測基礎(chǔ)體溫怎樣知道排卵日是哪一天

女， 27歲

2020-04-23 1175次

病情描述：

孫蕾主治醫(yī)師

棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）婦科

2020-04-24

女性的排卵日期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天-16天左右。監(jiān)測基礎(chǔ)體溫，如果基礎(chǔ)體溫突然升高0.3~0.5攝氏度，說明已經(jīng)到了排卵日。這是由于排卵后，孕激素作用于體溫調(diào)節(jié)中樞引起的。

如果監(jiān)測基礎(chǔ)體溫的過程中，突然監(jiān)測到基礎(chǔ)體溫升高，可以安排同房，這樣能夠提高受孕幾率。監(jiān)測基礎(chǔ)體溫的時候，要注意在清晨睡醒后立即監(jiān)測，才能取得可靠的數(shù)據(jù)。

宋慧芳主任醫(yī)師

朝陽市中心醫(yī)院婦產(chǎn)科

2020-04-23

基礎(chǔ)體溫就是每天早晨睡足6個小時以后，醒來不要做任何活動，也不要說話，測得的體溫度數(shù)就是基礎(chǔ)體溫，在基礎(chǔ)體溫升高0.3~0.5度的時候就是排卵日。

建議如果有備孕的打算，可以在排卵日前后同房來增加懷孕的幾率，在備孕期間應(yīng)該注意保持愉快的心情，飲食溫軟易消化，避免辛辣刺激生冷寒涼的食物。平時一定要注意保持外陰清潔衛(wèi)生。