胃酸分泌，空腹吃鈣片容易引起胃酸過多引起不適，堿性的鈣劑還可以起到中和胃酸的作用，在餐后服用，能夠減少胃酸對胃粘膜的刺激，因此建議大家不要空腹服用鈣劑。補鈣最好每天少量多次，在三餐時或三餐后服用，由于鈣的吸收，在夜間處于峰值，晚餐后的服用的效果最好。
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  吳蓮波 副主任藥師松原市中心醫院（松原市兒童醫院）

  2018-07-04 41481次

• ad什么時候吃最好
  ?維生素AD的主要作用是促進機體對元素鈣的吸收，盡量是上午吃，喂奶前吃，幫助一天的鈣質吸收，孩子可以在出生后三到四周，開始每天一滴，逐步的增加，但最多不能超過每天五滴，如早產，雙胎以及患有消化不良疾病的新生兒。應該從出生第二周就開始添加ad滴劑，每天最多不能超過五滴到七滴，一個月后改為第三到五滴，同時只要有機會就帶寶寶到外面曬曬太陽，因為陽光中的紫外線對孩子皮膚下的七脫氫膽固醇轉變為維生素d，從而促進體內鈣磷代謝，起到預防佝僂病的作用，也能促進鈣吸收的作用。
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  南玄花 主治醫師長春市兒童醫院

  2018-12-20 34957次

• 激光祛斑后什么時候吃蘋果最好
  激光祛斑后什么時間都可以吃蘋果。激光祛斑以后吃蘋果不會影響手術的效果，也不會造成局部感染，而且蘋果里面含有非常豐富的維生素C和膳食纖維，手術以后吃蘋果能夠補充人體所需要的營養，還有美白肌膚的效果。激光祛斑安全有效，而且副作用比較小，治療時間短，恢復比較快，建議到正規醫院就醫。祛斑手術以后要做好面部防曬，避免局部斑點加重。
  徐彥春 副主任醫師解放軍聯勤保障部隊940醫院

  2022-03-25 401次

• 激光祛斑后什么時候吃蘋果最好
  激光祛斑后在術后3天是可以進食新鮮蘋果的。患者在做完激光治療后，皮膚或多或少都會存在一些炎癥，此時如果進食比較刺激性的食物，可能會導致皮膚局部腫脹，甚至出現炎癥以及過敏反應。蘋果屬于比較常見的水果，激光祛斑后的3天就可食用。在恢復期間避免進食辛辣刺激性食物，同時忌煙酒。
  劉毅 住院醫師湖南中醫藥大學第二附屬醫院

  2022-03-25 602次

• 什么時候吃蘋果最好
  一般情況下早上吃蘋果還是比較好的，因為上午是脾胃活動最旺盛的時候，那時候吃蘋果是有利于身體的吸收，可以使水果的營養物質達到最充分，日常生活中也一定要注意好身體的攝入和補充，適當的是可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果。
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2022-05-30 2528次

• 減肥蘋果什么時候吃最好
  不可以直接判斷減肥蘋果什么時候吃最好，因為蘋果對減肥只可以起到輔助作用，不可以達到最好的效果。蘋果是日常生活中比較常見的食物，營養價值比較豐富，含有大量的維生素A、維生素B以及維生素C，而且礦物質含量也比較高，每天適當吃一些蘋果可以補充身體所需的營養，對增加身體免疫能力有一定的幫助。而且蘋果中還含有
  孔維萍 主任醫師中日友好醫院

  2022-05-07 465次