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孕期吃稀飯有營養嗎

女, 30歲

2020-08-24 1069次

病情描述:

孕期吃稀飯有營養嗎

醫生回答

病情分析:

稀飯的種類很多,有些稀飯營養豐富,但也有些稀飯營養單一。孕期吃稀飯有營養,應當注意營養搭配,保證充足的蛋白質、維生素、脂肪、礦物質的攝入量。

意見建議:

孕期吃的稀飯應當注意避免食物的營養成分過于單一,特別是避免長期喝單一種類的稀飯。建議可用瘦肉、魚、蝦、蛋、大豆、綠豆、胡蘿卜以及多種五谷雜糧搭配做稀飯,保證營養的全面。

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