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吃什么保健品對眼睛好

男, 19歲

2018-11-21 5459次

病情描述:

吃什么保健品對眼睛好

醫生回答

病情分析:

含有維生素A的食物 維生素A可以預防和治療干眼病。每天應該攝入足夠的維生素A。維生素A的最好來源是各種動物的肝臟、魚肝油、奶類和蛋類。植物性的食物有胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒等。 含有維生素C的食物 缺乏維生素C,容易患白內障病。含維生素C豐富的食物包括各種新鮮蔬菜和水果。 含鈣的食物 豆類、綠葉蔬菜、蝦皮的含鈣量都比較豐富 含有維生素A、B1、B2的食物、豐富的鈣粉的食品對眼睛有益.如瘦肉、禽肉、 動物的內臟、魚。

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