因?yàn)榍傲邢傺资且粋€(gè)生活方式病，就像感冒一樣，那么我們預(yù)防感冒的方法，預(yù)防前列腺炎基本上都有效。臨床上，把前列腺炎的預(yù)防總結(jié)為有八項(xiàng)規(guī)定：第一個(gè)不喝酒，因?yàn)榫瓶梢源碳で傲邢佟５诙€(gè)不吃辣。有些人無(wú)辣不歡，吃了以后前列腺就不舒服，因?yàn)榭梢源碳で傲邢佟５谌齻€(gè)不能著涼。不管是局部著涼或者全身著涼，都會(huì)引起前列腺炎的加重，因?yàn)榍傲邢偈且粋€(gè)怕冷的器官。第四個(gè)不能久坐。久坐可以加重前列腺的充血水腫、加重炎癥。第五就是不能憋精。有人說(shuō)一點(diǎn)精十點(diǎn)血，憋住可能有好處，實(shí)際上正常的排精，有利于前列腺炎的恢復(fù)，就像我們排尿，有利于尿道炎的恢復(fù)一樣。第六個(gè)就是不能憋尿。因?yàn)楸锬虻那闆r下，容易導(dǎo)致前列腺的逆流。第七個(gè)就是多喝水，可以有利于前列腺恢復(fù)。第八個(gè)就是心情不能壓抑、不能整天愁眉苦臉的。這樣注意了八項(xiàng)規(guī)定，我們的前列腺炎常常就容易預(yù)防，比較難以發(fā)生。

前列腺炎呢，因?yàn)樗盍?xí)慣，是有很大關(guān)系的，所以我們還是希望，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，這樣對(duì)前列腺是有很大的幫助，一般我們說(shuō)，影響前列腺的生活習(xí)慣。第一，睡眠、工作壓力，會(huì)影響身體的狀態(tài)，所以不能熬夜，工作不能太勞累了，有的人老加班，這樣的話對(duì)身體是不利的，那慢性前列腺炎，往往都是這些不良生活習(xí)慣引起來(lái)的。第二，就是適當(dāng)?shù)囊憻掑憻挘驗(yàn)槟悻F(xiàn)在的人呢，他都是屬于室內(nèi)的工作，都是坐著的。這樣的話呢，身體全身都沒(méi)有得到運(yùn)動(dòng)，這樣血液循環(huán)各方面都會(huì)受影響。所以長(zhǎng)期的這種不運(yùn)動(dòng)，是不合適的。我們要鼓勵(lì)，就是我們要多活動(dòng)活動(dòng)，有空去活動(dòng)活動(dòng)，那么促進(jìn)全身的健康，尤其對(duì)前列腺炎，促進(jìn)它的血運(yùn)是有好處的。一般我們非常簡(jiǎn)單，沒(méi)有什么特別的說(shuō)復(fù)雜的運(yùn)動(dòng)，你就跑跑步，打打球爬爬山都可以，游泳、各種運(yùn)動(dòng)，只要是能夠鍛煉身體的，這都是挺好的。第三，就是要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，就是養(yǎng)成飲食習(xí)慣，一般的我們說(shuō)抽煙喝酒，這是肯定對(duì)身體有影響，尤其是喝酒，對(duì)這個(gè)前列腺刺激很大，很多前列腺患者都有這個(gè)體會(huì)，本身沒(méi)事，那天喝了兩場(chǎng)酒，那么癥狀就犯了，這個(gè)是很常見(jiàn)的。前列腺，喝酒的刺激還是挺明顯的。第四，就是定期的排精，就是說(shuō)生理功能，你不要怕它會(huì)傷害你，傳統(tǒng)的思想，老覺(jué)得性生活或者手淫，好像就傷害身體，就是導(dǎo)致腎虛，很多人一說(shuō)起來(lái)性就說(shuō)，你看我這么虛，排精是不是要禁欲、要節(jié)欲。實(shí)際上這些對(duì)前列腺都很不利的，性功能是不會(huì)傷害身體的。定期的排排精，實(shí)際上對(duì)前列腺是有好處的。那么這個(gè)次數(shù)呢，也是根據(jù)每個(gè)人的情況不一樣，有的人說(shuō)，年輕人一周一兩次排精就到頭了，再多排就不行了、就受傷了，這其實(shí)是沒(méi)有科學(xué)根據(jù)的。實(shí)際上我的觀點(diǎn)是你順其自然，如果你有欲望，就可以定期排，不要去禁欲，也不要去規(guī)定說(shuō)一周只有一兩次，每個(gè)人情況還不一樣，有的人他就三五次，有的人甚至更多的，只要你沒(méi)有產(chǎn)生身體的不適，順其自然，就像你吃飯一樣，餓了就吃飯，沒(méi)有誰(shuí)規(guī)定說(shuō)，一個(gè)人只能吃一碗飯，每個(gè)人身體狀態(tài)還不一樣。根據(jù)身體的狀況，實(shí)際上是自己的生理上的感覺(jué)，有時(shí)候還是挺客觀的，你只要順著它就沒(méi)有錯(cuò)，也要跟痔瘡要區(qū)別。如果患者有明顯的痔瘡，痔瘡也會(huì)有墜脹的感覺(jué)，肛門周圍的，或者肛門本身的墜脹的感覺(jué)，患者也要到肛腸科，把痔瘡先治一治、控制控制。如果痔瘡的癥狀控制好了，癥狀緩解了，那它還是痔瘡引起來(lái)的。如果痔瘡好了以后，這個(gè)癥狀還是有，同時(shí)患者還有一些，別的前列腺的炎的癥狀，我們還是按前列腺炎，再繼續(xù)治療。