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月經(jīng)期間可以吃花生嗎

女, 37歲

2020-06-23 1707次

病情描述:

月經(jīng)期間可以吃花生嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

在月經(jīng)期間是可以吃花生的,吃花生并不會影響月經(jīng)。花生中含有豐富的蛋白質(zhì),維生素B1,維生素B2,不飽和脂肪酸,多種氨基酸,礦物質(zhì)等,吃花生可以增強記憶力,抗老化,延緩大腦功能的衰退,還能夠滋潤皮膚。

意見建議:

花生也要適量,不要過量,否則會加重胃腸道的負擔。在來月經(jīng)的時候可以多吃一些干果,增強體質(zhì),比如核桃,開心果,瓜子等。

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