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• 一歲寶寶食譜

  一歲的寶寶，包括消化系統，還有咀嚼系統，都已經逐步在發育，接近于逐步完善的過程，所以在飲食方面一定要控制好，防止由于飲食太雜，而且飲食不當，引起一些腸炎，還有一些其它的問題。對于孩子來說，一歲孩子的食譜主要是以喂奶為主，適當添加輔食。輔食主要是一些比較大的，比如蔬菜葉，還有一些切碎的水果丁等為主。然后還有就是可以添加一些纖維性食物，比如說纖維性餅干等。這些都是對于孩子腸道發育，還有對于孩子吸收各方面都是有幫助的。當然有一些家屬會問到，添加一些肉類食物可以嗎。其實肉類食物在早期就是可以添加的，尤其是到6個月的時候，就可以添加一些果泥、肉泥等。當然到一歲左右，適當可以進行一些肥瘦相間的食物。但是注意的就是塊兒不要太大，因為畢竟孩子的咀嚼能力比較差。所以說我們可以適當添加，添加的過程中，我們需要注意的就是一定要食物相符，不要說是過于偏向一種食物，防止由于添加不當引起孩子的一些腹瀉等癥狀。

  

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  李廣 主治醫師陸軍總醫院附屬八一兒童醫院

  2018-10-09 335290次

• 一歲寶寶飲食要注意什么

  一歲寶寶飲食需要注意以下幾點：一，要注意少吃多餐，一歲寶寶胃容量有限，宜少吃多餐。在每日三餐之外可給寶寶適當增加1-2次的點心，但不要讓點心影響到寶寶的食欲。二，注意多補充點蔬果，這個年齡階段的寶寶每天應攝入蔬果150-200克，才能保證營養的充足和均衡。三，注意適量攝入蛋白質，蛋白質是人體正常生長發育必不可少的營養物質之一，因此寶媽們要注意給寶寶補充適量的蛋白質。四，注意規律飲食，寶寶用餐要按時按點，不能因為大人忙碌而打亂寶寶的正常進食規律。五，注意不吃含有添加劑的食物，由于寶寶的身體還未發育成熟，對食物的代謝比不上成人，因此，過量食用含有食品添加劑的食物可能造成寶寶挑食、偏食，從而影響寶寶身體的正常發育。

  

  01:35
  張偉令 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2021-10-29 2626次

• 一歲寶寶吃什么
  一歲寶寶在日常的生活當中可以正常飲食，但是在飲食方面一定要注意避免吃各種生冷刺激性的食物，可以讓寶寶多吃一些含鈣高的食物，多吃含蛋白高的食物，多吃一些富含維生素豐富的食物，比如可以吃一些魚肉，蝦肉，各種蛋類，各種雜糧粥。也要多吃一些新鮮的瓜果和蔬菜，這樣就能夠保持營養均衡攝入，可以有效的促進寶寶更好的生長和發育。?寶寶平時也要保持身體衛生，多注意保暖，避免腹部受涼，能夠預防消化系統疾病的發生，寶寶還需要避免熬夜，保證充足的睡眠，都可以促進寶寶更好的發育。
  語音時長 01:09”
  全守東 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2020-12-16 23464次

• 一歲寶寶吃什么
  一歲寶寶在日常的生活當中可以正常飲食，但是在飲食方面一定要注意避免吃各種生冷刺激性的食物，可以讓寶寶多吃一些含鈣高的食物，多吃含蛋白高的食物，多吃一些富含維生素豐富的食物，比如可以吃一些魚肉，蝦肉，各種蛋類，各種雜糧粥。也要多吃一些新鮮的瓜果和蔬菜，這樣就能夠保持營養均衡攝入，可以有效的促進寶寶更好的生長和發育。?寶寶平時也要保持身體衛生，多注意保暖，避免腹部受涼，能夠預防消化系統疾病的發生，寶寶還需要避免熬夜，保證充足的睡眠，都可以促進寶寶更好的發育。
  語音時長 01:09”
  全守東 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2021-07-15 18422次

• 一歲寶寶吃什么
  可以開始添加含蛋白質的食物了，如蛋黃,魚,肉,豆腐等，食物的形態可從湯汁或糊狀漸漸轉變為泥狀或固體，五谷根莖類的食物種類,可以增加稀飯,面條,吐司面包,饅頭等，纖維較粗的蔬果和太油膩,辛辣刺激或筋太多的食物,仍然不適合喂寶寶吃。
  蘇德泉 主治醫師復旦大學附屬兒科醫院

  2018-12-05 2904次

• 一歲寶寶吃什么鈣好
  一歲寶寶可以選擇液體鈣或者顆粒劑。具體選擇可以根據微量元素檢查結果，選擇適合寶寶的鈣劑。在補鈣的同時可以食補，最好的補鈣食物還是奶制品。另外食品中蝦皮、紫菜、豆類及綠葉菜中鈣的含量也都較高。寶寶日常應該注意維生素D的攝入，避免膳食中妨礙鈣吸收的因素。
  孔琦 主治醫師大連市婦女兒童醫療中心

  2018-11-21 3304次

• 一歲寶寶怎么補鈣
  對于一歲寶寶來說，補鈣是成長過程中不可或缺的一部分。寶寶缺鈣可能會影響到骨骼和牙齒的發育，因此，科學補鈣至關重要。那么，一歲的寶寶該如何補鈣呢？首先，食補是首選方法。在日常飲食中，應確保寶寶攝入足夠的含鈣食物。乳類是鈣的最佳來源，如純牛奶、
  周小鳳 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-08-30 0次

• 一歲寶寶怎么補鈣
  一歲寶寶補鈣可以通過飲食和藥物的方式進行補鈣。因為孩子生長發育速度比較快，所以鈣的需求量也會比較高，平時可以給孩子適量的喝一些牛奶，因為牛奶中含鈣量比較高，而且還富含維生素D，可以有效的促進鈣吸收。還可以給孩子適當的吃一些蘿卜，香蕉，木耳等蔬菜，這些蔬菜中不僅含鈣，而且還含有鎂和鉀等微量元素，可以提
  王志新 主任醫師中日友好醫院

  2021-12-21 756次