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• 怎樣提前預防痛經

  痛經是指女性在月經前或者月經期，出現的下腹墜脹疼痛，以腰骶部和小腹為主，根據病情的疼痛的程度，會有不同的癥狀，那么我們要怎么樣來預防痛經。首先我們女性一定要有一個健康的生活狀態；第二點就是要注意保暖，不要受涼；第三點就是一定要有一個樂觀的生活態度，經常進行一些體育鍛煉，提高自己的體質，這樣對緩解痛經會有一定的好處。另外如果說有比較嚴重的痛經，沒有找到特殊的原因，也沒有辦法進行緩解的話，我們可以備一點止疼藥，或者是備一點姜茶之類，在痛經即將出現的時候可以使用止疼藥，或者是平時注意保暖，多喝熱水，這樣對我們的痛經有一定的緩解能力。

  

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  湯紅燕 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2020-04-09 3418次

• 如何預防丙肝

  預防丙肝，主要是一個切斷傳播途徑，因為丙型肝炎是沒有疫苗可打的，所以我們只要是家里發現了丙肝的病人，第一病人急需去治療，丙型肝炎它是一個體液傳播，所謂體液就像人體的唾液、淚液，這種血液都是屬于體液，血液傳播是一個主要的途徑，所以首先要切斷一個傳播的途徑，所以有丙肝的病人及時需要治療，從個人的角度說，家里頭有一個丙肝的病人，要及時治療，從整個社會來說，首先就是比較高危的這種醫療的操作，比如說像做胃鏡，做腸鏡這一類，還有一些輸血，一定要做好丙肝的篩查，對于丙肝的病人要及時去治療，切斷這種傳播的途徑，這是最主要的。從個人來說要注意個人衛生，預防丙肝，主要是從切斷它的傳播途徑，丙肝都有哪些傳播途徑呢，首先是像輸血，像共用注射器，比如像吸毒的人共用一個注射器，還有像一些醫療的操作，比如說最常見的，就是像修牙這一類的，這樣的話，從一個醫院的角度來說，我們要對像做這種器械性操作這樣的病人，我們要做一個初篩，對于一些有丙肝抗體陽性的病人，再進一步查一下丙肝的RNA，就是丙肝的病毒，這樣的病人單獨用一個，比如說注射器，還有像修牙會用鉆頭，都要單獨用像我們醫院做胃鏡，也都要篩查以后，丙肝專門有一根胃鏡，不跟別的病人在一起，所以要切斷這樣傳播的途徑。

  

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  馬烈 主任醫師首都醫科大學附屬北京地壇醫院

  2018-09-06 3668次

• 如何預防痛經
  一，經期保暖，避免受寒及經期感冒。二，經期禁食冷飲及寒涼食物，經期忌游泳、盆浴、冷水浴。三，保持陰道清潔，經期衛生。四，調整心態，保持精神舒暢，消除恐懼心理。五，如果出現劇烈性痛經，甚至暈厥，應先保暖再給與解痙鎮痛劑。六，多喝熱牛奶，每晚睡前喝一杯加蜂蜜的牛奶，可以有效的緩解痛經。七，多練習瑜伽彎腰放松等動作，更能松弛肌肉及神經，且體質增強有助改善痛經。八，積極正確的檢查和治療婦科病，月經期間應盡量避免做不必要的婦科檢查及各種手術，防止細菌上行感染，患有婦科疾病的患者要積極治療以去除引起痛經的隱患。
  語音時長 1:46”
  李穎 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-13 5117次

• 如何提前預防痛經
  對于本身就有痛經的患者，想要提前預防痛經出現那么通常可以考慮在來月經前一周就去找中醫面診，開活血化瘀止痛的中藥來進行調理，這樣就可以預防痛經，而且還能夠減輕痛經。同時還可以在月經來前一周進行艾灸下腹部，以促進子宮的血液循環，增加月經血的排出，這樣也能夠提前預防出現痛經。但對于繼發性痛經的患者一般就沒辦法提前預防，因為無論提前是服用任何藥物，都可能在月經來潮后出現痛經，而對于痛經嚴重的女性多需要服用止痛藥來進行止痛治療。
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  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2019-10-24 3151次

• 如何提前預防痛經
  病情分析：每個女性都會出現不同程度的痛經。經期應使用溫水洗手，洗臉，洗腳，保持心情舒暢，拒絕冷飲，飲食宜清淡，遠離空調，按摩穴位，進行艾灸，適當運動，增強體質等預防痛經的發生。注意經期衛生，不要吃寒涼的食物。意見建議：養成良好的生活習慣，保持良好的心情，注意保暖，不要受涼。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-09-06 2603次

• 月經前如何預防痛經
  病情分析：痛經分為原發性痛經和繼發性痛經患者要及時到醫院進行檢查，明確病因進行治療。平時要改掉不良的生活習慣。意見建議：痛經患者在月經前一周左右要清淡飲食，避免使用生冷刺激性食物如雪糕，冰激凌，辣椒等。每晚用熱水泡腳，熱水袋熱敷腹部。注意保暖不要著涼，堅持鍛煉身體，增強體質，不熬夜，保證充足睡眠。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2019-09-20 1602次

• 怎樣提前預防痛經
  痛經是可以提前預防：一，熱療，臍下熱敷，飲用熱水，熱水浴等方式，都可能起到緩解痛經的作用。二，適當的體育鍛煉，包括髖部搖擺動，放松運動，瑜伽等，可以改善盆腔血流，刺激產生β-內啡肽，產生非特異性的鎮痛效果。三，采取特殊的臥床姿勢，抬高下肢，屈膝，臥位等同樣可以改善盆腔血流分配，改善痛經。四，低脂飲食
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-11-30 288次

• 怎樣提前預防痛經
  痛經是許多女性在經期常遇到的問題，但通過合理的預防策略，可以有效減輕甚至避免這種痛苦。以下是一些關鍵的預防方法。1、調整飲食保持均衡的飲食對預防痛經至關重要。增加富含鎂、鈣、維生素B6和E等營養素的食物，如堅果、深綠色蔬菜和全谷物，有助于緩
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-01-15 0次